一月二十八日

　　 作者留：可喜可賀，拖更這麼久我終於找到了屬於自己的M，今後的調教日記預計會有部分內容將是諸如體驗報告的形式，(*^▽^*)，，

　　 目前仍在調教階段，嘻嘻

　　 主人寫

　　 常華由於期末學習以及過年期間要回家，我們分開了幾個月，所以調教日記拖更許久。並且在這期間常華也知道了我私自把她寫的日記發布到網絡上，小有爭吵，不過現在她已經同意了這件事。

　　 好了，介紹完近況，本篇主要是介紹一下如何在調教的初期培養自己的女友的M心理，或者說如何調教出屬於自己的M。

　　 在認識常華之前，還在網上認識了一些其他人，想必這也是我的讀者中想要獲得自己的M的一種方式，但是這種方式的缺點顯而易見，及其不穩定且充滿了欺騙，無論是對於s還是m都是充滿風險，m不願意相信s，s也無法輕易的线下調教，網調也並不現實。

　　 最初認識常華也是在網上，只能稱之為‘奇跡’。常華對我表現出了超乎理性的信任，當然我並不推薦在看的讀者去追求這種微乎其微的概率，我來形容一下這種概率的大小：“只有在小說里面才會遇到這麼巧的事情。”

　　 所以在這里我會推薦一種更加適合的方式並且加入一些藝術加工作為指導，那麼 我們開始吧。

　　 首先我闡述一下核心觀念：M的對S的忠誠，對虐待的快感是基於對S的感情，而不是天生的受虐狂。請不要幻想可以沒有代價的獲得一個M，無論是金錢，還是感情，M總是需要正向的反饋來平衡身體的不適。

　　 誠然適當的引導可以讓M表現的更加忠誠，但是M難免有逆反心理，願意接受你的引導，進行你的調教，都是需要考慮的事情。

　　 索引：【假定你是在網上認識的網友】 【假定你是想要調教女友】【狗東西M主動找你最好想想是不是被騙了】【女M如何找到男友】

　　 【假定你是在網上認識的網友】{可能是大多數人的選擇}

　　 很多人並不會幸運的擁有一個願意與你玩sm的女友，如今的男女關系更多的是男生的關懷多於女生，女生沒有很愛你的話練做愛都不願意，而且大部分人也沒有勇氣和自己的女友說自己的性癖，所以網絡交友是一條方便快捷充滿風險的道路，魚龍混雜，僧多粥少，佚名性決定了每個人都會戴上一副面具。再次強調不要期待能夠在網絡上認識一個常華這樣的女生。

　　 保護個人信息安全，未經過長期接觸的情況下透露自己的信息是十分危險的事情，無論是對男女任何一方，約見面注意人身財產安全。

　　 如果是約炮的交友的話，商量之後進行一些sm的調教滿足一下性欲即可，主奴關系的確定，情感的維系，心理上的sm請參考下文女友篇。

　　 //插入一段作者的話：“我對sm的期待更多的是在心理上而不是生理上，誠然被捆綁的女性很美，但是如果為了純粹的滿足性欲口交即可，花費大量的力氣做一些裝飾性的打扮，讓m身體不適其實沒有什麼實質性的幫助，看片就行了，那為什麼我還要寫小說呢？因為我對sm的期待更多的是在於【我願意為你做這些】，這是一種很幸福的感覺，比起那些我願意為你去死這種虛無縹緲的感情要切實的多，而且大多數調教本身並不舒服，尤其是一些所謂的重口味。部分人是為了錢財願意裝作很喜歡滿足他人的願望，部分人是為了討心上人歡心努力的接受調教，只有極少一部分就是喜歡被折磨的感覺。征服欲，占有欲在s的心中都占據著一定比例，而經過調教的m也能夠對疼痛，羞恥感產生快感（喜歡露出的人不需要調教也可以）。這種情感更像是一種畸形的愛情，期待女友服從自己。

　　 {线下確認安全}同樣的，具有目的性的篩選可以略過一些前期准備，已經確定你們兩個人都對sm有興趣，且你為s她為m的情況下，更為推薦按照m的意志進行調教，她會主動的叫你主人，也不會反抗。當做游戲就好，無需過多的激動，這是你們兩個人互相選擇的結果。

　　 {线上調教}相比於同城，異地才是常態，在保持佚名的情況下，請不要對忠誠度抱有太大期望，你們的關系更多的是由金錢聯系的，本質上是花錢購買服務，相信這種人更多在乎的也是感情方面的sm，也就是渴望控制別人和被別人控制。

