說起自縛……或者說“拘束”，往往最初想到的就是繩子。不但因為這是一件隨處可見的普通物品方便購買和藏匿，也因為“繩子”原本就是為了“把什麼東西捆綁起來”而存在的工具。

　　 我想大多數人的初次自縛都是用繩子，事實上我也是。我認識的受們也都是。

　　 應該沒有誰的日常生活完全不會見到繩子吧。而且膝蓋這個部位也只有繩子才能綁得住。

　　 繩子的種類有很多。從最基本的棉繩到在日本拘束時常用的麻繩，再到一些比較現代的尼龍繩和膠繩等等。

　　 如果問起我的推薦的話我會說是棉繩或者尼龍繩。麻繩的處理非常繁瑣，需要專用的耗材（桐油）而且每隔幾個月就要重新處理一次。並且實際綁在身上的感覺並沒有多少不同。只是綁的過程中會感覺很硬，結果是弄的手很癢。而膠繩的感覺並不怎麼像繩子，反而像是很細的皮帶之類的東西。又硬又滑也不好打結。

　　 對於棉繩和尼龍繩的選擇……

　　 棉繩因為是天然材料，每條棉线的長度有限，繩子途中不可避免的會有一些連接的痕跡，而尼龍繩則不會。

　　 同時棉繩的染色一般不是很均勻，良好光照下可以看出一點色差，而尼龍繩沒有。

　　 但是棉繩吸水後會變沉，變硬，稍微縮水，並且顏色變深。尼龍繩不吸水。

　　 棉繩表面並不光滑，顏色偏暗，而尼龍繩很光滑，顏色偏亮。

　　 結果來說在價錢和性能方面都沒有什麼差距，說到底是個人的興趣。如果是走繩之類需要把敏感部位勒緊持續摩擦的話請選尼龍繩吧，棉繩會發燙而且很疼的。

　　 一定要說的話如果你綁的太密了用尼龍繩會不透氣不排汗所以棉繩比較好……

　　 但我覺得應該沒有人會在自己身上纏一百米繩子度過一整天的吧……雖然我試過_(:з」∠)_

　　 棉繩詳細分成“棉紗絞繩”和“棉线編繩（又稱多股棉繩）”，我推薦用於拘束的是棉线編織的直徑6mm左右的沒有芯的那種。兩股並排的用。更粗的繩子會很硬而且凸在身上鼓著，更細的繩子會不方便調整每一圈的壓力有的松有的緊勒著挺疼的。

　　 6mm八股編織棉繩也就是所謂的“捆綁繩”，實際上完全不需要去買什麼SM用的繩子，那也只不過是一條價錢很貴的繩子而已。

　　 絞繩纏繞在身上之後會留下一排凹坑形狀的印記，會很癢。而且掙扎時可能導致部分繩索扭轉散開，甚至可能拉斷。

　　 尼龍芯的棉繩太硬，外層還會打滑。制作收緊扣之類自縛常用的繩結時會很難成功。

　　 多股繩留下的繩痕是一條平整的凹陷形。並且摩擦力也很合適，不會打了結解不開，也不會收緊扣擅自拉脫。

　　 但請注意棉繩並不存在“承重力”的統一規則，也不會因為直徑更粗就有更好的承重力，天然材料的強度基本上完全是運氣問題，請盡量不要用棉繩吊掛。

　　 尼龍繩方面也有編織和絞繩兩種，材質上有丙綸滌綸氨綸等等，主要是暴曬後褪色的區別。

　　 我想應該沒人把自己綁在戶外幾天幾夜吧……所以實際上都一回事。滌綸顏色稍微亮一點，氨綸有些彈性。

　　 另外需要注意的是尼龍質的編織繩3mm以上都是有芯的。外層硬一些有抗磨性，內層比較軟。

　　 編織繩和絞繩基本只是個人興趣，因為尼龍絲本身的彈性勒在身上之後留下的印子都差不多。編織繩會更滑一些，絞繩會更容易散開。另外偶爾編織繩會卷住毛(/ω＼)

　　 直徑方面根據個人喜好，5mm（比較粗的數據线）到7mm（香煙）都可以。

　　 需要注意的是尼龍繩很滑，所以收緊扣的雙層環需要改成三層甚至四層，否則會被拉脫。

　　 質量合格的10mm尼龍繩直徑承重在700KG以上，吊人是沒問題的（人類可以向下使出三倍於自身重量的力）

　　 請注意“雙股5mm”的承重力並不等於10mm，強度不是這麼計算的。

　　 還有個問題就是自爆時的應急解脫比較困難，尼龍絲比棉线細，耐磨性更高而且又滑。沒有刀子的話要在拐角之類的地方磨斷會非常困難。而棉繩在有個木刺之類的不光滑的門框上都可以磨斷。

