乳首開發
首乳開發引言1.1首乳和他的性感
乳首的相關構造
什麼是乳首？
乳首是位於乳房中央（頂部）的器官。廣義的乳首其實包括乳輪 + 乳頭，不過有的時候也用乳首來代指乳頭。至於本站中，乳首和乳頭也是一個意思。
乳首是男女所共有的性感帶。乳首在平時是軟軟的，不過當受到刺激（例如，手指或衣服的摩擦、溫度的變化）時就會勃起。（乳首越大，勃起越容易哦～）
什麼是乳輪？
乳輪是乳首附近圓圓的、軟軟的部分，其顏色從粉色到紅色再到棕色都是有的。一般來講「桃色」的是最受大家喜歡的，所以 H 的內容中經常畫成這樣的顏色。
另外，顏色是會隨著黑色素和荷爾蒙水平而變化的。這就是說，如果你乳首自慰地過多了，黑色素過量地釋放，據說會使乳首變成黑黑的顏色哦～不過你可以利用（乳首專用的）美白產品來讓它變回粉色。
什麼是乳頭？
乳頭是乳輪中心凸出的部分（有時也用「乳首」稱呼它，正如第一段所說的那樣）。這個部位被設計地很適合授乳，因為它的主要目的就是讓小寶寶吸收乳汁的～
乳首的性感
以下會簡要說明一下乳首的性感。
什麼是乳首開發？
乳首開發即是逐漸發展乳首的性感的過程，也可以說是乳首的性開發。通過發展性感，男性和女性都能感受到強有力的（而且也是甜甜的、舒服的）愉悅。
感到舒服的時候是會非常開心的～本站提供了多種乳首開發的方法以能夠通過乳首獲得這樣的愉悅，對於男性和女性都是有效的。
沒錯，當乳首的快感得到開發之後，男性和女性都能通過它得到高潮——一種被稱為「干潮」的神奇體驗。
如果男性對乳首自慰感興趣，可以參考：
乳首開發
關於干潮的說明
為什麼男性也有乳首呢？
顯然，男性的乳首並不能真正用於授乳（除非荷爾蒙平衡被打破），因此一般認為男性的乳首的存在是沒有什麼意思的。
……不過，在胎兒階段，男女的身體結構是沒有太大差異的，有人認為男性的身體也是「基於女性的身體發展而來的」。因此，對於男性來說，有人認為「乳首是一個不必要、但一直存在且沒有理由去除的器官」。
為什麼女性的乳首是一個性感帶？
為什麼女性的胸部相對更大一些？這可能是因為女性胸部所暗含的生育功能對男性來說能產生很強的吸引。進而，如果想引起胸部的注意，提高它的性吸引力，一個自然的想法就是使它也成為一個性感帶，這樣或許有利於獲得目標男性的青睞……至少我認為是這樣的。
為什麼男性的乳首不是一個性感帶？
即使什麼都沒有做，女性的乳首也是性感帶，但對男性來說在沒有做些什麼之前乳首是沒有什麼性感的。（當然，女性想獲得更強的性感帶也需要適度的刺激。）
這樣的原因，我認為和「為什麼女性的乳首是一個性感帶」是同源的。顯然，男性並不需要通過乳首來吸引女性，相應的性感也不會得到發展。
乳首的性感會在刺激中發展
當我們規律地刺激乳首時，對男性和女性來說性感都會一點一點發展。雖然可能比較緩慢，它確實總是在發展。關於發展過程中的不同等級，請參考乳首敏感度等級。事實上，不僅僅是乳首，一般的性感帶也可以通過類似的方法來發展，一般的論請參考關於性感帶的說明。
我並不太清楚其中的具體原因，不過我們只需要理解性感在刺激中確實會發展就好。任何人都可以進行這樣的開發（當然，有幾個例外），除非你上了年紀。
發展乳首性感的方法
乳首中的快樂神經會逐漸地生長，只要你做了以下事情中的任何一件：「進行合適的乳首開發」、「定期地刺激乳首」、「進行乳首自慰」，請參考：
進行合適的乳首開發：利用磁針的乳首開發方法
定期地刺激乳首：只需要手的乳首開發方法
進行乳首自慰：乳首自慰產生快感的方法、乳首自慰方法總結
乳輪的性感
當我們刺激發展了性感的乳輪時，我們也會感到輕微的快感。當然，發展乳首性感帶的時候，乳輪的性感也會一起增加。通過乳首的開發，我們也可以同時感受到乳輪的快感。
乳首性感與其他部位的關聯
對男性來說，乳首似乎與背中（？）和前列腺的性感相關聯，對女性則是子宮。（我感覺是這樣，在我的經驗中幾乎可以肯定有一定的聯系，但不能下結論。）同時或依次地刺激這些相聯的部位可以增強它們中每一個的快感……可以考慮一下。
其他說明
關於陷沒的乳首
陷沒的乳首指的是乳首處於向內凹陷的狀態。其中一部分在勃起後會凸出於表面（假性），另一部分即使刺激後也仍然處於陷沒的狀態（真性）。
這種情況在男性和女性中都存在，特別是在成年女性中很常見。通常胸部較大而乳管較短的情況下容易發生。
生活方式的改變以及乳首的定期刺激可以改善這種情況。
關於展現乳首的規定
日本的 AV 規定龜頭和陰蒂是需要經過馬賽克處理的，但對於乳首沒有做出規定（因為它不是性器官），肛門也是這樣。不過，在有些漫畫中，乳首和肛門也作了類似的處理，這主要是來自出版社的自主規定。例如，A 社隱沒了乳首，但 B 社完整畫出了乳首這樣的情況是可能的。
另外，日本女性開始遮擋自己的乳首實際上是由於明治時代西方的影響。在江戶時代，女性在公共場合裸露上半身是不會引起多少注意的。
就是這樣了。
值得指出的是，對於男性來說乳首開發有一定的風險（乳首開發的風險），所以請在開發前確認一下。
當然，對於女性也存在一些風險。除了乳首敏感度上升之外，副作用是胸部增大、胸部整體每感度上升，肌膚變得光滑等等。
1.2首乳開發
注：本文面向男性，女性請自行根據本文嘗試合適的開發方法。
好的。
大家在看 H 視頻的時候或者是在想象女性身體的時候……會不會忽然這麼想？
好想體驗一下女性在 H 的時候的感覺呀！
……之類的。在 H 的時候的女性……似乎十分舒服的樣子對吧，十分的羨慕對吧！已經可以說是憧憬了。
要說為啥呢，大家應該都聽過女性只要不被疲勞所困擾，可以進入無盡高潮的狀態！而且快感是男人的數倍！
一邊嬌喘一邊擺動腰部，流下眼淚，迷失自我的程度的驚人的快感。
……。相比之下男性的快感呢，只在射精的時候，那麼一瞬間，僅此而已。而且在高潮之後，還會進入賢者模式！！！！！
那樣的想要追求女性，但是到了 H 的時候，真正爽的一方是女性，而且是壓倒性的……
這樣自然會十分的嫉妒，單說 H 的部分的話，想要體驗一下女性的快感啊！進入了究極狀態，想要作為女性出生的人也是有的！emm……
像這樣想的人可能也有吧……其實只是單純的不知道而已。
比如為什麼 Gay 會如此沉浸於與男人 H 呢……不知道這個原因。（並沒有成為給的必要（汗））
實際上呢，男性其實……也會擁有類似於女性的快感的。
——什麼？！說不定你們會這麼想吧。
但是，真的是有的……。是的，就像是在大腦中綻放煙花一樣的快感，男性也是會有的。
真的有那種快感嗎？會有這樣的疑問也說不定，但是這個在看完了目錄下面的關於乳首開發的各種事項之後再下結論就好。
那麼我們回到說明。
再說一次，男性的身體也是有類似於女性的快感的……，是的，「不伴隨著射精」可以感受到女性的快感的器官是有的。
主要有兩個：「乳首」與「前列腺」。（龜頭責這里先不討論）
乳首的話呢，看一下自己的身體就會立即清楚了。
前列腺就在你的屁股里辣！
乳首可以簡單地摸到。
前列腺的刺激呢……需要類似於給手消毒後觸摸，使用安全套，或者是一些慰菊工具是必要的。
而且，在嘗試之前呢，必須清洗腸道。後處理也是十分麻煩的。總而言之就是十分的麻煩而且需要擔心細菌的危險。
最後，大腸很容易會被傷到，出血化膿還要送醫院，不是在開玩笑。
……無論是乳首還是前列腺，快感的量並不會有決定性的差距。但是快感的種類是不同的。
剛開始想要對自己的身體進行性開發的人，沒有任何知識的就對柔弱的前列腺出手是十分危險的！……但是，乳首就可以低風險的開發。
然後呢，開發自己的乳首或是前列腺，亦或是兩邊都進行開發，那樣的話……可以獲得人生中從未體驗過的快感！即使是男性，被淦成兩個剪刀手勢加阿黑顏也不是夢！
本站中，以「較為安全的進行性開發，讓乳首變得舒服」為前提，記載乳首的開發技巧。
（前列腺怎麼說呢，算是隱藏技能嗎，其實也是有不直接用手觸碰也可以影響到的方法的，但是在這里就不多說了，如果需要的話，會在本站加上的。）
如果你感興趣的話，可以讀本站中的文章並走上有趣的乳首自慰的生活～
下面呢，我會首先介紹一下乳首。
首先呢，女性的乳首可以得到 80% 的陰蒂的快感！（基本女性在陰道內是感受不到的。）
然後，對男性的乳首進行開發的話……男性的乳首也可以得到與女性入手相同等級的敏感度。
本來人類的身體就是基於女性的身體發展而來的，男性只不過是染色體變異的亞種！！
雖然性器官的構造不同，乳首的構造機制在某種程度上是十分相似的。
也就是說……是的。在一定條件下，是可以獲得與女性同等級或者在此之上的敏感度的！
——稍微等一下！我的乳首完全就沒有感覺啊，即使在某種程度上十分相似，大小完全就不是一個等級啊！
……之類的，可能會有一些對此有意見的人吧。的確如上所述。
但這是有理由的。
那是因為……
男性乳首的性經驗相比女性有壓倒性的不足。
女性由於雌性荷爾蒙的效果會自然得到敏感的經驗值，可以感受到快感。
但是男性基本上是沒有的。（並非一點點也沒有）
因此，經驗值產生了壓倒性的差距，男性的乳首通常是無法感受到快感的。
……但是呢，有趣的是在觸碰乳首的過程中，男女一樣會累積敏感的經驗值。沒有上限。一定會積累。原則上來說是不會減少的。
就是說……
不斷地積累經驗值的話，總有一天會得到與女性相同的敏感度！甚至超越女性也是可能的！
話再說回來啊……
這個……男性和女性的乳首經驗值的差距，是挺大的……不是那麼簡單就能填上的。如果沒有乳首開發的相關知識的話，基本上可以說是完全沒有希望的。
所以，本站將會解說乳首敏感度經驗值的累積方式！
……先稍微總結一下關於乳首的事情。
男性與女性的乳首構造基本是相同的（使用荷爾蒙藥物的話，男性也是能榨出母乳的）；
觸摸乳首積累經驗值的話，能夠得到與女性相同的敏感度
積累經驗值一定要認真的確定方向之後進行乳首開發
要點就是以上三點。
正確的進行開發的話，3 個月到 1 年左右，就可以得到像女性一樣敏感度的乳首。
