1、思維模式

　　 幫她摒除生活中的雜念，集中注意力好好生活

　　 增加她完成計劃和任務的能力

　　 教會她如何在困難的情況下放松

　　 潛移默化的影響她。

　　 每天起碼交流持續交流30分鍾左右，在30分鍾時間內，要時刻保持在奴隸的狀態中，讓她習慣於在面對你2~3分鍾之內進入狀態。然後逐步的延長狀態時間。

　　 那些聽起來很無腦的，比如XX屬於主人，XX渴望主人的調教，看起來是很可笑，但是實際上如果每次都灌輸這種服從和歸屬的理念，最終也能達到目的。

　　 2、教育

　　 讓她按照你的理念去思考，並且成為一種常態

　　 讓她可以在你的命令下感覺舒適自然

　　 同時要灌輸她刺激她，讓她願意為你發生改變

　　 控制她，讓她遵守你的禮儀。可以讓她看sm規則，可以讓她看日本婦女的生活方式，可以讓她去讀你想讓她讀的書，可以讓她去做鍛煉等等。讓她知道你是為了讓她更好，無論是生活還是sm。

　　 3、睡眠控制/疲勞狀態

　　 其實這個方法很常用，疲勞的時候人的精神防御會很脆弱。

　　 當經過長時間的調教，你才會發現這個方法的神奇之處。當m很疲勞的時候，她更會去做你讓她做的，會自然性的服從和回應。

　　 控制她的睡眠時間表，讓她在你想讓她睡覺的時候去睡覺，讓她在你讓她醒來的時候醒來。大部分m在剛開始的時候都很難做到熬夜或者讓睡覺的時候立刻睡覺。這時候可以采用的辦法是白天讓她持續的處在乖乖奴隸的狀態中，這樣晚上才會勞累。在睡覺之前要讓對方做半件事情，而剩下的半件事情要等她起來的時候做完。比如要求肛交一半之後去睡覺，等醒來在完成肛交。那麼經過長時間的訓練，就會形成一種反射，在她醒來的時候，就會本能的去做肛交的生理反應。

　　 或者說，你需要讓你的m習慣性的在你需要她的時候被喚醒。要讓對方形成一種習慣，無論你在不在身邊，都要做好服侍你的准備，可能是跪拜，也可能是請安或者是其他的。對於m來說，她會很開心自己有這麼一種反應。

　　 4、言語羞辱

　　 言語羞辱的目的是讓對方適應這個詞，讓她能夠隨時的想起自己的身份和作用。這個詞一定要特定，不能與生活中的其他詞語相同。而它的使用方法很簡單：不斷的使用。但是最重要的一點，一定要強調，是你的XXX，讓她有歸屬感。

　　 5、鼓勵她暴露自己的內心

　　 你要擁有她的內心，m的內心相對都是比較脆弱的。她的心不再只屬於她自己，讓她明白她的身體、她的想法、她的思想、她的隱私都必須掌握在你的手中。讓她學會承認錯誤，袒露心聲，講出自己的想法和看法。讓她心甘情願的認錯，接受懲罰，然後實現這些懲罰。

　　 可以采用的辦法是讓她寫日記，寫自己的心理歷程，但是不要因為她寫的任何東西去懲罰她，這是主奴雙方用來溝通的一種方式。可以讓她寫下她所犯下的錯誤，寫下對生活和sm的疑問還有自己需要克服的弱點。而有了日記，就可以幫助提升她，防止她越界以及其他正面的鼓勵。

　　 但是要注意，日記不是懺悔書。不僅僅要讓她不隱瞞自己，還要實現改變她。