　　 尼龍繩適合用於股繩、龜甲、菱縛、吊掛等用途，不適合用於8字捆綁、束胸、日式後手等束縛用途。因為很滑拉緊了也沒有什麼摩擦力，會變形。在“只是纏在身上並不限制移動”的方面會很合適（棉繩綁龜甲菱縛動起來很痛）

　　 相反的在大腿小腿胸下胸上這類“繩圈兩側並不比繩圈所在位置更粗”的“繩圈可以滑動”的位置上就一定會滑。

　　 ……嗯，大概對於正常女性來說“胸上胸下”並不符合以上條件……沒辦法誰讓我這麼平呢_(:з」∠)_

　　 以上都是“圓繩”，即“截面是一個圓型”的繩子。是捆綁中最為常見的一種。因為並不存在“哪個面”的區別。好處是綁的時候不用在意繩子擰了沒有（特別是自縛時身後很難時刻注意），而壞處是“會留下一個半圓形的繩痕”並且綁太緊或者太久繩痕會腫起來一條包，很癢。

　　 皮膚比較敏感的可以選擇“扁繩（又稱織帶）”即“截面是一個扁片”的繩子

　　 好處是繩子拉緊時不會勒進肉里，受力比較均勻，痕跡較淺。

　　 缺點是繩子會擰起來，會疊在一起，並且系成的結會很難解開。

　　 順便還有個“顏色非常少”的缺點。因為這種繩子一般是衛衣系帶或者鞋帶那樣1米左右長度銷售的，很少有整盤。

　　 而且寬度多半是1cm，用於拘束就太寬了很難鎖定在最細的部分勒緊。會滑開。

　　 但這種扁繩並不推薦尼龍，因為厚度很薄邊緣部分反而會勒到肉里，掙扎起來磨的很痛

　　 總的來說……不推薦這樣的。曾經因為顏色可愛買了一盤，試了幾次都覺得不好用

　　 除非有什麼“不能留下痕跡”的理由比如夏天穿短袖第二天要出門之類的再考慮吧……不過我這時候會用皮帶……

　　 價錢方面棉繩一元一米尼龍繩一元兩米，不考慮軀干只拘束四肢的話兩條5米就足夠了。想玩點花樣加兩條10米

　　 在DIY手工或者服裝輔料的店都有賣。以自縛來說繩子基本是消耗品，會越用越短的_(:з」∠)_

　　 好的，看到這里相信各位乖乖受已經買到棉繩了。那麼我們來談談怎麼處理的問題

　　 當然我相信你們買到新衣服穿之前都會洗一下的吧？那麼同樣作為貼身的紡織品的繩子也請洗一下

　　 雖然大概不需要我多說，但繩子是不可以機洗的，請用手洗。

　　 雖然洗衣機不會把繩子洗壞，但會洗成一個大球……有時間把它解開還不如用手洗呢

　　 尼龍繩的清洗很簡單，洗發液或者沐浴乳加一些在盆子里打出泡泡把繩子解開泡一泡，然後再用清水漂洗一兩次，掛起來曬干還是陰干都可以。尼龍繩不縮水不掉色也不吸水，你等不及了濕著往身上捆也可以。反正等你掙扎起來就干了。

　　 而棉繩就會復雜一些。根據工藝不同（染色後的熏蒸環節）棉繩有可能會掉色。而且很可能會每次都掉色（因此損失一套打底）。可以先買上一兩米試一試用開水浸泡十分鍾，如果會掉色的話……換家店買吧_(:з」∠)_