希望得到像女性一樣的 H 的時候的體驗的人，或者想要體驗干潮的人們，請務必觀看本站中的內容。
……啊，對了對了，一切責任都請自己負擔！不管你怎樣我是不會承擔任何責任的哦！
以及，持續欺負乳首的時候呢，到了某種程度也是會出現風險的……建議開發前先自己確認清楚。
那麼到這里，請多關照啦。
1.3首乳自慰
注：本文是男女通用的。
在本站中，我寫了大量的關於乳首的說明文章，但是……誒，我好像還沒有完整地說明過乳首自慰這件事情本身，所以我補充了這一篇。
乳首自慰
什麼是乳首自慰？
乳首自慰，就是用手指或者性玩具刺激乳首的動作啦。
基本上說，這感覺像是用手指溫柔地捏起乳首，然後用手指旋轉或者摩擦，這樣的動作。
乳首是男女共通的性感帶，發展乳首的性感會讓男性和女性都變得很舒服的！
而且，在一定程度上，乳首的性感帶得到發展之後……是可以通過乳首自慰達到高潮的！
如果已經完成了性開發，乳首是一個能產生非常愉悅感覺的性感帶。……不過，如果它沒有經過開發，我們需要經過「乳首開發」才能達到相應的敏感度，從而才能享受乳首自慰的過程。
男性在乳首自慰中達到的高潮
如果增強了乳首的性感，男性像女性一樣達到高潮是很自然的。
男性高潮有兩種模式，「伴隨著射精的高潮（濕潮）」和「無射精的高潮（干潮）」，這兩種高潮的感覺是不同的。
濕潮
濕潮是男性的常規高潮。
當我們刺激乳首時，陰莖變熱並勃起，最後自由地射精。（經過訓練之後，我們可以在不觸碰陰莖的情況下射精！）
通過這樣的過程，我們可以得到比通常的射精更愉快的高潮。
干潮
干潮是喚醒男性大腦中沉睡的女性的性感的行為。
當它發生的時候，我們可以得到和女性相同的高潮，同時陰莖不會有任何參與（陰莖不會發生何事情）。
當然，女性的乳首自慰也可以得到幾乎相同的性感。
另外，由乳首自慰到達的濕潮其實是「女性的性感」和「男性的射精性感」的某種結合。
通過訓練，我們可以分別這兩下的關系，從而達到干潮。
乳首自慰的一些問題
胸部增大
首先，胸部增大是男性和女性都會面臨的問題。
這是因為，如果我們刺激乳首，胸部所含有的乳腺和脂肪都會因為受刺激而生長。
如果我們定期刺激乳首，胸部幾乎一定會增大。這個過程很怕，但它確實會變大。
不過，胸部的成長速度是有一定的差異的。胸部越大，它的成長速度越快。
（也就是說，如果胸部比較小，它的成長速度並不是很顯著。）
出於個體差異，我並不能確定地知道，不過如果是使用磁針開發，那麼我們大致預測：
男性
從完全的飛機場到 AAA 杯大致需要 4 到 8 年。
從 AAA 到 AA 杯大致需要 3 到 6 年。
從 AA 到 A 杯大致需要 2 到 4 年。
女性
從 AA 到 A 杯需要半年到數年。
從 B 到 C 杯需要數月到數年。
從 D 到 E 杯需要數月。
總之我認為是這樣的（女性確實成長速度會快一些～）
（當然，這只是完全開發的狀態，我們可以通過減少乳首刺激的程度來減慢胸部的增大。）
男性的「女體化」
然後，對於男性來說有一個「女體化」的問題。
當我們進行乳首自慰的時候，思想和納板逐漸接近於女性。
（當然，這不是說你真的會成為女性。身體結構是不會變的。）
（也許是因為在這個過程中產生了女性的荷爾蒙。）
……特別是，如果我們在第二性征（初中、高中時期）發育時進行了很多的乳首自慰，那麼可能要小心，因為身體可能不會選擇變成一個完全的男性，而變得中性化。
關於其他的風險，在「乳首開發的風險」中有詳細的介紹。
總之，女性的風險是比較低，但是……男性很可能會改變身體結構，需要注意很多。
（對於男性，我認為如果進行中等程度的乳首刺激，同時定期射精，就應該不會有太大的問題。）
乳首的性感與性開發
乳首與性器官（陰蒂、陰莖等）相比，它的性感一般是沒有經過發育的。
（不過，對於女性來說，荷爾蒙會產生一些基礎的性感。）
但是，如果定期刺激乳首，性開發會逐漸地發生，經過一段時間之後我們就會感受到了。
（性開發就是指經常性地刺激與性感帶相關的一些敏感位置的行為。）
甚至，每天一次地觸碰乳首 30 到 60 秒也是能夠逐漸發展性感的。
即使你完全沒有感受到……如果你重復地去給一個有潛力成為性感帶的區域刺激，它最終會變為性感帶的。
不過，只用手的開發方式確實成長速度不是很快，你可能需要更高效的「利用磁針的乳首開發方法」。
如果你持續地刺激乳首，並且關心性感帶成長地如何了，可以參考「乳首敏感度等級」進行評判。
性開發後的乳首進行乳首自慰的感覺
首先我們說明一下性感度。
在 Wiki 上描述「乳房」的頁面上，醫學博士志賀貢認為，「如果陰蒂的敏感度是 100，那麼乳首的敏感度約有 80」。這個比較是基於它們被開發到相同的程度時的性感。
（因為陰蒂和乳首是不同的，很難比較它們的舒適程度，而且每個人的偏好也不同。）
性感帶越發達，在 H 的過程中性感的增加速度就越快。
因此，「開發後的男性乳首的性感 > 普通女性陰蒂的性感」是完全可能的。
甚至，男性根據自己的開發程度不同，可以獲得遠遠超出女性在性交和陰蒂自慰時的愉悅感！
（當然，女性經過足夠的開發之後超過陰蒂的快感也是可以的。）
因此，想想看，在乳首充分開發之後進行自慰，那會是……
在喘息和搖晃中呻吟著，高潮一次又一次連續地來到（是的，乳首可以達到多重高潮）。
這是一種非常強烈的愉悅感，身體會不由自主彎曲，後背會有甜甜的感覺，頭腦中會（？？？我沒看懂）。
男性會分泌大量的前列腺液，女性也會分泌大量的愛液。
對於男性來說，在身體開發的初期，乳首尤其重要，因為沒有其他的能引起全身性舒適的性感區了。
（即使對於女性，也可以通過開發性感區來使得自慰變得更加享受。）
就是這樣了。
1.4收入開發的入門講座
注：本文是面向男性的，但對於女性來說也是有用的。
在這里，我們會簡要地向乳首開發的初學者總結一下與乳首開發有關的知識。
引言
在開始乳首開發之前，不要忘了先閱讀以下三篇文章。這里面描述了乳首開發與乳首性感的信息，理解這些（而不是無腦開發）會使得開發過程更加順利。
乳首開發
乳首開發的風險
乳首開發的 Q & A
特別是需要仔細閱讀「乳首開發的風險」這偏。在開發乳首的過程中，獲得乳首快感的代價是身體發生一定的變化；乳首越敏感，身體的變化越大。這里確實會有一些副作用，所以請在開發前詳細考慮一下。
在乳首開發的過程中，究竟發生了什麼？
如果持續進行合適的開發，最終我們可以達到或些過女性乳首的快感程度（這大約需要 1 至 5 年）。
男性乳首的生理結構相當於快感神經沒有經過發展的女性乳首，所以當我們發展乳首的性感的時候，我們有可能會產生「干潮」。關於干潮的描述
這是一種類似於女性高潮的現象，感覺很不錯哦～
乳首開發的基本操作
將磁針（可以用「スポールバン」和「気配りゴールド」這兩個）貼在乳首的中心即可。對於正常的開發來說，不需要做其他任何事情了。（這種方法的細節請參考利用磁針貼的乳首開發方法。）
這會花一定數量的錢，不過這據說是最有效的開發方法。我也非常推薦這種方法。
用磁針貼開發的基本流程是「貼在乳首上並放置 2 至 4 天，然後揭下並休息 1 至 3 天」。這是相當簡單的。（此外，在休息期間的最後一天應該進行乳首自慰。我們可以通過這種方式檢驗乳首被開發到什麼程度了；另外這也會幫助發展乳首性感。）
……另外，如果你囊中羞澀，也可以看只需要手的乳首開發方法。這不如前一種方法高效，不過我們仍然能緩慢地發展它的性感。
乳首開發最大的敵人是——「無聊」！！
這是在乳首開發的開始階段最需要關心的問題。確實，在開發的過程中是很容易感到無聊的～
乳首性感的發展過程是非常緩慢的，在能夠達到干潮之前大概需要 1 至 7 年的時間。更加不幸的是，在前一至三個月，乳首是沒有一點感覺的。即使在開發過程中達成了一定的效果，也有可能會感到無聊，因為開發的進度實在是太慢了。
不過，通過規律而連續的乳首刺激，乳首的快樂神經永遠不會停止發展。我們可能不會注意到快樂神經所發生的這種微小的變化，但它確確實實在生長著。只要乳首的性感一直在增長，總有一天我們可以感覺到乳首的快感的～
所以，在一開始不擔心任何事情，集中精力在開發上就可以了。我們所要做的只是將磁針放到我們的乳首上。……突然有天，你會發現一種愉悅的感覺來臨了。
乳首開發過程中的暫停會使得敏感度下降
在開始開發之後，要避免一段時間的暫停。在這樣的暫停中，乳首的快樂神經會逐漸地消失。（也就是說，我們辛辛苦苦開發出來的乳首性感付諸東流了～）
在乳首開發的休息期間
從原理上講，一直貼上磁針貼也是可以的，不過結合規律的乳首自慰（最好還能達到干潮），大腦中的快樂神經將快速地發展，乳首的敏感度也會增加。
因此，我認為在乳首開發的過程中結合一些（能達到干潮的）自慰方式是更好的，平均 2 至 5 天進行一次。（對於前列腺開發來說，這個時間間隔是 1 周左右。）
你可以從「干潮方法匯總」的列表中選擇一種適合你的。
推薦的是「催眠自慰」「能量自慰」「冥想自慰」，這些方法很容易達到效果，即使沒有任何經驗。
總結一下：
理想的乳首開發流程
將磁針貼貼在乳首上開發 2 至 4 天，然後揭下休息 1 至 3 天；
在休息期間的最後一天，進行乳首自慰
每 2 至 5 天進行能夠產生干潮的自慰
持續做到上述三項，我們就能在「半年後」開發出一個讓我們感覺非常舒服的乳首了！
就是這樣了。
首乳開發2.1理論2.1.1首乳開發的風險
注：本文是面向男性的。
隨著乳首開發的進行，除去敏感度的提升，身體也會多少產生一些變化。
雖然會有個人差異，但是或多或少的都會產生一些變化。
我不是十分清楚其中的原因，但是個人認為是（總體上是）由於觸摸乳首所產生的雌性荷爾蒙的原因。
由於可能會出現不希望出現的症狀，請考慮過以下幾點之後再開始乳首開發。
另外，下面所有提到的「開發年數」都是指的持續進行性開發而沒有停頓的情況。……也就是說，在中途停一停會使乳首和乳房的成長在一定程度上停下來。
