我和亞楠、婉兒和黃芝聊的正歡，操場上突然發出自從上大學後再沒聽見過的上課鈴聲，是7：15體育課上課的聲音。

　　從亞楠和婉兒她們那里得知這里的生活每天幾乎都一模一樣：

　　6：00中在陰部，乳房和口部的電擊下醒來；

　　然後是時長30分鍾的早自省，像我剛醒來時一樣被困在床上一動不能動，也不能睡覺否則就要被電擊電醒；

　　6：45-7：00有15分鍾時間吃早飯；

　　7：15-8：15上體育課；

　　下課後有15分鍾洗澡和做灌腸；

　　8：30-11：30是勞動時間；

　　11：45-12：00午餐時間；

　　12：00-13：30可以在操場自由活動，也就是所謂的放風；

　　13：30-14：30上訓誡課，如果是真正的監獄，那一般是給囚犯上普法課或者思想道德修養，但是來這里體驗囚禁生活的女孩們顯然都接受過良好的教育並且很有涵養，完全沒有上這些課的必要，所以改成了懲罰與訓誡，畢竟這里的女孩都是主動來找罪受的；

　　14：30-17：30也是勞動時間；

　　17：30-17：45之間有15分鍾的排泄時間，不過能排出多少體內的廢物還要看當天勞動時的表現而定，分為優良中及格不及格五等，優可以排出體內100%的壓力，良可以排出80%，中是60%，及格是40%，不及格的憋著，想要得到優只要乖乖干活就很容易，反倒是不及格很難，當然如果腸道和膀胱內的壓力真的達到了危險值監禁服會強制排泄，當然事後還要自己負責清理干淨，屆時會有獄警監督；

　　17：45-18：00是晚餐時間；

　　18：00-19：30在操場自由活動；

　　19：30-20：30也是文化課，不過這里被改成了聯誼晚會，所有來這里一樣女囚生活的女孩子可以聚集在一起狂歡，有時也會被組織起來玩各種小游戲，甚至有喂食器裝的果汁飲料供應，據說大家都很喜歡聯誼課，在受了一整天的虐以後可以小小的放縱一下，這個時候獄警絕對不會打人罵人；

　　之後15分鍾洗澡；

　　20：45後反回囚室，21：30之前室友間還可以交流；

　　21：30開始晚自省，像早上那樣被綁在床上又不能睡覺，說不了話也聽不見聲音；

　　22：00睡覺，直到第二天6：00重復前一天的日程。

　　我剛聽完她們給我梳理一遍一天的日程便上課了，女王吹了一下掛在她胸前的哨子所有人都飛快按照之前的陣型排好，先是又報了一遍數，“MA01-XXXX、MA01-XXXX、MA09-XXXX、MA11-7986、MA12-4698，你們五人處於經期，熱身跑600米，先去跑道對面等我發令，其它人熱身跑800米…………現在開始。”五人之中MA12-4698正是那位我此前關注過的顏值比我還高的三十歲大姐姐，難怪看她一臉生無可戀的樣子，難道是因為來大姨媽所以心情不好的緣故嗎？

　　在場的所有人都聽令繞著跑道跑了起來，如果不是自己也正參與其中體會到她們的痛苦，空曠的操場上七十二位身著透明黑色乳膠緊身衣的美女撒丫子狂奔的景象還是很合我口味的，如果我是體育老師我一定讓她們多跑幾圈，全都跑哭了為止我的抖S之心。

　　可惜現在自己才是被管教的那個，雖然體育老師事先宣布來大姨媽的女生可以少跑200米，上也只是杯水車薪，我才跑了不到一圈就被監禁服虐哭了，後面200米我是在痛苦的鞭撻和電擊的驅趕下，眼里含著淚跑完的，透過監禁服透明的部分可以看見一道道觸目驚心的鞭痕在我的胴體上浮現出來。

　　（┬＿┬）

　　現在我終於見識到了監禁服的可怕，她就像是一對一的魔鬼教練，只要我停下、開始走路或者跑的太慢，監禁服就會不斷鞭打我的屁股催促我趕緊跑起來。

　　然而穿著高跟鞋根本跑不快也跑不了多遠，貞操帶中被塞了陰道塞、尿道鎖和肛塞後跑起來下面回被抽插的很難受，沒跑幾步我就開始喘粗氣了。

　　而且我今天正好來大姨媽根本沒力氣，早上跟著亞楠跑去食堂都讓我險些吃不消，中途好幾次我都跪坐在地上哭著任憑監禁服抽打自己，操場上此起彼伏的都是女囚們挨鞭子後的尖叫聲和求饒聲。

