一首歌曲讓眾人如同打了雞血一般。

　　很快，眾人就回到了訓練場，按照預定的計劃，開始鍛煉起來。

　　就在周昊文准備鍛煉的時候。

　　記者兼職主播的王冰冰小跑了過來問道：“周導，很多網友在詢問剛剛那首歌叫什麼名字？”

　　“男兒當自強。”周昊文說了一句後轉身就加入了訓練大營中。

　　明星和武師們的鍛煉都是相同的，蛙跳，俯臥撐，仰臥起坐，還有器械。

　　只是每十個人一組進行不同的訓練，訓練完畢後開始換其他的方式。

　　就比如說，甄子丹，鄒兆龍兩個人領著十個武師在進行蛙跳訓練，蛙跳五組，一組五十次。

　　而網絡上，因為周昊文唱的那首歌曲，被很多人制作成背景音樂。

　　因為這首歌，不少體校，警察，解放軍，武警官兵都在紛紛效仿。

　　這引得無數網友開始點贊。

　　周昊文再一次憑借歌曲《男兒當自強》衝上熱搜。

　　【周昊文，新歌曲《男兒當自強》引得無數男人熱血沸騰的神曲。】

　　【《男兒當自強》一首少有的勵志歌曲，聽完後整個人都升華了。】

　　【據悉，今日很多網友聽到《男兒當自強》後打架斗毆。】

　　【警務網通報：今日打架的數量比一個月還要多。】

　　…………

　　對此網友們紛紛調侃，這歌曲簡直就是男性的荷爾蒙。

　　當然，周昊文並沒有多加關注，雖然他的聲望值一直在漲，但眼前訓練更重要。

　　不少人訓練過都知道，衣服打濕後是貼在身上的。

　　對此，一些武師和武打明星都開始脫衣服了，雖然是冬天，可是香港冬季平均溫度是幾度 -25℃ 。

　　今天天氣晴朗，前期又是跑步訓練，白天25℃。

　　所以很多人都脫掉了上衣開始訓練，直播間里頓時出現母狼的嚎叫聲。

　　大多數武師和武打明星的身材都挺不錯的，畢竟要是練武的，所以身材挺不錯的。

　　釋行宇，甄子丹，釋小龍，皺兆龍身材都是很不錯的。

　　王冰冰看著訓練的周昊文，眼里露出花痴的目光，她太佩服周昊文了，多才多藝不說，就連訓練都是那麼的性感。

　　只是王冰冰不知道，周昊文舉得啞鈴有多重。

　　平時大多數人訓練，啞鈴最多十公斤，多一點的二十公斤。

　　可是周昊文的這個啞鈴卻比平常的啞鈴重的多，重達300斤（大力士舉得啞鈴基本上都是兩百斤起步，而且要舉起來。）

　　周昊文一下一下的舉著，汗水順著他的額角流下。

　　單手三百斤的啞鈴，這完全比很多大力士更猛，當然他能做到如此完全取決於自己的力量和身體素質。

　　攝影師很貼心的給著鏡頭。

　　網友看著周昊文吃力的舉著啞鈴紛紛猜測這玩意究竟有多重。

　　待到周昊文舉了五十次後，把啞鈴丟在了地上。

　　“周導，你這啞鈴很別致啊！”王冰冰充當的是主播，也就是看網友的留言然後再決定采訪誰。

　　“特制的。”

　　這啞鈴其實是周昊文從系統商場購買的，每一次他走在哪里都帶到哪里，全程辦理拖運。

　　“多重？”王冰冰看著網友的評論後詢問道。

　　周昊文比了三根手指頭，這讓不明所以的網友們紛紛道：“三十斤，還是蠻重的了。”

　　“我二十斤都舉不起來，看來我還是該鍛煉了。”

　　“要想舉起來超過頭頂還是挺難得，畢竟是單手。”

　　“讓冰冰老婆試試。”

　　“就是，初戀你試試看。”

　　“冰冰快去舉一下。”

　　“…………”

　　王冰冰看著彈幕的網友留言，只好說道：“那我嘗試一下，先說好我可聚不到頭頂啊！”

　　周昊文回答完後，就去鍛煉其他的項目去了。

　　攝影師把鏡頭暫時給到王冰冰，只見王冰冰兩只細嫩的小手握住了杠杆想提起來，可是接連提了幾次後發現這啞鈴動都沒有動一下。

　　本來吧！王冰冰對自己還是蠻有信心的，三十斤嘛！

　　說什麼也能提起來，可是這啞鈴動都不動一下，讓她很難堪了，雖然她是女的，但是三十斤都不能提起來，這讓她開始較勁了。

　　說什麼自己也要把它提起來，王冰冰吃力的提著啞鈴，肉眼可見王冰冰的小臉都開始發紅了。

　　“呼……不行了，我提不動啊！怎麼這麼重啊！”王冰冰氣喘吁吁地說道。

　　這小臉因為發力已經通紅，網友們倒是沒有說她裝，畢竟剛剛直播間里可以看見王冰冰在發力了。

　　“你來提一下，我拿攝像頭。”王冰冰對著攝影師說道，說著也不管攝影師同不同意，直接把攝影師搶了過來。

　　鏡頭一陣晃動，接著鏡頭中出現了一個高大的年輕人。

　　這年輕人就是剛剛跟著周昊文跑步那個，剛剛沒有掉隊，說明攝影師體力還是蠻不錯的。

　　年輕的攝影師，活動了一下雙手，開始用單手抓住杠杆然後發力，可是在他逐漸發力的過程中，這啞鈴動都沒有動一下，他有些不可置信，要知道自己平時力氣還是蠻大的。

　　接著，他換了雙手開始發力，年輕攝影師的臉龐發脹，發紅，這是使力導致的，在眾人期盼的眼光中，這啞鈴終於離開地面，只是還不到十厘米，啞鈴又重重的掉了下去。

　　“呼呼……這絕對不是三十斤的啞鈴。”

　　年輕的攝影師也經常去健身房，他對於自己的力量還是蠻自信的，可是這啞鈴他只能提起來，要說舉起來那是不可能的。

　　就在這時，剛剛訓練完一個項目的釋行宇路過被王冰冰抓了過來道：“釋老師，麻煩你和他一起把這個啞鈴提起來。”

　　釋行宇莫名其妙，這個啞鈴看起來很重，但是也不至於兩個人提吧！