在開發過程中，如果已經達到了「能通過乳首自慰達到干潮」的地步，從那時開始，就可以只通過乳首自慰繼續開發了。
以及，雖然文章標題是「風險」，但文中實際上也談到一些好處。
乳首開發的風險
肌膚變得光滑
說得不好聽一點，會變的不像男性。
思想偏向女性化
感覺花很漂亮，會很在意時尚，喜歡上可愛的東西之類的……思考方向會稍微稍微的偏向女性化一點（不會產生任何問題的范圍）
在下台階或跑動時胸部搖晃
在開發乳首 3 至 5 年之後，胸部會變得柔軟……身體劇烈移動的時候，乳房的內側會晃來晃去。
嗯……這說不定還感覺不錯呢。總之沒有什麼副作用。
胸部的肌膚變得柔軟
這是開發六到十年之後才會有的現象（當胸部成長到 AA 杯的時候）。
……順便，揉胸部的時候的快感取決於乳房、乳輪、B 點（乳腺尾部）等等。這個揉捏的動作也能增強胸部的快感。
乳首肥大化
如果開發了 3 至 5 年以上，你就清楚地看到這點。
這感覺像是乳首中心有一個軟軟的核。
會定期想玩弄乳首
如果我們享受了過多乳首自慰中的快樂，那是很難返回去的。
會有一種神秘的力量開啟進行乳首自慰的衝動……基本上每 3 至 14 天你就會希望來一次乳首自慰。
（當然，乳首的性欲會在進行乳首自慰或者正常的自慰之後降低的。）
在很少的情況下，乳首的深處會突然產生電流般的感覺
這是一種有可能在開發了 3 年以上的人中觀察到的現象。
在一個放松的環境下（晚上、睡前等等），當副交感神經成為主導時……在很少的情況下，乳首會產生這種感覺。
這其實並不算一個問題，甚至還有一點快樂。……不過，因為它通常是突然來臨，可能會產生一些不舒適。
不會變禿
一般來講女性都不容易變禿，因此乳首開發也會產生一些類似的影響。
乳首受到摩擦時，身體會不受控制地感到愉悅
乳首如果得到了充分的開發，當乳首被強烈地摩擦時，它會引起性快感（盡管可能原意並非要如此）。
我感覺這也不是什麼問題，因為基本上不會遇見這樣的事情。
難以抵抗乳首刺激
當乳首的敏感度足夠高的時候，當被乳首責時身體和心理都會不由自主地屈服……不過我覺得這還不錯（笑）。
當乳首開發達到一定等級時，單純的乳首自慰也能繼續導致開發
具體地說，當乳首敏感度等級 達到 21 級時就會這樣。
對於那些需要快速完成性開發的人來說是好事，不會這也會加速一些意想不到的壞處（比如胸部變大）。
身體和心理會傾向於 M
乳首能提供一種……大概類似於女性的感覺？當我們開發乳首的時候，我們會逐漸愛上「被動接受」。
（這並不代表「主動給予」的屬性會消失，相反感覺是一種「附加」的「接受」的屬性。）
（對於那些本來就有 M 傾向的人來說，這種屬性會得到加強。）
乳首開發的優點
身體里的感覺會變的十分明顯
進行乳首開發之後，對於乳首以外的事情，類似於冥想之類的事情也會產生的狀況……會變的容易注意到身體內部產生的感覺。
可以說是全身的敏感度都會緩慢的上升。對於喜歡 H 的人這是很好的效果。
射精的時候爽度提升
沒錯，正面的效應！開發乳首會讓身體內部的感覺更加強烈，會變得更加的舒服。
而且呢，射精的時候的快感會持續得更長，恩……這是一種相當顯著的好處。
陰莖和乳首同時刺激的時候快感大幅提升
這也是正面的效應。……但是呢，除了那些已經有多次干潮經驗的人以外，我建議不要兩方同時刺激，因為這會成為達成干潮的障礙。
在正常自慰的時候，到途中的部分稍微玩一玩乳首就好。
大腦內的性感得到發展
如果我們經常在乳首自慰中達到高潮，大腦內的快樂神經會顯著地生長。
也就是說，其它能產生干潮的自慰的快感也會提升！
全身的性感都得到發展（甚至肌膚的性感都會得到加強）
在最一開始，男性只能從陰莖得到快感，不過……通過開發乳首，全身的性感帶都會有一點點的發展。（你可以認為這是一種女性的感覺。）
我們甚至可以感覺到一些與性無關的區域（如腋下、背中、腰、肚臍和脅腹部）都會有一些與性有關的敏感。
經過一段時間的開發，對身體的其他部位愛撫會產生很舒適的感覺。
可以明確地理解女性的快感模式是什麼樣的
男性的乳首的結構幾乎與女性是相同的。
也就是說，如果我們的乳首充分得到滿開發，我們可以享受到與女性在接受乳首刺激時幾乎相同的快感。
多次高潮
乳首高潮（作為干潮的一種）是與陰莖完全無關的，所以它可以多次地享受。
取決於干潮的練習，我們將可以得到連續的（或者說是多重的）高潮。
深度的、強烈的高潮
乳首的性開發會讓我們更深刻地感受到深體所產生的快感，所以能夠體驗很強烈的高潮。
乳首開發的缺點
胸部逐漸變大
最大的問題，而且變大的胸部並不能說是乳房。
對於男性來說，更像是相撲選手的那種「稍微胖了」的感覺（當然這只是開發過頭了的場合才會出現）。
但是，也不是那麼快就忽然變大了的。如果是普通的開發的話，大概 3 至 6 年左右會從飛機場升級到 AA 杯的程度。
如果我們的胸部變得太大，可能會感到有些麻煩。因此，當你可以達到連續的干潮的時候，就讓我們停下來吧。
（當然，規律地刺激女性的乳首的話，胸圍也一樣會變大。）
臉會稍微偏向女性化一點
可以說是稍微……這個……誒……中性化？其實這個詞吧，沒啥好意思，就是說男性女性混雜的這種臉啊，感覺並不是很能讓人看得類型。
（但是！我認為吧，對於這個版的諸君來說不是問題，只有促進作用，沒有倒退作用。）
話雖如此，只不過是稍微稍微的一點點而已……
陰莖勃起的次數稍微減少
這也認為是雌性荷爾蒙的影響。如果本來就不是很能勃起的人更要注意，不能說要開發乳首就放棄普通的自慰啊！
（規律地射精可以避免陰莖功能的弱化。）
特定條件下乳首會自己勃起
這是 4 至 7 年左右的開發之後會出現的現象，比如在比較寒冷的場所，或者是泳池之類的地方碰到了水，乳首就會迅速勃起。（並不會引起與性有關的感覺，但也要小心。）
過度開發之後，可能會需要 bra 來保護乳首
穿普通的 T 恤的時候乳首外側是比較遲鈍的，應該不會出啥問題的。
不過如果開發導致敏感度變得十分高的話，「為什麼女性在中學生的時候就有必要穿戴 bra？」這個問題說不定會親身體驗到。（……說到底也只是有可能而已）
（如果用 bra 保護乳首的話，可以進一步提高表面的敏感度哦）
歸根結底，乳首的敏感度高過頭了的話，如果不進行什麼保護的話，即使是日常，衣服摩擦乳首的時候也會變得很舒服……因此，如果到了這個程度的話，乳首開發的分寸，自己就要好好掌握一下了。（話雖如此，已經成長到這個地步的話，我覺得應該是已經不可能變回去了。）
啊，順帶一提……穿了 bra（運動 bra）的話，會很舒服，而且還有一種安心的效果。（胸部的中央被稍微壓迫的話，就會比較安心。）
原則上開發之後無法降低敏感度
除非我們去看皮膚科醫生然後開一些降低敏感度的藥物，乳首的敏感度是無法下降的（有幾個例外）。
（如果我們將乳首保護起來或不碰一段時間，它的敏感度會下降一些。但這里有個體差異，有些並不會下降。）
減少男性特征
會在身體和心理上失去一些男性的性魅力（因為身體和心理都更加偏向女性了）。
所以找到女朋友的概率可能會下降……
（這個問題可以通過規律的力量型鍛煉解決。）
產生負面情緒
如果沒有充分發展乳首的性感，在刺激乳首的時候可能會感受到負面的情緒（乳頭傷心綜合症）。
在這個時候，我們可以停止刺激乳首，循序漸進地逐漸消除這種感覺。
就是這樣了。在開發之前請一定要考慮好以上的風險！
2.1.2首乳敏感等級
這是一篇試圖讓你的女朋友或者妻子理解乳首性感的具體表現形式的文章。（譯者：從而方便女朋友調教我們？）
可以將這篇文章作為乳首開發的路线圖。
關於乳首的敏感度的總結
當我們規律地刺激乳首時，它的快樂神經會生長。……所以重復的觸碰乳首當然是會提高性感的啦；
如果你在做利用磁針貼的乳首開發方法，那麼乳首的敏感度確實會以一個明顯的速度增加；
男性的起點通常會在下表中的 1 到 4 級，而女性通常會在 5 到 13 級；
在下表中，【乳房增大】這個標簽是針對男性的，對應於罩杯增加 0.05 到 0.3 級。
乳首敏感度第一境界（普通人）
即使被摸到了也不會有任何感覺（和皮膚一樣）；
觸碰的時候可以很清楚的認識到被摸到了；
觸碰的時候稍微有一種癢癢的感覺；
觸碰的時候感覺癢癢的；
觸碰的時候稍微有那麼一點舒服的感覺；
觸碰的時候也不知道為什麼有一種朦朧的感覺；
觸碰的時候朦朧的感覺變強，精神開始恍惚；
觸碰的時候稍微稍微的感覺到了乳首的快感；
觸碰的時候乳首開始變得舒服；
觸碰的時候腦袋會模糊，乳首會變得舒服。
乳首敏感度第二境界（可以達到乳首高潮的人）
觸碰的時候會清楚地意識到這是一種快感。……乳首非常舒服；
觸碰的時候會逐漸變成 H 的狀態（雖然非常慢），觸碰持續到某種程度之後，如果運氣好的話（那一天的身體狀況完美的情況下）可能會引起很輕度的高潮；
觸碰的時候比較緩慢不過確確實實的會變成 H 的狀態，觸碰持續到某種程度之後，根據當日的狀況（30% 至 50% 的可能性）可以到達高潮；
觸碰的時候會切換到 H 的狀態（性感的積累速度顯著變快），持續到某種程度之後，會有 50% 至 80% 的可能性達到高潮，而且偶爾可以達到 2~3 次高潮；
觸碰的時候的確會變的十分 H，然後持續下去的話，98% 的概率可以得到輕度的高潮。……繼續下去的話，50%的概率左右可以得到更加深度的高潮；
胸部被觸碰到的時候會稍微的感覺到一點舒服的感覺。觸碰到乳首的時候一定會變得 H。持續觸摸下去 100% 會高潮，確確實實地感受到連續高潮；
【乳房增大】。對於男性來說，到這個階段胸部已經可以揉一揉了（也就是說變軟了）。到這個時候只觸碰胸部即使不觸碰乳首也會稍微的感覺到性感帶舒服，乳首本身和 16 級一樣，但是快感會進一步增強；
胸部被觸碰的時候就會有感覺，觸碰乳首的話會被強烈的快感包圍，而且可以高潮很多次；
乳首會強烈勃起！觸碰乳首的時候很快的就會進入 H 的狀態的狀態，而且比之前高潮所需要的時間會更加縮短，快感也會更強烈。