　　 調教初期即可制定一些規則，你們二人都要遵守，諸如每天固定的聊天時間，獎懲機制，保險機制（對女生來說發照片威脅很大）雙方責任義務（保密）正如核武器反而是維護和平最有利的保險。

　　 具體的網調玩法請參考其他文章。

　　 分開幾乎是必然，請不要太過傷心，注意防范性別詐騙。

　　 【假定你是想要調教女友】{請保持愛情大於性欲}{大部分基於實踐}

　　 她已經是你的女友了，那麼感情這方面的問題已經無需擔心，只需要慢慢引導她向著M的方向前進。

　　 事實上輕度的sm在普通的情侶生活中也存在，只是沒有以主奴的形式確定關系，例如做愛時會拍打女生的屁股，讓女生叫你爸爸，跪著口交。這已經踏入輕微的sm領域，所以不需要對調教女友負有太大的心理壓力，這只是正常的生理需求。

　　 在提出你喜歡sm的過程中，請不要扭扭捏捏，保持正視的態度，以一種較為嚴肅的方式和女友提出，並且和她商量，第一次失敗的話，可以在感情更加深入的時候再次提出，只是輕微的sm女生不會拒絕。

　　 //一個重要的例子：親愛的，如果其他人像我這樣要求你做M你會這麼想啊？ 額，挺變態的，應該會分手吧// 請引以為戒

　　 //請不要在戀愛初期就提出希望女友做M的要求，至少要確認女友已經願意與你做愛。

　　 {如何確認女朋友有沒有m的潛質？}

　　 性格上來說，越軟弱的女友越適合做M，但是請不要欺負老實人。相反的，性格強硬，主動性強的女友，如果沒有反差的話，那麼她更適合做s，不過你既然選擇了強硬的女友，或許你更適合做M。

　　 口交算得上是一個分水嶺，願意口交的女友一般服從性都不錯，如果她連口交都是堅持拒絕的，那麼就放棄調教吧。

　　 以上的自測完成之後，確認女友性格軟弱，對你十分信任，願意服務你之後，那麼可以開始進行適當的引導了。

　　 在日常的聊天過程中，盡量少用專屬性稱呼，比如麗麗，靜靜之類的，而是使用親愛的，老婆這種指代性稱呼，慢慢淡化她的個人主體認識，而是聚焦於你和她的關系之中，以便於之後轉換為小母狗，小m這種侮辱性稱呼，並且她同意你這些稱呼之後，就可以確認關系了。

　　 在做愛的過程中，適當的進行拍打屁股，揉捏乳頭等帶有疼痛的動作，測試女友對疼痛的耐受程度，如果反饋不錯，在今後的調教中可以更多的進行鞭打調教，如果女友對疼痛的耐受性很差，則可以將打屁股作為懲罰來使用。

　　 {如何令她知曉你的愛好，並持有一定興趣？}

　　 平常聊天時，可以發送一些澀情圖片，循序漸進的引導 例如黑絲，帶著項圈的，口交的，被捆綁的。

　　 注意點：不要選擇任何有痛苦表情的，盡量選擇藝術照，比如很美的捆綁圖片，然後施加以，要是親愛的被綁起來一定很好看。盡量選擇有享受表情的圖片，比如口交的圖片可以截圖一些情侶口交，而不是賣淫的那種，不要給女友看深喉的圖片，會讓她害怕。

　　 常華喜歡戴著狐狸尾巴的圖片，基於此我會在戴尾巴的圖片中插入一些我希望她能接受的調教圖片，比如捆綁等，具體請自行測試。

　　 發色圖時候不要用（哎呀不小心發錯了）這種借口，直接了當的說要發色圖即可，這一方面也是鍛煉自己的過程。

　　 女性是一種感性的個體，她們對文字的感受力度遠大於圖片，通過一些小說進行引導也是很重要的一方面（但是我這個不行，變態！）例如露出，自慰的輕度澀情小說都可以起到積極作用，群p禁止！