　　 如果不會掉色或者再泡一次就不掉色了的話，買上你需要的長度開始准備吧。

　　 棉繩並不建議用洗發液和沐浴乳，因為會染上氣味。我買了一瓶沒有香味的泡沫洗手液，反正平時洗手也用。

　　 先把繩子浸濕（會掉色的輕開水浸泡涼了換水處理到不掉色）然後往手上打一些洗手液，擼一段，這麼重復。最後用清水搓洗。

　　 如果你是打算貼身（特別是股繩）的話，請很仔細的用消毒液清洗。否則洗一次就可以了。

　　 清洗完後不需要擰干而且也擰不干，建議直接陰干，棉繩日曬可能會變硬板結或者變色發黃。

　　 另外請注意棉繩不可以濕著往身上綁，一是掙扎會掉色二是會變得又硬又沉又冷。

　　 洗干淨之後一般會看到表面爆出一堆絲线頭，找個好用的剪刀來把那些修掉。如果太多懶得剪可以用刮毛刀，但不要用電動的，會把繩子卷進去。

　　 如果是貼身用的話建議每次玩完清洗一遍，這種絲线頭一般兩三次之後就不會再出來了。

　　 另外我個人會喜歡稍微加上一點情趣，漂洗的最後一次我會在水里加一瓶精油。十幾塊10ml的那種檔次就行了。

　　 根據心情選擇薰衣草或者檸檬香茅這些。如果用松柏或者薄荷那類味道比較大的就多加水。想玩點刺激的就用香樟（樟腦是一位中藥，有止癢、鎮痛、刺激中樞神經興奮的作用）

　　 我喜歡棉繩首先是顏色方面不會特別單調的顯得很假，然後就是可以染上各種精油的氣味。蒙上眼堵著嘴聞起來有點氣氛香薰的感覺。

　　 還有一點是尼龍繩綁在身上會覺得有些硬，有些滑，不是很貼身。而棉繩因為摩擦力比較大又有一點伸縮的關系可以貼在身上，稍微勒進去一點綁的不會感覺太緊但也不會滑動也掙扎不開的感覺很不錯(/ω＼)

　　 而當清洗干燥完了之後，就要對繩頭做一些處理了

　　 如果你買的是一卷或者一盤的幾十米的那種。建議先在身上試一下長度。雖然一般來說捆綁的繩子是3米5米7米10米四種但說到底還是看個人體型和習慣。自縛的時候繩子比較短會容易操作一些。只是太短了很多根也會麻煩。

　　 繩子的長度只要你覺得順手就好。如果一個位置綁了四五圈還有一大坨繩子甚至團起來了就說明太長。

　　 不管是編織的還是絞制的，繩子都是靠絲线之間的摩擦力維持形狀的。所以末端的部分會慢慢散開

　　 常見的末端固定有四種：打個結、用熱縮管、用线綁、和用膠黏。

　　 熱縮管的優點是速度快，並且會產生一個有硬度的末端方便鑽進繩圈。缺點是必須用塗膠的（內層是熱熔膠）否則一下就會拽掉。而塗膠熱縮管本身就是個比較少見的東西，散賣的顏色和直徑基本沒可能正好合適，整盤要好幾百而且有一百米長永遠用不完。而且這個方式不能用來處理尼龍繩因為受熱會融化。

　　 用线綁的優點是顏色很容易對上，彩色的棉线和尼龍线也很好買，平時也會用，而且很緊不會跑。缺點是非常消耗時間，线剪下手掌長度左右的一條，兩端穿針，一根針扎過繩子，兩頭轉半圈之後對象扎過繩子，這麼循環最後打結，一個繩頭要花掉十分鍾。

　　 用膠粘有蠟、熱熔膠、瞬間膠等很多做法。熱熔膠會留下一個大球而且很容易掉，蠟封很快就會碎成渣，脫毛蠟是個不錯的選擇。502等瞬間膠也可以。好處是處理速度快，不需要顏色匹配。壞處是會讓繩頭變得很硬，散開的毛之後還需要修剪一下否則扎人。如果要做的話我建議用在不帶膠的熱縮管里而不要直接塗在繩頭上。

　　 而其實……最好的辦法是直接給他打個結……

　　 一方面是速度絕對最快而且不需要再買任何東西。另一方面是繩子末端多了個結也方便抓著拉緊，還可以打個小圈好掛穿繩鈎。缺點就是這樣繩頭會變得很粗有些時候打結會塞不過去。這個結的部分可以用502粘住。

　　 穿繩鈎，就是一根塗膠鐵絲。縱向收緊的部分有這個會很方便

　　 既然處理好了繩子，那麼接下來就該綁起來了

　　 第一個問題是：人要綁哪里？

　　 一般向的電視節目或者繪畫中“繩子”是作為一種象征性的存在，並不真的考慮“被綁的人是否能夠掙脫”的問題。

　　 而SM向的作品一般為了視覺體驗會過量的使用繩子或者進行過緊的拘束。現實模仿起來十分麻煩而且自縛做不到

　　 實際上想要剝奪行動能力只要拘束住腳踝、膝蓋、手肘、手腕這四個點就可以了。除了手腕之外都可以用8字環。

　　 要注意的是橫向的部分要綁的松一些，大概在“太松了吧要掉的”的程度就可以了。那並不是“綁住”而是“纏住”，拘束力是通過中間的收緊部分產生的。比起只在橫向纏繞的“影視拘束”，這種有著縱向收緊的方式才是更加實用的“現實拘束”。因為雙腿貼在一起夾住了中間縱向的繩子，蹭腿的掙扎在讓一側繩圈下降的同時會讓另一側繩圈升高，任何一側想要放松都必須讓另一側更緊。就達到了“綁在身上不動不會太緊但掙扎也松不開”的拘束效果。