【乳房增大】。對於男性來說，在走路也會感受到自己胸部的振動（是指整個胸部都變得十分敏感哪里在顫動都能感受到），觸碰乳首的話連自己胸部的內部也產生被撫摸的快感。可以在 15 分鍾內高潮。連續高潮也完全不是問題，十分幸福。
乳首敏感度第三境界（非常 H 的人）
21
乳首變得有些肥大化。從這個階段開始，有的時候可以從 T 恤的外面看到勃起的乳頭。乳首的勃起可以被明確地判斷出來……乳首的大小、高度和硬度都得到了很大的強化。
如果在這個階段連續地刺激乳首，可能會達到「強烈高潮」，腦中有如星河燦爛一般（譯者：瞎翻的，？？）。
22
乳首繼續變大。從 18 級開始，在不勃起的狀態下的乳首大小沒有顯著的變化了，不過在勃起的時候它相當強力地凸出（胸部的厚度也非常可觀）。……在乳首自慰中，對快感感到非常滿足，嘴巴半張露出一種被玩壞的微笑……
到這個階段，已經不可能停止乳首自慰了。（如果你嘗試停止，你會回憶起乳首自慰的快樂，從而繼續乳首自慰。女性也是一樣。）
23
【乳房增大】。對於男性來說，此時胸部已經有 AAA 杯了（而對於女性來說，已經至少增大一個罩杯了。）在活動的時候乳房的晃動非常強烈。
在乳首自慰中，腰和背部會被強烈的快感填滿，身體不能按照自己的意識移動。取決於自慰當日的狀態，你可以獲得巨大的快感以至於暫時地失去自我。
24
即使在日常生活中，乳首也可能會有一些性感的反應（取決於個體差異與對性感的體會程度）。
另外，當你觀看那些乳首責的視頻時，胸部會不由自主產生感覺。快感的數量和 23 級差不多，但達到高潮的時間變得更短了。
（補充：如果男性在一個較短的時間內很快開發了他的乳首，那麼乳首的敏感度可能已經高到了需要 bra 或創可貼的程度。）
25
乳首四周的乳輪也可以感受到相當大的快感。……對於男性來說，可能可以揉胸，而且（取決於訓練的程度）有可能僅僅通過持續看著自己的乳首就達到一次輕微的高潮。
此後，如果如果繼續觸碰乳首，感覺會非常好，除了幸福之外就沒有其他東西了。
……在最深的快感中，視覺和意識可能會產生不連續的片段（走馬燈一般的感覺），或者產生通感（看到明亮的顏色、感到甘甜等等）。
26
【胸部增大】。即使是振動系玩具（跳蛋）也可以帶來快感，在一些區域進行這樣的刺激可能帶來高潮（有個體差異）。……當然，利用電擊責以及其它與電相關的按摩器也是可以得到快感的。
即使乳首只被輕微地觸碰了，身體中也會有如春風吹過一般。如果持續觸碰乳首，會非常自然地達到深刻的高潮，身體不由自主地晃動。
27
即使是現在的程度，乳首的敏感度還能繼續提高。……在達到 2 到 3 次高潮之後，有可能沉浸在深別的高潮中一般時間。
高潮引起全身性的顫抖，眼睛閉合，發出嬌喘的聲音……有時能遇到可怕的高潮，完全無法控制自己。
28
【胸部增大】。對於男性來說，胸部大約有 AA 杯了，勃起後的乳首相當大。快感的增加速度從 20 級開始就沒有顯著的差異了，但高潮的容易程度和深度相較於以前變得尤其強烈。
另外，身體其他部位的性感帶的反應變得顯著了（也就是觸碰這些區域的皮膚的時候感到很愉悅）。當觸碰乳首時，乳首以外的部分，如下腹部、腰、背中、肛門、手腕、腳趾等等也會感到愉快。
29
從這一級開始，如果持續地在乳首自慰中高潮，全身都可能開發為性感帶。
如果身體積累了深深的快感，乳首是無法被有意識地觸碰的（甚至已經不可能有意識了）……不管觸碰身體的哪一個部位，都會感到非常愉快，除非體力耗盡，高潮會一直重復。
30
【胸部增大】。如果集中精神並持續想象自己正在被玩弄乳首，就能產生一個輕微的高潮，即使一點也沒有碰乳首（當然這種高潮確實不是很強）。
在乳首自慰中，幾乎一定會發出嬌喘聲（當快感在減少時，可以馬上回復到高潮的狀態）。如果希望這樣做的話，可以達到超過 10 次以上的高潮。
當感受到無可計量的快感時，你可以清楚地看到「宇宙」，「一個記憶片段轉瞬即逝的世界」，「一個美麗的幻想的夜世界」，「一個所有事物都是純白、溫暖的世界」，等等……在一個最佳的狀態下，意識可能會失去一段時間。
乳首敏感度第四境界（淫亂的人）
31
乳首的直徑顯著變大了。……而且，在勃起的過程中，彈性和大小會極度增加。
大腦開始愛上了這種對乳首的刺激，如果沒有的話，會變得不開心，不能抵抗繼續進行乳首自慰（換句話說，快感已經開始降低理智了～）
……可以說，這個時候，對於快感的耐受程度顯著地變弱了。這樣的話，在乳首自慰中，內源產生的快樂會強烈地擊敗自己的理性，毫不猶豫地達到高潮～
32
全身的性感帶都強烈地得到了開發（或許是因為大腦中快樂神經的發展能影響到各種部位，不僅是乳首）！
其中，在背中、腰和下腹部的性感尤其發達。……另外皮膚的性感也增加了，抱著一條毛巾會讓乳首自慰中的快感變得更強烈。……甚至，在某些情況下，僅僅是身體皮膚的愛撫也能達到高潮。
……不僅如此，在高潮的時候想要被抱住的需求變得強烈。如果在一個深度的高潮之後抱著什麼東西，可以保持 H 的狀態很長時間，直到進入夢鄉。
33
【乳房增大】。在放松的狀態（從而副交感神經主導）下，身體變得柔軟，你可以感受到一種淡淡的快感在背部和腰部盤旋（即使這個時候你什麼也沒做），這大概是關於「身體對性的感知能時得到了極大的提升」的一種證據。
然後，在乳首自慰中，很有可能會不受控制地發出嬌喘的聲音。
從 30 級開始，乳首的快感似乎沒有增長太多。……但是，乳首和全身的性感都連接了起來，身體的任何部位都會被快感包圍。
34
從這個等級開始，即使我們不再碰乳首，等級也不會下降。（不過，如果你進行一些特殊的去敏化處理，可能會使得乳首變得不那麼敏感一些。）
……另一方面，乳首的敏感度會一天天穩定地增長。如果我們 5 至 7 天不碰乳首，關於乳首的性欲會積累，每天都會提醒著你進行乳首自慰。
嗯，當然你可以通過一次徹底的乳首高潮來釋放性欲。不過，如果你這麼做的話，乳首的性感會繼續發展……也就是說，除非通過特殊手段，你已經不可能回到原始的狀態了！
（一個例外是，隨著年齡的增長，性感確實會降低一些，不過這相當慢。）
（另外，如果你強烈地壓抑住自己的性欲，嗯，可能也是可以的吧……）
35
如果你不定期進行乳首自慰的話，你可能會進入一種發情的狀態（就是每天不管干什麼都超級興奮啦）。
這種發情並不指的是男性原有的性欲，而是特指乳首自慰的性欲。這種力量是如此的強大，以至於基本上不可能把持住。
……另外，如果你利用了這一點，積累了足夠的性欲然後再進行乳首自慰……那會帶來許多額外的快感。那會是……幸福到哭泣的……連續高潮！
（也就是說，如果你積累一段時間的乳首性欲，那麼乳首自慰的時候的快感也是會顯著增加的。）
36
乳首性感進一步發展了。自慰中，乳首的快感迅速增加，即使非常輕微地玩弄乳首，也會很快高潮。
（即使你並沒有發出聲音，在你的心中，會有一個嬌喘的聲音在回蕩～）
另外，在初次高潮時，就會感受到很強的快感，而在第二次和第三次高潮的時候，……「啊～～～！」被淹沒在讓人想哭泣的快感之中，在高潮中得到極大的滿足。（對男性來說，會流出大量的前列腺液，對女性則是愛液。）（譯者：女性愛液指的是（學名）前庭大腺液或巴氏腺液，不過大家顯然應該都知道是在說什麼 hhh）
當刺激的快感超過一定數量之後，可以通過搖動背部而不觸碰乳首的方式來延續高潮。
37
【乳房增大】。對於男性來說，此時的乳房已經相當顯著了。（大小約為 AA ~ A 杯。這相當於那些注射荷爾蒙藥物而使得乳房增大的變性人的大小。）
不過，由於一般人並不會這麼容易地理解究竟發生了什麼，在大家看來，你只是胖了一點（中性的感覺）。……不過，如果你非要向前伸你的腰或者在挺胸的同時向後折你的手臂……那你大概就會把你自己出賣了（笑）。
（達到這種境界的時候，在公共浴室時你的身體可能會引起注意……因為胸部確實是太軟了hhh）
（對於女性來說，胸部會變得尤其的巨大。那將會是一個非常充實的乳房。那看起來非常的 H～～）
順便，可能是由於乳首的快樂神經已經深深地扎根了……僅僅是稍微揉一揉就會產生快感（間接刺激也會產生強烈的反應）。
38
會強烈地對女性的高潮模式產生共鳴。女性在 H 的時候，快樂會不斷地匯聚到自己身上，會沉浸在一種「想要變得更 H」的氣氛中～
……特別是，你可以在女性乳首自慰的動畫中觀察到，女性的乳首性感能與很多其他的方面產生聯系。例如，即使你沒有接受催眠術的引導，也很容易進入一種自我催眠的狀態……在由催眠達到的高潮中，會被一種溫暖的快樂包圍。那是一種極樂。
39
乳首自慰中，產生極度快感的狀態的重現率大大提高了。（當然，這種程度的快感還是需要一些准備的。）
不過，鑒於全身的快感都已經強烈地被開發出來了，當達到這種深度的高潮的時候，你的狀態大概會比較……慘烈……
……具體地來說，嬌喘聲無意識地泄露出來，整個身體連續的顫抖，你難以從這種快感中逃脫出來，因為它實在是太強烈了～
當整個身體的性感帶都喚醒了極度的快感狀態時，這種快感可能會留存在記憶中長達一生的時間。（這是一種幾乎無法抗拒的記憶留存，因為強列的快感是很容易被記住的。
40
（如果不定期自慰的話，你會無法忍受。……這里也許產生了依賴性。）
在乳首自慰中，從一開始就會被極大的快感滿足。在 H 的狀態中，總是能達到一種無與倫比的快樂的狀態。……或許在你的意識中，快樂就像一片閃著光的粉色海洋。
從這以後，你就可以度過完美的（充滿著乳首自慰的）生活了。
總結
如果我們保持對乳首持續的刺激，就會像上面一樣，乳首的敏感度逐漸成長！
（如果可以通過乳首達到高潮了，我感覺乳房的增大速度就會顯著變快。）
（女性也可以通過乳首開發和乳首自慰來在一定程度上增大胸部。）
特別是，達到了 12 級之後的話，乳首高潮就已經不是夢了。讓我們盡最大的努力加油開發自己的乳首吧！
