“蹲馬步！全體蹲馬步！”魯魯瞪起眼睛大聲叫道。
先前的幾個操練的人馬上就蹲起了馬步，王壯笑笑說：“蹲馬步，這也是培訓的內容？”
魯魯突然一掌推在他的左肩，王壯一個沒防備，噔噔噔連退幾步，肩膀一陣生疼。他腳底生根立住了道：“魯魯教官，你打我干嘛？”
“我打你？哈哈，我是教官，你必須聽從的我的指令，不然我就揍你！”魯魯說道。
王壯剛要發作，左耳里面唐娜的聲音響起：“洋，你必須無條件服從魯魯教官的命令！”
“哦，是是！我做我做，蹲馬步！”王壯說完就蹲了下去。
“抬頭挺胸，屁股收起來！”魯魯手里拿著一個一米多長的鞭杆子，“啪啪”地在王壯的前胸後背抽打著。
王壯疼得一激靈，但是他還是忍了，斜著眼睛看著魯魯，魯魯說：“你的基本功不夠扎實，現在，你給我做一百個俯臥撐，快！所有人一起做，！開始！”
王壯聽話地立即做了起來，他心里想，這個培訓部原來就是體能訓練？
一百個俯臥撐對於他來講實在是小菜一碟，但是他卻突然想，不能就這樣把自己的全部實力都拿出來，在搞清楚狀況之前，自己還是有所保留的好。
於是他在快速做了三十個之後速度明顯慢了下下來，做到五十個，他表現出非常吃力的樣子。魯魯的鞭子毫不客氣地抽了下來！
“啪啪！啪啪！”鞭子在他的後背“啪啪”作響，他運氣護體，他可不想被鞭子抽破了皮膚。他佯裝吃力不住，一下子就趴下了。
“起來！你這個笨蛋！電子部怎麼找來你這樣蠢貨！”
魯魯破口大罵，王壯站起來，眼睛盯著他，他知道，自己的目光中一定殺氣重重，魯魯只跟他對視了一下就移開了目光，轉而對另外五個受訓者大聲喊叫道：“繼續！繼續！一直做到我喊停！”
王壯活動下腿腳，說道：“魯魯教官，現在我還做什麼？”
“跑圈，沿著這個屋子的邊緣跑圈，我不說停你就一直跑下去，這是對你的體能恢復訓練，我要你在最短的時間把自己的身體調整到最佳狀態！脫掉鞋子和衣褲，就穿一條短褲跑，快點！”
他不再用罵人的話對他發號施令了，但是語言口氣依然強硬。
王壯照辦了，他用勻速沿著寬闊的大廳外沿跑著，不快不慢，調整著呼吸，他很需要這樣的體能訓練，他的內力需要身體的運動來提升，比如床上運動就是很好的內力提升途徑，但是最好是專業的體能訓練，會讓他提升得更快。
他不知道自己跑了多久，稍微有些累的感覺了，他看到那五個在被魯魯訓練格斗技巧，一招制敵的方法，他看見他們都很認真地對著特制的假人進行攻擊訓練，魯魯的招數非常凶狠，他要求受訓者一遍一遍重復著他的徒手殺敵的動作。
他的呼吸開始有些急促了，額頭上豆大的汗珠滾落下來，他慢慢調理氣息，讓自己平靜下來，保持住均勻的跑步速度。
魯魯終於喊停，他大聲叫道：“所有人集合！”
“今天上午就到這里！”他對著站成一排的六個人說道：“中午你們有一個小時的休息時間，洗澡吃飯然後回到這里，解散！唐洋跟我來！”
其它五個人走了，王壯穿上衣褲，跟著魯魯來到里面的一個小房間。
魯魯對他說：“其它五個人比你早來一天，你們六個是一個組的，他們已經接受了一天的紀律教育，而你沒有，我把員工守則和保密守則發給你，你中午馬上看一遍，並且要嚴格遵照執行，我給你三天時間，你要利用中午晚上和早上起床的時間將這兩份守則牢記在心，第四天我要檢查，明白嗎？”
“明白！”王壯有種在苗圃里面被要求背誦操行規范的感覺，他接過來兩個小冊子，還好不是很多，只有薄薄的幾張紙而已。
回到宿舍，他馬上在自己簡易的洗手間用水盆接水衝洗了身子，看看時間不多了，就來到了餐廳，唐娜已經等在那里了。
“來吧帥哥，這一上午夠你受的吧，這是能量補充食譜，都吃掉，好好補補！”
唐娜將一盤紅燒牛肉端給他，還有一盤大海螺肉炒洋蔥，四個拳頭大小的饅頭，一碗菠菜湯。
王壯對她微笑下，坐下來一通狼吞虎咽，僅用了五分鍾就全都吃光了，一小盆菠菜湯也全部下肚，他拍拍肚皮說：“我現在是大力水手了，讓魯魯教官接著抽我吧！”
“呵呵，上午你沒少挨鞭子吧？讓我看看你的屁股！”唐娜過來撩起他的體恤下擺，這時，王衛走進了餐廳。
“唐洋，魯魯教官對你的體能不滿意，下午晚上都要給你加課，你頂不住了就呼叫唐娜，我會讓他給你照顧的，關鍵是你不能受傷，明白嗎？”