　　 其中比較需要注意的是膝蓋。因為腳踝本身雙腿並攏時就不是貼在一起的。

　　 膝蓋拘束一般是膝蓋上方和膝蓋下方用同一條繩子做兩個8字環並且拉在一起。背面是貼在一起的一個環。

　　 正面分膝蓋上下 | 背面貼在膝彎

　　 上下方拉在一起拘束感會更強，但是時間長了膝蓋內側會夾著繩子很疼，掙扎的話還可能磨破，所以也可以只做兩個環而不要拉在一起

　　 要注意的是橫向綁的圈數越多留下的印子越小，縱向拉的越緊拘束本身越緊

　　 （如果跪不下來或者伸直了三十分鍾之內腳麻則說明你綁的太緊了）

　　 如果打算站起來走走的話，可以不要綁膝蓋下方，我經常把膝蓋綁起來然後腳踝戴著銬子

　　 另外出於個人興趣我有時候會在膝蓋上綁四道繩圈，中間交叉把膝關節勒住

　　 沒什麼實際意義，拘束程度和只有膝蓋上下是一樣的，我只是喜歡看見自己腿上一大堆繩子(/ω＼)

　　 此外有一個一般人不會想到的位置：腳掌

　　 事實上腳腕並排綁在一起可以側著身用腳掌一開一合的走路和轉向。所以我會喜歡把腳掌也綁起來

　　 主要是大腿膝蓋小腿腳踝都綁完之後腳掌會擅自動來動去的。感覺那邊還能活動還沒綁住缺了點什麼沒完成

　　 只綁膝蓋的話我原地轉一圈大概5秒，腳踝也綁的話大概20秒，腳掌都綁了的話得超過一分鍾。而且不綁腳踝的話我能爬上爬下大概10厘米高的台階，包括廁所的門檻。所以拘束性方面還是有的。

　　 不過這樣綁了就基本是“完全不能移動”。至少是“會懶得動”。多半就靜靜躺著，等麻了就解開。不怎麼好玩。

　　 像我之前說的，對於自縛來說得有個什麼東西時刻提供掙扎的理由。比如這張例圖我是躺在浴缸里一邊給菊花灌水一邊試圖逃掉或者關掉龍頭(/ω＼)因為用了連接淋浴管的灌腸塞所以手臂只是壓在身下假裝被綁了。

　　 一般來說8字環是用雙股繩對折做的，但如果你買的繩子特別粗（8~10mm）也可以用單股

　　 手臂和軀體的拘束……有太多自縛教程視頻了請去看吧。用文字真的說不清楚

　　 只是那個鐵絲的穿线鈎會很好用。請隨手捏一個。記得鐵絲尖端要彎一個小圈別扎到自己

　　 一直到手臂為止都是“可以解開”的拘束。而手腕的收緊扣會成為一個“自己無法解開”的拘束。所以請一定准備好刀子。握把要長一些大一些的。收緊扣不好控制力度可能把手指勒麻了拿不住刀子，在玩的地方附近的牆角上也貼幾個刀片比較好。等自爆了再努力拉脫拇指關節就晚了。而且關節脫臼會疼一周（ΩДΩ）

　　 收緊扣方面如果用的是尼龍繩那麼多繞幾個圈否則會滑開。兩個繩頭里有一個是能拉動的，拉那邊就會收緊。而在繩圈里往外拉是松不開的

　　 要解開的時候捏住不能動的那一邊，把能動的那一邊往里拽，就可以松開了

　　 一般拉緊的部分會吊在後頸或者拴在腳踝上，手腕在背後伸過繩圈之後一邊扭一邊拉

　　 如果是想要把手腕吊高的話把後頸部分的繩子也套在這個收緊扣里，可以拉動的繩頭拴在門把之類的地方。

　　 如果是想把駟馬拉緊的話把腳踝的繩子也套在收緊扣里，可動部分掛在床頭之類的地方。

　　 不過這兩個辦法都需要被拘束之後移動身體來拉緊。做起來有點費勁，真的想完全不能動的話可以跪在床上把繩子繃直然後滑下去拉緊。但代價是必須把繩子切開。而且非常容易自爆（因此肩膀脫臼），不建議這麼玩。

　　 我個人不怎麼用繩子綁手腕，拉緊的部分很麻煩，而且解起來經常卷住拉不開要拿刀子。自從有了手銬就沒搞過

　　 手銬買大一點加一層皮襯感覺上就挺好的，還不會越拉越緊

　　 而且如果你真的是想完全不能動也打不開的話……去買幾卷膠帶拉開鋪在地上躺上去滾吧……記得在牆角貼刀片

　　 當然，除了棉繩和尼龍繩這些常見的東西，還可以用健身拉力帶、橡膠管、布條、鐵鏈、皮尺、扎帶、膠帶。保鮮膜等等隨便什麼東西把自己綁起來。如果誰有興趣的話我這幾天再寫一個“關於繩子以外”的EX