（如果我們按照利用磁針貼的乳首開發方法進行認真的開發，乳首大概可以做到「10 天至 70 天，等級 + 1」的速度成長。）
到後來，當你達到 15 級之後，利用磁針貼的乳首開發方法就可以結束了。理由如下：
當達到 15 級時，我們就可以通過乳首自慰的方法來繼續升級了；
如果我們升級太快，對快感的依賴性就會增加，而且乳房的增大速度也會變快，總之風險就更顯著了；
在不貼磁針貼的情況下，可以隨時享受乳首自慰哦～
當然，如果你想擁有一個淫亂的身體，你可以繼續按原來的速度開發。如果不是這樣，你應該在 15 級左右的地方就停下來。
在這個等級我們已經可以達到很好的快感了。
就是這樣了。
……另外，性感發展的程度還與大腦認知的變化有關。
如果你做了一些類似於「在觸碰乳首的同時觸碰性器官」、「在刺激乳首的時候注重體會女性的快感」等等的事情，你的身體會逐漸形成「觸碰乳首⇔ 大腦快感」的條件反射。這是一種快樂的調教。
顯然，如果大腦認為這一一種快感，性感帶的發育會比正常的（僅僅是機械地刺激）來得快很多。
……所以，如果你想高效地發展乳首性感，我認為重復「乳首開發→ 乳首自慰 → 乳首開發 → 乳首自慰」的流程是最好的辦法。
（如果單純只是開發的話不能確定現在的乳首成長的狀況，然後就厭煩了的可能性也是有的。如果希望發展乳首的性感，一定要積極地進行乳首自慰呀！）
2.1.3 首乳開發道具說明
注：這些信息是 2017 年所調查的。截止目前，可能有所變化。（譯者：已對文中具有時效性的信息作出了補充。）
在這里，我以個人的視角評估一下能夠用於乳首開發的工具。
（譯者：以下根據個人理解整理了一下作者的評分系統，並根據降序排列。）
磁針貼｜⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️
這本來是一種醫療用品，其結構是在貼紙上固定了一塊磁鐵，磁鐵中心有一個（較短的）針。
我認為這是乳首開發最好的道具。只要你貼上去，乳首就會確定地隨著時間被開發。
安全、確定、效果有保證。對那些想在開發中偷懶的人也有效。
……不過，如果持續地開發很長時間，你可能會花掉相當一大筆錢（譯者注：按淘寶價 150 元 30 貼計，一周換兩次（4 貼），一年約需要 1000 元，也不算很多。）。而且（對於一些人來說）磁針貼上的針看上去有些嚇人，而且也可能會在夜晚（不小心碰到的時候）感受到過於刺激。
如果你的經濟狀況允許，這是最好的選擇。否則的話，建議閱讀其他的方法。
利用磁針貼的具體開發流程參見利用磁針貼的乳首開發方法。
普通磁貼｜⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️
普通磁貼只包含貼紙和磁鐵（沒有針），在醫療上是用於促進血液循環的。
顯然，有針的會更加高效。定量來講，在上面方法中乳首的開發效果 40% 來自於針的刺激，60% 來自於磁力。所以這種方法大約只會有磁針貼 60% 的效率。
不過，如果你比較關心「害怕針」「普通磁貼價格更便宜」「刺激比較小」等等問題，也可以考慮這種方法
乳首系催眠音聲｜⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️
這並不算是一種工具，不過這里也一並進行描述。
如果你的體質合適，催眠自慰是一種很有效的辦法。
催眠自慰會加速乳首性感的發展。如果你對此感興趣，可以閱讀催眠自慰的方法。
U. F. O.｜⭐️️⭐️️⭐️️⭐️️
這是乳首自慰的基本用品。（當然它是奢侈品，大約需要 2 萬日元（譯者：約合人民幣 1270 元。）。）
這是乳首自慰的用品，但也可以用於乳首開發。
（因為乳首在受到溫柔舒服的刺激的時候，性感帶就會成長，所以這種方法是有效的。）
（不過，用這種方法開發時，至少要有一點點基礎的敏感度。）
參考使用方法：乳首責玩具「U. F. O」和「U. F. O. SA」的評價，利用「U. F. O.」進行愉快的乳首自慰的方法。
R1｜⭐️️⭐️️⭐️️
相對普通的振動玩具來說，R1 是一種高性能的振動玩具。（盡管價格也比較貴。）
這主要體現在，振動模式是比較多樣的，可以自由控制停下和啟動，從而能夠產生比較愉快的體驗。
……不過這種振動的玩法並不是很適合作為乳首開發的工具。當然開發好了之後，用它來自慰是可以的。
乳夾｜⭐️️⭐️️⭐️️
這是一種專用於乳首的夾子，可以調節其緊度。
不像木夾，它是不會傷到乳首的。……不過僅僅是把它戴上也很讓人懷疑它的效率。（感覺至少比什麼都不做要好吧……）
潤滑液｜⭐️️⭐️️⭐️️
如果在乳首自慰的過程中加入潤滑液，那麼將會得到一種不同尋常的感覺。
對於乳首敏感度比較低的人來說，這可能格外有效。不過這可能也不是很適合作為開發的工具（而是作為自慰時的用具）。
手｜⭐️️⭐️️
雖然這沒有磁針貼好，但是也同樣能進行有效的乳首開發。
所以，如果你不想花太多錢，我們可以用只需要手的乳首開發方法。
振動的乳首責玩具｜⭐️️⭐️️
這指的是那些在 4000 日元（譯者：約合人民幣 250 元）以下的、能在成人用品店買到的玩具。
基本上來說，都沒有啥用。……甚至不如普通的振動玩具。
普通振動玩具｜⭐️️⭐️️
當乳首的性感帶沒有怎麼開發時，這類玩具的作用確實是比較小的。不過當你開發達能達到乳首高潮的地步時，這一類玩具有可能派上用場。
吸引系器具｜⭐️️⭐️️
名字大概相當於「乳首泵」、「乳首吸引器」之類的。
吸引系器具可以很好地發展乳首部位的神經。
而且，它的花費較低，用起來也很舒服。
……但是，用這種方法開發，乳首會變得很大，而且這種大是不必要的（相較於獲得必要的快感來說）。
（而且，吸引比較長的時間之後會因為血液循環受阻而降低快感。）
（當然，這對陷沒的乳首是十分有效的。）
木夾｜⭐️️⭐️️
這種方法確實能高速開發乳首（見超高速的乳首開發方法），但是……用起來確實很疼。至少我並不是很能接受。（不過如果你本來就具有 M 屬性，也許是比較有效的。）
電擊系器具｜⭐️️
電擊沒有任何效果。如果用很強的刺激去對待乳首，它將會麻痹，使我們感覺不到任何東西。
跟之前類似地，如果乳首已經得到了開發，那麼用起來也許是比較舒服的。
女性荷爾蒙藥物｜⭐️️
我認為最好不要使用。外源性荷爾蒙的強行改變經常會打亂身體的荷爾蒙平衡。
……具體來說，食欲不振、不能完全勃起、胸部異常地增大等等症狀都會出現。
用這種方法，乳首的開發確實是最快的。但是，風險也很高，對男性和女性來說都不推薦。
也許未來會出現更好的荷爾蒙制劑。
（當然，如果你不在意身體會變得女性化（或者你本意如此），這種方法是可以一用的，但是當然要自己負責任啦。）
2.1.4關於盡早完成首乳開發的提示
注：這是一篇面向男性的文章，但其中的某些部分對女性應該也有用。
注：這主要是針對那些心里想著「我要讓乳首的快樂神經快一點發展起來！」「我想要一個感覺發達（譯者：淫蕩）的乳首！」的人。
當然，開發者幾乎都希望乳首的性感可以成長地快一點。……所以在這里，我簡要地分享一些這方面的技巧。
練習能量高潮（作為一種干潮的形式）
在乳首的開發中，可以嘗試著練習一下「能量高潮」。原因在於：
當感受到能量高潮時，大腦中的快樂神經得到了發展，相應地乳首的性感也能夠強化；
如果在能量高潮中刺激乳首，你可以將乳首與這種快感聯系起來，從而極大地提升乳首所能帶來的快感。
我們知道，乳首的快感當和前列腺快感聯系在一起的時候，會互相得到極大的強化，但前列腺位置特殊，普通人很難進行適當的刺激。
……但是，能量高潮中的「PC 肌收緊練習」能間接地刺激到前列腺，從而可以在（不碰奇奇怪怪的地方的情況下）很容易地同時刺激乳首和前列腺。能量高潮不需要特殊性感帶的開發，所以在乳首開發的過程中就可以進行，積極地練習它可以讓你獲得干潮的體驗。
另外，在乳首自慰的九程中，能量高潮應該在某種程度上被混合進去，並設法使乳首的性感與前列腺的性感連接起來。這樣就會得到強烈得多的快感。……同時，當你在乳首中感到越來越多的快感的時候，你的快樂神經也在發展！
進行與乳首有關的幻想
在乳首的開發過程中，有時候我們可以試試幻想有人在對我們的乳首做一些 H的事情。想想自己喜歡的人在玩弄自己的乳首，或者幻想自己的乳首可以噴出乳汁，總之幻想乳首在處在一種舒服的狀態，這會很好地提高乳首性感開發的效率。
在乳首自慰中深呼吸
當我們在乳首自慰中將注意力集中到乳首上時，我們可以試著加入深呼吸（大約 20 到 40 次）。在深呼吸中，副交感深經會占主導，從而快感增強。
另外，在深呼吸（或者腹式呼吸）中，應該注意「吸氣時間短，吐氣時間長」「身體和胸部中的力量在緩緩地松掉」。這樣，乳首性感的訓練就會得到加成。（實際上與干潮有關的性感系統在深呼吸中也會改變。）
乳首的意識誘導
關於身體的意識誘導，請參考「下腹部的意識誘導」。
當乳首處於休息期間的時候（即沒有貼上磁針貼時），如果讓意識停留在乳首內部，而且在頭腦中有意識地感覺很舒服（不過這不是一種之前提到過的幻想），我們將會提高開發的速度。
增強乳首自慰的質量
顯然，乳首性感的成長取決於在乳首自慰中獲取的快感。……快感越強，成長越快。
在自慰前，建議先讓大腦變得興奮，變得 H 起來。或者，你也可以參考增強性感的方法。
「穿女裝」、「聽女性在受到乳首責時的嬌喘聲」、「幻想自己是一個正在享受乳首自慰的小姐姐」等等方法都是可以的，我們越認為自己「感覺良好」，乳首的成長速度越快。
另外，乳首自慰的姿勢應該固定下來。不同的人在 H 的時候應該會有一個「喜歡的姿勢」，如果將其固定下來，快感會變得更強，乳首的成長也會變得更快。
利用乳首開發專用的催眠音聲進行催眠自慰
（譯者：除非日語很好的大佬，這一點用處不大……）
由於從催眠自慰達到的高潮本身就是干潮的一種，所以當然會對乳首性感的發展有所增益。不過，「針對乳首的催眠音聲」效果顯然更好。