　　 在發送色圖的過程中多進行交流，及時的交換感受，通過女友的反饋調節色圖種類，並且在交流過程中介紹玩法。

　　 {介紹一些調教技巧。}

　　 相信喜歡看這種小說的讀者都對各種玩法有所了解，在最初的調教過程中可以選擇對身體無傷害，但是侮辱性很強的調教，例如塞尾巴，戴項圈，露出調教。並且要強迫女友對其發表感想。深喉等身體不適度更高的調教，可以作為懲罰手段初次登場，然後逐步轉化為日常調教。記住一點，一旦她沒有堅守住自己的底线就立刻占住，深喉之後沒有強烈的反抗就默認她已經習慣，當然具體的訓練方法還是要閱讀專業書籍。

　　 如果不是想要刺激感（蒙眼play），那麼在調教中請務必遵循先告知-然後征求意見（你可以不聽意見，但是要讓她說）-最終確認-調教-安撫 這個過程，這不僅體現了對M的尊重，而且極大的降低了M的反抗力度，而且能夠有效的擊破心理防线。

　　 那麼如何才能找到懲罰的理由呢？ 這就要在情侶關系中占據絕對的主導地位，舔狗只配做狗，不要隨意的讓步，認錯，對女友嚴格要求，但是這個過程是波動的，循序漸進的，例如女友忘記了和你說主人早安“”關於主人這個稱謂，需要盡早引出。可以是將爸爸換成主人，或者在透露自己喜歡sm之後，直接提出希望叫自己主人，初期多以哄的形式讓女友漸漸淡化這個稱呼的主奴性質，而是當做一個情趣的稱謂“”，在她犯小錯的時候，表現的很生氣，同時又透露出只要哄一下就能好的信息，引誘她同意小小的懲罰一下自己，隨後你在提出說“想要親愛的今天戴著肛塞”這種要求，或者更初級的“想要親愛的一整天都叫我主人”，在這個過程中要表現的十分喜愛她，又略帶俏皮。如果她性格不是十分強硬，這步不會有太大問題。如果她性格較為強硬，那麼你需要找一些更大的錯誤，比如忘記給你過生日之類的，在她有一些負罪感的情況下提出。

　　 懲罰是一種有效推進調教的方式，在這種情況下女生幾乎不會反抗，但是仍要遵循先告知再調教，不可以說是既然懲罰M，那就狠狠的鞭打，沒有人會從痛苦中獲得快樂，痛苦就是痛苦。懲罰本質上是為了提高女友的服從度，以及嘗試更多的玩法。

　　 在懲罰的過程中，如果是具有痛苦的懲罰，那麼要時刻進行安撫，即便有些虛偽，比如懲罰女友翹腳蹲在地上半個小時，要經常來問女友是不是很累，要是太辛苦就休息一會。女友若表示 雖然我很累，但是懲罰要堅持完成，那麼必須進行鼓勵，事後也要安撫（捏捏腳），如果女友表示很辛苦，需要休息，那麼就讓她再蹲一分鍾就休息，然後陪在她旁邊，摸摸頭，扶著身子分散身體的重量，減輕不適感。這樣會讓她有一種，主人對我真好，我愛你的感覺，即使是你讓她很痛苦的。懲罰前可以態度強硬，但是懲罰過程中要保持關心的態度（這也是感情M區別於其他M的地方）

　　 在最初的幾次懲罰之後，向她暗示：如果你在懲罰的過程中，主動增加難度主人會更開心。慢慢的引導她向著取悅你的方向前進，把被懲罰與主人會開心聯系起來，同時也是將調教與愛情相聯系。在之後她主動要求延長時間之後，對其進行正反饋，如送一些禮物，和她進行一次舒服的性愛，包攬家務之類的，總之讓她增加承受能力，與此同時，懲罰也不能像之前一樣，必須更加嚴厲，否則懲罰對於M來說就是一件好事，這里推薦在已經嘗試過大量玩法之後，再把懲罰當做懲罰來用。並且把之前的懲罰納入正常調教（如果是比較痛苦的，依舊需要進行正反饋）

　　 折中法，比如你想要她今天住在狗籠里，那麼你可以先要求她明天戴著跳蛋上班。應該可以理解對吧？

　　 不要欺騙，把自己的目的直接說出來，比如想要叫她自己小母狗，那麼就真誠的說出：今天叫你小母狗，明天就敢讓你學狗叫，後天就要戴狗鏈了，一生一世你都是我的小母狗。

　　 {如何打擊M的自尊心，擊破心理防线？}

　　 這里不推薦采用，”你不喜歡我偏要這麼做“這種態度，例如女友不喜歡被人看見，那麼就不要露出play，互相尊重才能走的更遠。

　　 下面舉一些例子

　　 女友被你戴上了項圈，正跪在地上，不要在最開始就對她進行侮辱，而是關愛，夸贊她戴著項圈非常可愛，你作為男友非常喜歡，然後讓她保持戴著項圈，而不要刻意的提起，正常的進行接下來的調教（如果只是戴項圈，應該也沒什麼額外調教，就簡單愛撫一下），在接下來的幾次調教中，再慢慢插入諸如，狗爬，狗叫，牽引等動作，並且更多的是鼓勵，在全部適應之後，再在提出想要羞辱女友之後，對她進行侮辱，如果進行到這里，那麼以後可以將她的稱呼換成小母狗。