王衛坐下來說道。
王壯笑笑說：“不會的，我在亞馬遜叢林好多年，我的體能沒有問題……”
“你還沒看保密守則吧，你打開看，第一條就是不需向任何人提起自己的過去！所有人的過去都是一張白紙，必須把你的過去忘掉，起碼是不能像你現在這樣隨口說出來，再有一次違反，你就出局了！”
王衛突然心情不好，起身就離開了餐廳。
唐娜衝他的背影吐下舌頭，回頭對王壯說：“看來你要當心了，你惹他不高興了……”
下午的訓練卻很不簡單，六個人被編號，王壯是最後來的，自然就是六號，在這里教官只叫大家的編號，所有人都沒有姓名。
那五個家伙看上去也都是亞裔，但是從膚色的身前和長相的差別來看，他們並非都是中國人，起碼在王壯看來，里面一定有越南人或者馬來西亞和泰國人，只不過保密條例有要求，什麼都不能問！
魯魯教官手里拿了一根更長的鞭子，他下令六個人跑樓梯，也就是從一樓向三樓跑，跑到樓頂在房頂轉一圈再下來，到底層大廳再跑一圈然後再上去，就這樣周而復始。
王壯跟在最後一位，幾圈下來，前面就有人撐不住了，開始掉隊，魯魯就在後面用鞭子抽。
“所有人都往前搶，連續兩圈還在最後一名就挨鞭子！”
王壯小聲對他前面已經氣喘吁吁的一個東南亞小個子說：“這好辦，兩圈之後你下來，再過兩圈咱倆再換回來，就慢慢跑他也沒轍！”
那小子點頭道：“好好，那我慢點兒啊，你現在別超我，還有一圈……”
結果前面四個拼命跑，他們兩個已經落後很遠了。魯魯終於發現了貓膩，他大聲叫道：“五號、六號繼續跑其他人休息！”
“我靠！為什麼啊？”王壯叫道。
“啪！”一鞭子狠狠甩在王壯赤稞的脊背上，這一次他並沒有准備運氣護體，結果杯具了，他頓時感到後背火辣辣的，一定是皮開肉綻了！
員工守則中規定，下屬要絕對服從上司，上司有權對下屬不服從指令的行為做出處罰！
現在他只是頂撞了一句就遭到打擊，他一咬牙，還是忍了！
於是他不管那個五號了，撒腿就衝到前面去了。五號載後面喊道：“兄弟，等等我啊……”
其他人開始簡單訓練了，他和五號就一直在跑，五號始終追不上他，結果每一圈下來他都要吃上一鞭子，最後一圈，王壯跑上去了卻沒有看見五號再跟上來，等他跑下去，在一樓大廳，看見門開著，兩個白衣漢子抬著擔架，將後背血肉模糊的五號抬了出去。
“六號，你可以休息了！”魯魯終於冷冷地下令道。
王壯慢慢停下來，調節著呼吸，暗自運氣，將全身的經絡疏通一遍，覺得渾身熱氣升騰，他知道，自己的內力又在提升了。
“六號，過來喝點鹽水！”魯魯叫道。
王壯走過去，接過魯魯遞給他的一瓶鹽水飲料，咕咚咕咚喝了下去，將空瓶子放下，看看那邊在做放松運動的四個小子，說：“魯魯教官，接下來還做什麼？”
“休息十分鍾，然後做負重蹲起！”魯魯說道。
這時，從樓上下來一個升降機，兩個穿著迷彩背心的彪形大漢將一個個雙肩挎的背包拉出來丟在地中間，其中一個對魯魯說：“魯魯，你要的沙包齊了，一共六個！”
魯魯說：“拿回去一個，我這里只有五個人了！”
“哇哦靠！這才第二天就翹了一個？看來這批學員質量不咋地啊！”
魯魯冷笑道：“這幾個身體素質太差了，估計一個星期之後，我就可以把他們全部淘汰出局，換下一批吧！”
“呵呵，可憐的娃娃啊！”兩個家伙又拖回去一個雙肩挎的沙包，乘升降機上去了。
王壯心里想，原來這還是淘汰制的啊，看來自己要當回事了，別給淘汰下來可就太丟人了，他開始運氣，將自己調整到最佳狀態。
“好了！全體集合！”魯魯拍手道。
按照一號到六號的順序，五個人站成一排。“你們看見了，這里是五十公斤的沙包，每人背上一個，快！”
王壯上前一步，立起來一個沉甸甸的沙包。
老天五十公斤，那就是一百斤的分量了，王壯還真就不會拿這點分量當回事兒，他提起來就背挎到後肩，可是他馬上就感覺到了鑽心的疼痛！
原來他忘記了後背那一鞭子，粗糙的沙包帆布磨壓在他的傷口上，當然要疼！
他的嘴角咧了一下，發現魯魯正盯著他看，連忙立正姿勢站好。
再看其它四個人，沒有一個是象王壯這樣單手拎起來就自己挎上的，都是將沙包在地上擺好，人靠上去，雙臂從背包的兩邊背帶伸進去，然後再艱難地站起來。