女性化的催眠音聲尤其有效。讓我們在乳首開發中進行快樂的催眠自慰吧！
觀看針對乳首的 H 動畫、漫畫、小說等
當我們看到一個人的乳首正在被快樂地玩弄時，很容易影響到自己的乳首。因此，觀看這樣的專門針對乳首的 H 視頻（有一些這樣的視頻涉及到 Lesbian 之間的性行為）對於開發來說是非常有效的。
在我們觀看這些內容時，讓我們幻想那個正在乳首的玩弄下嬌喘的人是我們自己。顯然，這種興奮感會在向自己的身體中代入這種快感時得到加強。乳首會非常舒服的～
保持健康生活
乳首性感的開發需要一個健康的身體！如果壓力大或者身體過於疲倦，乳首的成長是會變慢的。
進行適當的鍛煉，攝入營養均衡的食品，再加上適度的日光浴……你需要一個這樣的健康的生活方式～
敏感度鈍化時，休息一下
當感到乳首的敏感度鈍化、或者乳首受到傷害時，不要刺激乳首！
這是因為：在這種時候，乳首的神經細胞正在修復。如果進行了奇怪的刺激，這種修復的過程會變得遲緩。
有些時候，好好的休息一下也是很重要的。
就是這樣了。如果你希望快速地開發乳首，請參考以上的方法～
2.1.5首乳開發所需要的時間
我想要乳首高潮……。嗯，你有沒有想過這需要多長時間來達成？
事實上，不管是男性和女性，開發的個體差異都挺大的。那些「天賦異稟」的人也許在開發了 3 個月之後就能達到高潮，而那些非常遲鈍的人甚至 3 年都無法達到高潮。
不過，如果我們從天賦上來講比較遲鈍一些，也許可以通過避免一些常見的錯誤來使得能夠在顯著短的時間內達到高潮。
乳首性感成長速度的影響因素
在這里我們簡單總結一下哪些因素能夠影響乳首的開發速度。
如果你可以參照以下內容改變一條或幾條，那麼我相信你的乳首開發時間會顯著縮短哦～
性別
從荷爾蒙的角度來講，女性顯然是大大有利的。（譯者：這……沒法改變啊hhh）
年齡
年輕人開發的速度會快一些。
不過，即使是對 30 至 40 歲的人來說，速度是會顯著慢一些，但也不意味著無法開發。
動機
顯然，開發的人應該有著堅定的動機！
如果我們能在乳首的開發過程中不斷地自我激勵（譯者：這也是譯者為什麼要翻譯這個網站並與肥肥們討論的重要原因之一），那麼至少我們可以保證乳首開發的連續性，而連續性是十分重要的。
手法
就像我們在上一篇文章中總結的那樣，乳首開發的不同方法會帶來不同的速度，從高到低排列為：
傷害並回復的行為
磁針貼開發
喜歡的人幫你手動開發
磁貼開發（即沒有針）
在乳首自慰中開發
手動開發
顯然，使用更高級的乳首開發方法會得到更高的速度。
同時開發其它的性感帶
如果我們同時開發其它的性感帶，也會略微加快速度。
所以，如果我們希望加快乳首的開發，我們可以嘗試「能量高潮」、「催眠自慰」、「幻想自慰」等等。
觀看關於乳首責的書、動畫等
當我們看一些關於乳首的 H 的東西的時候，乳首的性感會變得有一點點容易開發。
大腦的快樂神經的發展
那些能夠產生較多的多巴胺的人也許會感到更強的性快感，因為大腦中的快樂神經比較發達。
這是一種「敏感體質」。顯然，如果在自慰中感覺很不錯，那麼性感帶是很容易成長的。
擁有其他發達的性感帶
對於男性來說是前列腺，對於女性來說是陰道的性感（譯者：區別於陰蒂的性感）。
首先，由於這些發達的性感帶的存在，大腦的快樂神經顯然已經很發達，從而乳首的性感發展會加快。
其次，我們可以同時刺激乳首和（已經開發好的）性感帶，這會使大腦將這兩種感覺聯系在一起，從而可以很快地完成開發。
（這些話反過來說也是對的。那些已經開發過乳首的人也很容易開發其它的性感帶。）
健康狀態
健康的生活習慣有助於我們的快樂神經生長地更快。
（這是因為，如果我們有足夠的營養和睡眠，神經的生長會加快。）（譯者：看到這里我再也不熬夜了！）
渴望程度
對於男性來說，如果我們強烈地渴望著想體驗一種女性的高潮，那麼身體會變得反應強烈。
達到高潮的方法
當我們積累了足夠多的快感時，就會達到高潮。
所以，如果不習慣於適應身體的快感並合適地積累它們，很可能會因為在自慰的過程中由於意識占據主導而使得快感消退。
乳首自慰中，不要思考，要感受
當我們的意識開始活動的時候，我們離高潮就遠了。讓我們集中注意力在快感上。
對於男性來說，要分離乳首快感與射精感
如果我們在乳首自慰中總是射精，那麼我們將很難得到干潮。
你可以參考分離乳首快感與射精感的方法來完成這件重要的事情。
總之，也許還有其他的影響因素，但上面這些我認為是能夠產生最大差異的因素。
如果這些條件都很理想，那麼你將會快速達到乳首高潮。
在乳首自慰中感到滿足
這也是一種很重要的因素。
那些能夠進行高質量的乳首自慰的人能夠讓乳首的性感成長地更快。
如果我們總是能在乳首自慰中感到很快樂，我們在高潮的機會初次到來的時候就會牢牢地抓住，進而形成乳首自慰的正反饋。
請參考乳首自慰產生快感的方法來進行高質量的乳首自慰。
普通人進行適當的乳首開發時乳首需要的平均開發時間
這里確實有一些個體差異……但平均來說，如果一個健康的男性在 20 歲左右時利用磁針貼開發，那麼在半年的時間內應該有機會達到干潮。
從這開始，我們需要 2 至 8 個月來將乳首自慰的高潮成功率提升到 95%，再需要 4 個月至 1 年來達到深度的高潮。
（以上描述的周期比較模糊。你應該參考自己身體所發出的實際信號。）
總之，乳首性感帶的開發不是一件容易的事情。不過從中期階段（譯者：大約對應 12 級）以後就會感覺到越來越強的快感，這是一件比較好玩的事情。
在乳首性感已經得到發展之後，還需要做乳首開發嗎？
如果你閱讀過乳首敏感度等級，你就會大致知道你自己需要多高的等級，以級什麼時候停止開發了。
就是這樣了。
另外，乳首高潮是在某一天突然到達的。
（在第一次高潮的時候，你可能不會發覺這是一個高潮，因為你還不熟悉達到高潮前的感覺是如何一步一步變化的。）
但總之，當高潮來臨時，快感不會停下，而且能感到自己的意識正在逐漸飛走。
過了一會，我在明白，我剛剛經歷了一個甜甜的、舒服的高點。這是一種非常有趣的現象，不是嗎？
2.2實踐2.2.1利用磁針貼的首乳開發
注：本文是男女通用的。
在這里，我們介紹一下比較快速的乳首開發方法。
乳首開發
乳首開發是指定期地給予乳首一定的刺激，從而使得乳首的性感逐漸發展的行為。
一個有潛力成為性感帶的區域，經過一定的刺激之後，就會成為性感帶！
例如……牽拉、擠壓、旋轉、摩擦等等。
經過這樣的定期的刺激，即使只是輕輕地觸碰，性感帶也會得到開發。
效率良好的乳首開發方法
但是對於上述的開發方法來說，成長速度實在是太慢了。
對於那些乳首目前完全不敏感的男性來說，這需要 2 至 3 年的時間，顯然這說不上高效。
因此，我推薦一種能夠「持續刺激乳首」的東西——磁針貼。
磁針貼是一種醫療健康用品，由一個小的針、磁石和有粘著性的膠布組成。
它具有消解肩部疼痛、改善血液循環的作用。
如果它被貼上了乳首上……乳首就會被磁力和針的刺激作用「時時刻刻都在被開發」。
考慮到開發效果是和刺激時間成正比的，顯然這種磁針貼是非常適合於乳首開發的。
磁針貼
磁針貼可以在藥店買到，是一種針灸治療用品。
有一天，它突然被發現非常適合於乳首開發。……於是它的用途就走上了一條不歸路。
（不想花錢的各位，請參考只需要手的乳首開發方法）
磁針貼的注意事項
不能重復使用
磁針貼是消耗品。
原則上來說，如果你已經將磁針貼取下了，應該丟棄它。
磁性可能導致副作用
例如，如果是金屬過敏的體質或者其他原因，請謹慎使用磁貼。
不能在公共浴室和泳池使用
泳池中的一些添加劑可能有一定的影響。
不能取走磁石
如果取走磁石，針進入乳首的長度會變長一些，但並不會使開發變得更有效率，而且也不安全。
而且，也不應該在貼上之後使勁按壓。這可能會使針達到意想不到的深度並導致出血。
在感到不適時取下
乳首確實會產生一些異樣的感覺，不過如果感覺到了疼痛或奇怪的東西，還是取下來為妙。
難以入睡
在晚上，可能由於乳首有一些感覺，導致難以入睡。
在貼上之前擦拭乳首
應該在貼上之前簡單地擦拭以去除可能的汗和汙漬。當然如果能使用消毒劑就更好了。
用磁針貼開發的風險
有人可能認為……「在乳首和乳輪上貼上那樣一個東西真的可以嗎？？」不過這里確實沒有問題。
只要在合適的范圍中使用，就能正常地進行乳首開發而不引起其它的後果。
不過，也有人會在使用過程中出現極輕微的化膿。如果出現了這種情況，建議先取下。
其他的風險參見乳首開發的風險。
如何購買磁針貼
磁氣針膏藥貼可以在網上或者是藥局購買。
（譯者：以下是本人正在使用的，可以在淘寶上方便購買的網址：淘寶磁針貼，價格為 105 元 30 片，每盒可以用兩個月左右。）
用磁針貼開發的方法
如何使用磁氣針膏藥貼
將磁針從統上取下後，將它貼上乳首的正中心，然後溫柔地刺進去。如果位置正確的話，應該是不會有疼痛的，因為針很短，估計根本刺不到痛感神經的地方。
（話雖這麼說，其實基本上應該是感覺不到痛感的，因為針很短，估計根本刺不到痛感神經的地方）
然後貼的時候那個貼的部分（該叫什麼，貼膠？就是那個貼上去的布塊的部分，我表達能力不太好）覆蓋住乳暈，把乳首封印起來！就這樣
使用周期
基本上認為 3 天更換一次比較好，但是根據季節，時間也會稍微有所變化。
比如冬天的話就可以貼的時間長一些，大概 4~7 天左右。
另一方面夏天貼的時候有汗的情況下，1~2 天左右就有必要更換了。
關於癢感
然後，萬一感覺到癢，請立即取下磁氣針膏藥貼，等到癢的感覺消失為止。
關於沐浴
磁針貼如果是防水的，可以就保持著貼著的狀態去洗澡。
磁氣針膏藥貼如果是不防水的，考慮到針有可能會有一點傷痕，推薦在洗澡之前幾小時先取下來。
貼上磁針貼時的感覺
在白天，交感神經主導，快感被阻斷，所以很難注意到磁針貼的存在。（也就是說，在白天可以像平常一樣生活。）
不過，在晚上，副交感神經主導時，乳首可能會有一點感覺。（但也在可以接受的范圍之內。）