　　 肛塞作為一種異物感極強的插件，可以提供長時間的刺激，在適當的鋪墊之後，在保證安全衛生的情況下，可以讓女友佩戴肛塞，並且時不時的提起這件事“戴著舒不舒服？”“要不要買一個狗尾巴”這種調情的語言。第一次的話，女友一定是及其羞恥，摟住她，手慢慢的向著肛塞游走，時不時的觸碰，挑逗之後依舊讓其保持佩戴幾小時。

　　 女友穿著

　　 這里推薦第一套使用女仆裝。

　　 首先女仆裝並不能嚴格的稱之為情趣內衣，還是一套較為正常的穿著，由於長時間的文化感染，女仆與主人這兩種關系都是成對出現的，能夠更輕松的切入，女友可以沉浸在角色扮演的情景劇之中。如果女友接受能力較強，可以在這個期間插入諸如，下跪，親吻手背等要求。是否做愛自行決斷。

　　 這里第二件推薦項圈等象征地位差距的配件（根據個人實踐來說很順利）

　　 最初並不需要配合鎖鏈等物品使用，僅需要佩戴項圈即可，注意在過程中告知其項圈是不平等的標志物，標志著M是低你一等的。如果女友最初並不願意佩戴，可以讓其觀看一些開放的女性在公共場所佩戴項圈的視頻打消顧慮（榜樣效應）

　　 項圈可以長時間佩戴，在還未確認主奴關系時，可以讓m在和你獨處的時候一直佩戴，適時的連接鎖鏈進行牽引（例如做愛的時候）

　　 洗腦部分

　　 原則，羞恥的話要引導女友自己說出，而不是進行辱罵。

　　 例如：你想要改變稱呼，希望以後可以叫女友小母狗。

　　 這種充滿侮辱性的稱呼不要你主動去說（男：小母狗起床沒有？女：傻逼，分手）而是采用讓女友自稱的方式引出

　　 （男：親愛的，要不要進行下一步的調教呀？女：討厭(〝▼皿▼)，又要干什麼 男：今天自稱小母狗好不好 >_< 女：討厭，主人怎麼讓我說這麼羞恥的話 男：應該說 討厭，主人怎麼讓小母狗這麼羞恥 女：討厭，小母狗知道了）{女友願意配合}

　　 （男：沒事找事又不牽強的理由，或者女生做錯了什麼想要哄你的理由 女：親愛的不要生氣了，主人，主人，別生氣了好不好 男：那我要小小的懲罰一下你 女：不是要打屁股吧，主人可不可以換一個 男：那讓我想想，本來還想打屁股呢 女：討厭，換一個嘛 男：那就罰你今天都不許說我，只能用小母狗代替 女：啊，你壞，小母狗知道了）{不太願意配合，但是會討你開心}

　　 （男：罰你今天自稱小母狗 女：傻逼）{改天再來吧，多試幾次}

　　 以上只是一個簡單的例子，稱呼不固定，形式不固定，但是要讓女友被迫或者主動的承認自己是M，切身的感覺到地位的差距，潛移默化的影響她對你們關系的認知，漸漸認識到關系不平等也可以很有趣。

　　 當然，這一切的前提是建立在你對她好的基礎上，不是說你把她調教成M就可以隨意凌辱，在大部分日常生活中應當保持更多的關心與忠誠，尤其是要保持自己是一個值得依靠的人的形象，不僅僅是她需要反差，你也需要反差。

　　 如果女友天生就比較M，比如像常華一樣有一些心理疾病，渴望被管教，被控制，那麼一切都會很順利，乃至於滿足很愛你或者偏愛被調教或者十分開放，無論那種對你的調教都是極為有利的，而較為保守的女生則需要更多的引導，一般的說開放的女生願意陪你進行這方面的性愛，而保守的女生則會偏向聽從丈夫。無論那種都是有利的，區別在於後者需要給予大量的關愛取得信任之後才能進行調教，而無理取鬧，又沒什麼主見，看起來笨笨的女生反而不適合調教，不可控因素太多。