　　好多女孩跑都最後都是在哭著在跑道上面走貓步，一邊走一邊被她們的監禁服抽打的啊啊直叫，顯然平時都不怎麼運動。

　　能夠堅持跑完800米不被監禁服鞭撻懲罰的只有不到四分之一，主要還是因為要求我們穿高跟鞋跑步有些太過分和下面被塞了三個壞東西的緣故。

　　亞楠姐和婉兒姐早就參與過三四次監禁主題服務，顯然是屬於那四分之一，那個我之前關注的三十歲左右的美婦也在其中，甚至是七十二位女囚中前三個跑完的。

　　黃芝一看就知道是第一次體驗女囚生活，而且不善於運動，才跑了一圈就跪在地上嚎啕大哭。

　　我和另外幾個赤條條的女孩走貓步走到終點後，豆子一樣大的汗珠掛在我們褐色的光滑乳膠皮膚上，好在頭發全都收到了馬尾上，我現在連整理頭發的力氣也沒有了。

　　體育老師不准我們坐下，說是影響體形，以後屁股回塌，可是我現在寧願屁股塌了也想坐下啊啊啊！

　　跑完熱身後她遞過來四瓶1000mL的喂食器，里面是淡鹽水讓我們輪流應用，每人50mL監禁服的口罩回記錄攝取量，達到50mL就鎖定吸口，以後再怎麼嗦也嗦不上來了，什麼叫欲求不滿？

　　這就是血淋淋的欲求不滿啊啊啊！

　　我跑完圈快渴死了你說會給我喝水，然後拿了50mL給我，再多一滴也不給，看著喂食器里嘩啦啦的清水，我的眼睛終於體會到了什麼叫做望眼欲穿，里面那泛著漣漪的水呀！

　　我多喝一滴都是白日做夢……

　　喪氣的把喂食器丟給別的口渴到不行，監禁服上掛滿汗珠的女囚小姐姐，然後我像狗一樣用一雙漆黑的乳膠小手撐著上半身半趴半跪在地上休息，看著還在跑道上穿著乳膠緊身衣走貓步都走走停停像是在拉客的女生，心里莫名難受想哭，自己犯了什麼錯平白無故要來這里遭罪受？

　　（你個臭丫頭犯了什麼事情，你自己心里清楚！！！秦啟）

　　跑圈只是體育課的熱身項目，因此在等待最後幾個人完成熱身跑之前，我們所有人都或蹲著或跪著休息，沒有人坐著，除了體育老師說容易身材走形之外更重要的是強行坐下有可能被監禁服打死或電死。

　　但是也有一些女囚小姐姐沒有蹲著或者跪著，而是亭亭玉立的站在操場上，或者正在優雅的來回踱步，一看就知道她們是這里的老油條了。

　　亞楠姐和婉兒姐正是其中之一，此時她們正一邊踱著小碎步一邊與其它幾位踱步的女囚以及體育老師走在一起有說有笑；大美女MA12-4698也是其中之一，不過她沒有和任何人交談，此時已經離開人群在周圍的空地上獨自行走。

　　此時跑道上還有差不多三分之一的女囚在艱難前行中，光是看掛在她們通紅臉蛋上的眼淚就可以想像她們原本潔白光滑的小屁屁上此刻肯定已經布滿一條條鞭痕了。

　　最後看了看MA12-4698幾眼我一邊輕輕撫摸自己鞭痕累累的小屁屁一邊朝亞楠姐她們那邊走去。

　　之後的體育課上還有很多劇烈運動等著我們，在此之前保持肌肉與韌帶的溫度才不容易在之後的運動中受傷，這些是我剛才從與體育老師的談笑中學到的寶貴經驗。

　　體育老師姓吳，雖然私下里我很想叫她小吳老師，但是不行，會被監禁服懲罰，只能規規矩矩的叫她體育老師或者老師。

　　現在我才發現原來這個體育老師之前凶巴巴的樣子都是裝出來的，什麼要我圓就圓要我扁就扁也純粹是在嚇我玩，成為這里的教員之前她就真的是本市某中學的體育老師，之前每個人50mL的淡鹽水就是她自己的主意，原本主題酒店的監獄服務中並沒有著一項，是她自己加進去的。

　　幾分鍾之內我們之間就建立了融洽的關系，不過關系融洽是一回事，監獄服務在體育課中布置的教學任務她也沒法違抗，只能好心的提醒我，等下的課程會很變態，要堅強不要哭出來……

　　黃芝是最後一批跑完的女囚，剛一過終點线就跪在地上干嘔個不停，然後不斷哭著說自己後悔來這里體驗女囚生活，一直吵著要回家原來她是昨天中午開始女囚體驗的，今天也是她的第一堂體育課。

　　最後體育老師懲罰她每說一個字，乳頭、陰蒂、蜜穴、尿道、後庭和口腔就隨機放電一次，這才閉嘴安靜下來。

　　所有女囚都跑完後，又集合報了一次數，因為我在隊列中排的比較靠後的緣故，能看見大多數女囚的後面，而監禁服的黑色內褲是丁字褲，因此兩邊大半個屁股都會通過監禁服的透明黑色乳膠露出來，可以看見幾乎每個女囚的褐色屁股上或多或少遍布了一條條顯眼的鞭痕，還有的女囚整個屁屁都被鞭痕蓋滿了，於是後背遭殃也落了幾道鞭痕。