……而且，貼的時間越長，乳首對磁針貼的反應越弱。身體看起來不會對這種額外的感覺做出更多的反應。
（雖然對磁針貼的敏感度變低了，但乳首的開發是一直在進行的。）
乳首開發的順序
磁針貼在數日內保持著貼在乳首的狀態；
每天 1~6 次，從磁針貼的上面輕壓向乳首或者從衣服外側用指甲輕輕地搔動等，對乳首進行各種刺激；
幾天後，取下磁氣針膏藥貼。經過 1~4 天的休息，讓乳首的敏感度復活之後，進行乳首自慰；
乳首自慰結束之後，再次把磁氣針膏藥貼貼在乳首。
從原則上來說上面的這些無論是對剛開始開發乳首的人還是已經很熟練的人來說大體上都差不多的。
貼磁針貼的時間 = 開發時間。因此保持貼的時間越長越好。
其他事項
關於乳首的敏感度
只要能確確實實的遵守上面的事項，快感是一定會上升的。
（大概 10 至 40 天左右為周期，敏感度會一級一級的上升。你可以在乳首敏感度等級 中檢查你的進度。）
關於女性的使用
女性使用這個辦法的話，也是可以讓乳首的敏感度上升的。
（想讓女朋友的乳首敏感度變高的話，不妨也試一試哦。）
在開發過程中的正常自慰
對於男性來說，如果希望在乳首自慰完成之後開始進入普通自慰環節的時候，先把新的磁針貼貼上吧。自慰完成之後進入賢者狀態，對乳首沒有了追求，可能會就這麼偷懶不想貼了，所以請一定要在進入普通自慰環節之前把磁針貼貼上。
在揭下磁針貼一瞬間的感覺
此外，揭開磁針貼的那一瞬間可能稍微會有一點敏感的感覺，
但是之後的感覺就會變得遲鈍，所以不推薦在取下磁氣針膏藥貼的那一天進行乳首自慰。
進行乳首自慰的時候，請選擇一個敏感度盡可能高的日子（或者自己盡可能 H 的日子）。因為由於大腦清楚地認識到快感之後，和乳首的神經連接才會加強，乳首自慰的時候要盡可能在敏感度高的時候，或者自己進入了H的狀態的時候進行。在高敏感度的狀態下進行的乳首自慰是十分有效果的。
應該持續多長時間？
至少應該持續兩周之後再看效果。
基本上，乳首開發（可以說是所有的性感帶開發都）不是可以迅速的產生效果的。最低也需要用兩周左右的時間為單位。
貼著的時候，「一定會積累經驗值」。就算貼著但是什麼感覺也沒有，不要在意，一直持續下去吧。堅持是最重要的。
如果實在不能等待
如果，無論如何都沒辦法忍耐，對於想要在短期間對乳首進行開發的各位，在超高速的乳首開發方法中會說明。
如果想小小地加速一下乳首開發
請參考關於盡早完成乳首開發的提示。
關於乳首高潮
以至少兩周為周期，會感覺到乳首的敏感程度會上升約 1 級。
如果希望通過乳首高潮，那麼需要用磁針開發約 3 至 12 個月。
在放置乳首時感覺降低
如果我們幾周不碰乳首，它的敏感度會逐漸下降。
當然，如果在這期間使用了磁針貼或進行了乳首自慰，這種下降會停止。
（另外，如果已經可以達到乳首高潮了，那麼這種降低會變得很慢。）
關於磁針貼的其他說明
磁針貼的開發作用是不是一種安慰劑效應？
我對磁的具體作用機理不是很清楚，不過顯然針的作用是明確的。
當乳首得到一定的開發之後，僅僅是貼上磁針貼都會感覺很舒服。
磁針貼能不能用於其他性感帶的開發？
與皮膚有關的性感帶都可以像乳首一樣被磁針貼開發，例如乳腺尾部、背中、腰、脅腹、尾骨、下腹部等等。
你可以參考「[關於性感帶的說明]」來找到這些性感帶所在之處。
就是這樣了。
對於乳首開發來說，持續是最重要的一點。
如果希望通過乳首來達到愉快的高潮，讓我們堅持乳首開發吧！
2.2.2 在磁針貼開發的過程中進行首乳自慰2.2.3 只需要收的首乳開發方法
在這里，我們來介紹不用任何其他工具的乳首開發方法。
引言
本文中的方法在開發中會慢於利用磁針貼的乳首開發方法。
因此，如果你能夠負擔磁針貼的花費，也不排斥貼奇怪的東西在乳首上的話，還是看前一篇文章吧。
用手指的開發方法
操作手法
用手指輕輕捏住乳首，然後進行向左向右的轉動。
次數
每天要做 2 至 7 次。如果你經常忘記，那不妨養成每天起床和睡覺前做一次的習慣。
（如果想增加次數，最優的模式是「一兩小時為間隔捏住乳首左右轉 60 秒左右」。）
頻度
每天都要做！如果連續地做，效果很快就會出現的。
不過，需要確保在乳首自慰的那一天乳首要得到休息（也就是在乳首自慰當天和前一天不要進行這樣的開發）。
注意事項
如果感受到了疼痛或不適，可以暫停一段時間。
如果在乳首狀態不好的時候進行開發，敏感度可能會發生倒退。
開發流程
建議重復「開發 2 至 4 天→ 乳首自慰 → 休息 8 至 24 小時」的流程。
用手刺激的時候，沒有性欲的時候或者不想摸乳首的時候也一定要刺激自己的乳首。乳首根據其被刺激的次數，性感帶一定會成長的。
然後其實並不是一定要捏住了然後旋轉的。從衣服外面壓著乳首然後轉動也是可以的，用指甲摩擦也是完全沒問題的。總而言之，重點在於每天數次，定期性的給乳首刺激。
一些補充說明
為什麼乳首會在這種手法下得到開發？
「在有潛力成為性感帶的區域給予規律的刺激，那里的快樂神經就會增多。」
不過，也是有一些因素會使得乳首的敏感度降低的。比如內衣對乳首的摩擦作用。
（雖然內衣對乳首的摩擦作用也是一種刺激，但這帶來的成長作用小於降低作用，不像用手捏住乳首的刺激一樣。）
為什麼在乳首開發的中間要進行乳首自慰？
這是為了給大腦以快感的報酬。
如果你只以乳首開發為目的，不做這樣的乳首自慰也是可以的。
不過，通過乳首自慰，可以檢查乳首開發的進度，並且收獲愉悅的感覺，作為一種辛勤開發的獎賞，並且增加對乳首快感的依賴性。
隨著依賴性的增強，我們會對乳首開發越來越積極，這對乳首快樂的體驗以及最終的乳首高潮都是很有幫助的。
實際上，僅僅乳首自慰也是可以開發乳首的。
為什麼需要每天分多次刺激？
乳首的開發在大腦處於無意識狀態的時候效果是最好的。
因此，分開刺激乳首會使開發的成功率極大地增長。
效果多久會出現？
在開發乳首的時候也有持續了好幾天也完全沒有成果的情況，但是本身就不是這麼簡單的展現效果的東西。請以數周為單位參考。
……大概每隔一兩周，會注意到乳首的敏感度微妙的上升了那麼一點吧。……這種程度。
如果感覺不到什麼效果
在開發的時候，什麼也感覺不到或者是癢癢的亦或是微妙的感覺有那麼一點舒服，被認為似乎基本上沒什麼效果的情況是比較多的。……不過在刺激乳首的時候，絕大多數情況下之後神經的數量是一定會增加的。雖然可能很少但是還是在增加的。
所以不必太糾結效果，持續地做就好啦！
如果在乳首開發的過程中感覺到了一定快感覺
如果在開發的過程中突然感覺到有一點點快感，那麼讓我們轉換到乳首自慰模式吧！
（當我們對快感有需求的時候，如果適當地滿足了這種需求，會增強開發的效率。）
在乳首自慰之後休息 8 至 24 個小時，然後又可以開始新一輪的乳首開發了。
加速乳首開發的方法
想像乳首的快感
在刺激的時候，在腦內想象乳首的內部（頂端的內部）變得舒服，或多或少會起到一些加成的作用。
乳首意識誘導
如果我們能在刺激乳首的同時進行意識誘導（比如有意識地感覺乳首內部暖暖的），那麼會對性感帶的發育有一定的加成。
（即使誘導的部位是背部、腰部等地方，也是可以有類似的效果的。）
想像自己是一個正在愉悅地玩弄乳首的小姐姐
想像淫蕩的身體、濕潤的大腿根部、微微弓起的背部、bra、內褲、嬌喘聲和沉浸於性快感時的笑容……等等，是有助於乳首性感的增長速度的。
如果可以的話，閉上雙眼並用心體驗！
與磁針貼的速度差異
這大約相當於 50% 至 75% 的磁針貼開發速度，畢竟這相當於全天在開發。參考乳首開發所需要的時間並乘以 1.5 倍的時間就是用手開發所需要的時間了。
如果不能捏住自己的乳首
有的時候乳首不會勃起，所以無法捏住，這個時候用中指壓在上面，圍繞著乳首描圈也是有效果的（乳暈內描圈）。
由於開發初期乳首是完全不勃起的，可能根本無法捏住，但是持續刺激開發的話，乳首會逐漸變得可以膨脹起來，然後就可以捏到了。
……根據場合，把乳首最內部（這個你們自己想像一下……大概就是乳首的凸起部位的里面的部分）的皮膚都拉出來上下揉搓的手法也是有的。
（作為例外，陷沒乳首的人可能考慮用吸引工具恢復到原本的形狀比較好。）
就是這樣了。
只要分間隔的 1 天數次，對乳首進行輕度的刺激……乳首的敏感度就會安定的上升啦。
幾個月之後，我們就會得到一個足以感覺到快感的乳首！可以進行愉快的乳首自慰了。
2.2.4 首乳自慰與首乳開發的關系
在這里，我們簡要的介紹一下乳首自慰和乳首開發的關系。
在乳首開發中，乳首自慰的效果
乳首自慰具有強烈促進乳首性感的成長的效果。
如果我們經常進行乳首自慰，乳首的敏感度會快速提升。
但是，取決於乳首的性感的發達成度，進行乳首自慰的動機可能會有很大不同。
乳首性感不夠發達的人利用乳首自慰進行乳首開發的狀態
除非有強烈的意願要通過乳首自慰的方式開發性感帶，否則是很容易感到無聊的。
當敏感度低的時候，我甚至不會感到我觸摸了乳首，而乳首自慰至少要持續 1 分鍾以上，所以比較容易在中間就失去了興趣。
所以，對於乳首性感不夠發達的人，很難直接利用乳首自慰來開發。
（即使是性感發達的人，在某些微妙的情況下也會感到無聊。）
從而，用手或者用磁針貼的方法是更好的。
乳首性感比較發達的人利用乳首自慰進行乳首開發的狀態
這時候就有一定的優勢了。讓我們積極地行動起來！主要有兩個明顯的優勢。
乳首自慰越來越有趣
在乳首性感帶開發到某一個程度的時候，每次進行乳首自慰，愉快的感覺都會變得更加強烈。
越是感覺舒適，越有動力開發，從而越積極地接著進行下面的乳首開發進程。
可以在任何時候檢驗乳首的性感
如果只做乳首開發，我們很難知道自己的乳首性感到底開發了多少。
不過，通過乳首自慰，我們可以很容易檢查自己到底開發了多少，所以會有很強的成就感。
總之，重復「乳首開發 2 至 3 天→ 乳首自慰 1 天」的順序，在一定的時間之後我們應該能喚醒乳首高潮。
乳首性感十分發達的人利用乳首自慰進行乳首開發的狀態