　　 {調教過程中應當注意什麼？}

　　 最最重要的是衛生安全，先記住她是你的愛人，其次才是M，相互尊重才能越走越遠。

　　 使用的道具需要醫用級消毒；如果不灌腸肛塞需要用安全套隔開；捆綁時注意四肢供血；等等等等，衛生問題及其重要；

　　 道具選擇安全性較高的道具，尤其是諸如電擊器等會對身體造成傷害的玩具。盡量選擇諸如理療儀等醫用品。

　　 sp不是打的越狠越好，適當鞭打即可，女孩子被打了就不美了。

　　 擴肛，穿孔等不可逆的調教，請深思熟慮之後再決定，M以後還要生活。

　　 {如何讓M喜歡被調教？}

　　 可以將調教與性快感結合在一起，例如捆綁和放置play結合，使用按摩棒令其高潮，在每一次的調教結束後做愛，將簡單的sm當做前戲。這里只是介紹一個方法，可以參考一些控制高潮的文章理解。

　　 進行到這一步的話，女友應該也就成為了一個M，你的權威已經確定，不要輕易破壞形象，在生活中注意保護她，使其下意識的依靠你，樹立主人是不可逾越的這種理念。

　　 高潮控制是很重要的一環，掌握M的高潮便可以掌握她的一切，寸止，強制高潮，禁欲都是掌控M的手段，時刻讓m保持性欲高漲，給予其滿足但又不能完全滿足，意猶未盡的狀態更好，調教的後期將完全的高潮作為最終獎勵來使用（未實踐過）。

　　 【狗東西M主動找你最好想想是不是被騙了】

　　 如果是網絡上有人找你說要做你的狗，最好撒泡尿照照自己。將這種情況單獨列出，就是為了打破讀者的幻想，不要胡思亂想。

　　 如果現實中有人鼓起勇氣向你透露自己是M，或者你撞見了她是M這件事。那麼只能祝福你們啦，教教你怎麼做s吧。

　　 不要把s當做一種簡單的形象，你有很多的知識學習，m會要求你做很多事情，可能包含肛交深喉等，不要被性欲衝昏了頭腦，你面對的女孩也是正常人，即便她開發過自己也不要貿然進入。你的責任遠比她要重，在sm關系中m占據著主導地位，這是一種雙方都在奉獻的性愛，m付出身體供你玩弄，而s則要付出精神來保護m的安全，各種道具的消毒，玩法的安全性，善後工作，心理安撫都是需要s注意的。

　　 m的女生或多或少都有一些心理問題，諸如渴望關懷，性癮等，這些需要格外關注，不能說一直壓榨M。

　　 露出調教的過程中，提前踩點，確認逃離路徑，遮擋路人視线，這些都是需要s去做的。捆綁調教過程中要注意身體狀況，不要使用詢問m的方式，而是觸摸四肢，感受溫度來確認。具體參照專業書籍（學習很重要）。在初期M的知識儲備遠比你多，大多數時候按照她說的做即可。

　　 新鮮感很重要，你們的關系保持不能僅僅是“我知道你的變態愛好並且願意陪你玩”而要是“我尊重你的愛好並且願意陪你嘗試更多的新東西”

　　 【女M如何找到男友】

　　 俗話說’男追女隔層山，女追男隔層紗‘ M女一直都是處於供不應求的狀態，畢竟沒有人會拒絕一個聽話的女友。但是依舊有一些值得注意的地方。

　　 選擇男友上，挑選一些沉溺女色的，參考點為喜歡女生的類型（喜歡成熟性感的女生較為適合，看動漫的男生接受能力更強，喜歡很清純的女生的男生一般不會接受，過於關愛自己女友的可能會不忍心傷害你，戀童的請報警）

　　 不要一次性的全盤拖出，男生的接受能力也是有限的，在讓他吃到甜頭之後一點一點的透露自己的愛好，或者自己攜帶一些澀情道具誘惑他（乳夾）。

　　 沒什麼實際經驗，算了不寫了，希望能有有經驗的女M分享經歷，幫助我完成本篇

　　原始地址：https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=9525523

　　或者：https://www.pixiv.net/novel/series/9525523

　　總之就是這倆中的一個