　　黃芝肯定就是這個狀態，我好奇想要看一眼，不過她和我站在一排，現在正集合我不敢太放肆所以就算了。

　　跑完步後，我們開始拉韌帶，兩人一組，一個人壓著另一個人拉，因為我和黃芝都是新手，所以亞楠姐和我一組，婉兒姐和黃芝一組，難怪老師建議我們跑完步後最好走路或站著，不然韌帶真要被拉斷了。

　　監禁服中也隱藏了姿態環，可以檢測我們的身體姿態，若果拉韌帶時動作不合格是不計算在任務記錄里的，也就白做了，但是想要達到課程任務要求的程度，我不留點眼淚是不行的。

　　“亞楠姐～～～啊！痛痛痛！！！我說亞楠姐～～～你和婉兒姐是為什麼想不開要來體驗坐牢的？而且還一而再再而三的來坐牢？”

　　“忍著一點吧～你動作不合格完不成任務的話後果很恐怖的～～～”隨即，亞楠姐狠下心把我的身體一把按了下去。

　　“啊啊啊！！！我的腰！！！沒～～沒感覺了～～～”

　　“在外面工作壓力太大了呀～～～這里面每天的生活都很規律～日復一日，簡單又讓人安心，而且不像真正的監獄，我知道自己過幾天就能離開，就像一場短途旅行，我很喜歡，差不多每隔半年我都會來這里住上一周，說實話我很喜歡這里。”

　　“即使是被女神經病懲罰，自己把自己打成豬頭也喜歡嗎？啊啊啊啊！！！！！好痛！我錯啦！！！”我嘴欠的問到，後果就是亞楠壓的更狠了，黑色的高跟長靴直接在我背上用力踩了下去，也不管我鬼叫的聲音……

　　壓完韌帶我們又被要求做了100個仰臥起坐和100個深蹲跳，熱身部分才算徹底完成，最後才開始訓練重頭戲自由體操。

　　聽明白小吳老師的說明我哭了，原本我以為的體操是指健美操之類的東西，結果現在告訴我是專業比賽中的自由體操。

　　這時我才明白小吳老師讓我堅強不要哭出來說的不是拉韌帶也不是仰臥起坐和深蹲跳，而是現在這個重頭戲，之後的半個小時我們都得踏踏實實搞這個……

　　按照小吳老師的介紹，這里的體育課項目是一年一換的，不過基本都於體操相關，比如今年一整年的體育課教學任務都是自由體操，去年一整年則是高低杠，前年監獄服務中體育課的內容又是平衡木，大前年的是個人全能，大大前年是跳馬……體育老師也會隨著課程的更換而被更換調離，有時候一年內可能會調離幾次體育老師，像小吳老師之前就有過一個已經被被調離的教自由體操的體育老師了。

　　小吳老師先示范了一段自由體操的表演，我整個人看完以後快裂開了，因為她做的就是一會我要被強迫學的，看著她一個個的倒立、空翻、空中轉體……我的心逐漸跌倒了谷底。

　　這些動作小吳老師都是穿著高跟鞋完成了，所以一會我們也得跟著這樣做，我現在只能期望接下來半小時能趕緊結束……

　　和拉韌帶的時候一樣，女囚們的動作收到監禁服姿態環的監控，達不到動作要求的女囚通通都是直接挨鞭子，我的屁股應該是沒空余的地方落鞭了，於是後背和小腹紛紛開始遭殃。

　　人的潛力在高強度的折磨下在此被激發出來，當我在下課之前成功用手撐著完成了第一個健子小翻又因為雙腳的動作不規范只被監禁服輕輕的抽打了一鞭子的時候，我幾乎要興奮的哭出來了，以前可從沒想過自己有一天居然會學會翻跟頭。

　　當然七十二位女囚中並不是人人都懼怕自由體操各動作的難度，有的人是本就練習過體操運動、有的是在這里呆的時間比較久、還有的是想我這種天才型選手二十分鍾就能掌握訣竅的，至於其它人，則大多處於摔倒、挨鞭子、哭、摔倒、哎鞭子、哭的循環中。

　　其中編號為MA12-4698的那位大美女簡直是妖孽，不論的亞楠姐還是婉兒姐，即使她們之前就上過多次這種體育課，然而練習的時候難免會動作不合格從而挨上幾鞭子，體育課快結束的時候她們的屁股上多少也落了幾道鞭痕了。

　　然而MA12-4698身上干干淨淨她規范而完美的完成了每個分解練習動作，不僅如此她的自由體操跳的出人意料的好，亞楠姐和她比簡直就像個新手，是我們七十二位女囚中做的最好的那個，毫不夸張的說她做的甚至比小吳老師剛才做的示范還要跟優秀的多，簡直像是專業的，也許也許美女姐姐在外面就是體操運動員？