如果已經到了能夠乳首高潮的狀態，就可以只通過乳首自慰來進行開發了。
不過，既然已經能夠享受到這種程度的快感了，很多時候我們就不必如此刻意地進行乳首自慰來開發了。
另外，如果我們增加乳首自慰的頻度，繼續進行乳首開發，男性容易變得女性化，女性容易變得巨乳化……
因此，除非我們想要一個淫亂的身體，在這種情況下不推薦通過乳首自慰繼續進行乳首開發。
這是，我們只要普通地進行乳首自慰就可以了。
以乳首開發為目的的乳首自慰所要注意的地方
時間
應該至少做 10 分鍾，不管有沒有感覺。
（當然，如果對乳首感到非常舒適，做 15 到 20 分鍾也是可以的。）
在乳首開發之後進行乳首自慰
如果是主要用手或者用磁針貼開發的情況，我們應該在結束一個階段的開發之後讓乳首休息 8 到 24 個小時。
這是因為，在開發結束的階段，快樂神經正在經歷一個顯著的增長。
如果在這個階段進行乳首自慰，會在快樂神經恢復前就給予了過多的刺激，這可能干擾它的生長。所以應該稍等一會。
（另外，因為乳首的敏感度還沒有明顯恢復，在這個時進行乳首自慰的快感也是不多的。）
在乳首自慰之後進行下一次乳首開發
也是一樣，我認為需要休息 8 到 24 個小時復進行下一次的開發。
不過對於磁針貼來說，也許馬上進行下一次的開發也是沒有關系的。
如果希望僅僅通過乳首自慰來開發
那麼最理想的節奏是 2 至 4 天做一次。原因有三：
乳首自慰會大量消耗乳首積累的性欲，所以中間應該適當休息；
這種性欲需要大約 3 天的時間恢復正常；
「乳首性感」和「腦內快樂神經」的發展速度和在乳首自慰中感受到快感的強度成正比，所以一定要在「能感受到較強烈快感的時候」自慰。
總之，在那些感覺良好的日子進行乳首自慰，乳首性感的發展速度會顯著變快。
質重於量。讓我們尋找那些乳首自慰感覺良好的時刻，而不是做很多次！
（關於如何在乳首自慰中感覺良好，請參考乳首自慰的方法。）
相反地，盡量避免在那些身體狀態差、或者單純感覺「有什麼東西不對」的日子進行乳首自慰。如果這樣做了，我們同樣會消耗乳首的性欲，但得不到多少快感。
（如果乳首沒有被很好地開發，將乳首放置 10 至 14 天而沒有進行乳首自慰可能會使得乳首的性感顯著地退化，所以我們一定要注意不要讓間隔變得太大。）
以乳首開發為目的的乳首自慰有沒有什麼特別的手法？
我懷疑這里並沒有什麼特別的手法。
我認為，相比與手法來說，主觀感覺良好是更重要的。
不過，如果你同時做了乳首自慰的方法 中「捏住乳首並旋轉」和「隔著衣服摩擦乳首」這兩種方法，這或許有利於同時開發乳首內部和表面的性感。
除非特殊原因，這兩種手法是比較推薦的。
關於高潮
即使在自慰中沒有達到高潮，性感也會被顯著地開發。
所以，沒有必要在乳首自慰的過程中追求那種強烈的高潮。
關於過度的乳首開發的說明
由於乳首自慰中快感越強，性開發的作用就越大，所以那些乳首敏感度等級高的人更容易過度開發。
乳首開發和乳首自慰對乳首性感的影響度比較
性感等級低→ 乳首開發 ⭐️️⭐️️ 乳首自慰 ⭐️️
性感等級中→ 乳首開發 ⭐️️⭐️️⭐️️ 乳首自慰 ⭐️️⭐️️
性感等級高→ 乳首開發 ⭐️️⭐️️⭐️️ 乳首自慰 ⭐️️⭐️️⭐️️
性感等級非常高→ 乳首開發 ⭐️️⭐️️ 乳首自慰 ⭐️️⭐️️
大體上是這樣，因此如果已經到達能喚醒乳首高潮的境界，同樣的開發過程會產生更高的效果。
（而且由於腦內的快樂神經成長了，身體其他部位的快感也會增強。）
因此，在已經能夠達到乳首高潮之後，如果繼續通過乳首自慰的方式開發乳首，身體的性感帶可能會變得非常發達，也會面臨一些意想不到的問題。
（過度的性開發的後果可能是……肌膚變得敏感、荷爾蒙平衡被打破、對快感產生依賴性、身體變得女性化、乳首變大……）
總之，乳首自慰帶來的開發速度會根據乳首敏感度的不同而產生很大的變化，這是一個正反饋過程。
「開發後」的乳首的影響
在經歷乳首高潮數次之後，乳首性感的成長就會變慢，如果我們在健康的狀態下每 3 至 5 天進行正常的（而不是以乳首開發為目的的）乳首自慰，那麼不會有太大影響。
就是這樣了。
總之，如果我們達到了一定的等級，就可以僅僅通過乳首自慰而不借助其他的工具進行開發了。
如果對於磁針貼的花費比較在意，我們可以只在開始的階段利用磁針貼，在此之後都使用乳首自慰的辦法去開發。
（突破乳首開發的初期階段大約需要 60 個磁針貼，需要 120 天左右的時間。）（譯者：這大概相應於 300 元，不多哦～）
2.2.5 超高速的首乳開發方法
（譯者：本文的英文標題是取自醫學術語 excessive compensation，指身體組織受到傷害之後超量恢復的過程，就是文中進行高速乳首開發的原理。）
雖說如果可以的話，還是建議使用利用磁針貼的乳首開發方法來進行開發，不過還是寫了面向「就算是一天也好」想要早一點體驗到乳首開發的成果的人的文章。
最開始還是先說明。
通常上只要持續的對神經進行刺激，那個部分的神經數就會越來越多。如果那個部位是性感帶的話敏感度也會同時上升。
但是，確實是有能更加快速的讓神經增多的方法的……
使用對神經進行損傷的行為。
人類的神經（在能夠自我修復的范圍內）在某個部位有損傷的話，有著嘗試快速修復的習性。
然後，當修復完成之後，那個部位會比以前聚集更多的細胞或神經。
……但是，如果傷的太深了的話會導致細胞壞死。如果用到了這種強度的話以後乳首的敏感度就會下降了。
所以呢，“不會使勁過頭了的程度”來進行“讓乳首發痛的行為”就是所謂的，高速的乳首開發方法。
方法
基本上來說就是手指用稍微會感到疼痛的力度捏住乳首。或者用普通的晾衣夾夾住乳首。
稍微會有一些痛。（對於 M 的人來說會不會覺得是一種快感呢？我雖然應該是個 M 但是並沒有。）
之後在這種痛的狀態下，為了更加的傷害對乳首的內部，用手指上下轉動乳首。
持續的轉動。十分的疼！眼淚都要下來啦！而且由於神經的過度敏感的反應經常會有忽然的控制不住身體後仰的狀況。
然後不要管這些疼痛！要想象這些痛是一種快感。
妄想自己在最能興奮的場景，被做 H 的事情，正在被玩弄乳首。
這樣才能讓乳首和腦內的快感神經連接，更加快速地開發。
還有，不要忘了欺負完自己的乳首之後要進入適度的休息。細胞的恢復也是需要一定的時間的。
（具體休息到什麼程度我也不是很清楚，雖說從肌肉上來說大概是48小時……。我認為還是根據被損傷的狀態會有改變的。）
如果在途中感到敏感度正在下降，我們應該停止這種強烈的乳首刺激，並等待恢復。
當敏感度復活的時候，就適宜再次進行刺激了。具體時間有個體差異，我是不清楚的。
顯然，如果敏感度會恢復（甚至超量恢復），基本上這種開發方法對於你來說就是適合的。
雖然是有點強行開發的方法，這樣做的話會比較快速的讓敏感度上升。
但是，舒服的感覺並不會上升多少。說到底上升的只有敏感度。（想象一下傷口快愈合的時候，按上去會覺得很敏感稍微有點疼，但你不會興奮。）
話雖這麼說，伴隨著敏感度的上升，再進行普通的乳首紫微或者開發的時候，會容易得到普通以上的快感。
所以，我認為在結束高速開發之後回到普通的開發流程也是完全沒問題的。
2.2.6首乳開發的一些小知識
這里總結了一些不在之前文章中但也比較重要的提示。
如果過度使用乳首，感覺會鈍化，成長會變慢
不要玩弄乳首太過了。如果持續刺激很長的時間，會感到疲勞，乳首開發的效率也會下降。
對於乳首成長來說，最適宜的刺激是中等的。顯然如果完全不刺激也是會退化的。
UFO 不太適合於多重高潮
舔舐系的玩具在高潮一次之後就不太容易達到第二次了。
如果不適應它的刺激模式，就不容易達到高潮。有些人確實會不喜歡它，不過它可以做到不用手刺激，這一點還是很不錯的。
兩側乳首的增大未必同步
乳首敏感度可能是會有差異的，本來敏感度就較高的乳首會受到更多的刺激，所以兩側敏感度的增加可能是不同的，增大也未必是同步的。
似乎對於很多人來說（譯者：作者對這些人做了什麼？？？）右邊的乳首更加敏感，我不清楚其中的原因。
讓其他人刺激乳首是更有效的
如果你有男朋友或者女朋友，讓 ta 來玩弄你吧！快感會更快地成長的。
不過，乳首在被舔的時候是容易被不經意間弄疼的。如果希望這樣做，請溫柔一點。
兩個乳首同時刺激效果比較好
如果同時刺激兩個乳首，快感會同時出現並得到互相的加強。似乎它們互相補足了各自產生快感的缺陷。也許當同時刺激的時候，兩個乳首可以看作是一個性感帶？
兩手交叉刺激乳首比較好
如果我們清楚地知道自己在對自己做些什麼，刺激的效果可能會減少……但是在左右交叉的情況下大腦會對這種行為反應地更慢一些，所以刺激的效果也就更好。
高潮時股間和腹部的肌肉會不受控制地顫抖
大約以 0.5 到 0.8 秒為周期，肌肉會自動地收緊和放松。
可能會出現索然無味的高潮
在高潮前，有多少快感被積累了是比較重要的。如果強行進行刺激並達到了身體顫抖的高潮，這時候快感還沒有積累多少，那麼這個高潮就沒有什麼意思了。
一次自慰的時間限制
取決於個人情況，大約是 30 到 80 分鍾的時間，如果超過了這個時間繼續刺激就沒有什麼感覺了……
乳首穿刺對開發幫助不大
乳首穿刺之後看起來會很不錯，感覺也很刺激，但因為快感還沒有得到相應的發展，所以我建議還是以正常的方式開發。
同時刺激乳首和其他已經開發好的性感帶是很有幫助的
顯然，如果身體已經具有了一個好的性感帶，會使得其他性感帶的開發變得容易，關鍵是要同時刺激乳首和那個更強的性感帶。
（譯者：但我感覺這並不意味著可以通過刺激陰莖的方式幫助乳首開發……這樣可能會比較不容易達到干潮。也許前列腺高潮是可以的。）
在這麼做的時候，雖然快感會疊加，但是主觀感覺到快感的位置卻幾乎是從同一個（就是原來較強的那個）發出的，也就是弱的性感帶變得更弱了。
但是兩個乳首同時刺激則不會出現這種情況，所以……它們大概確實可以算作是一個性感帶吧。
在開發到相同的境界的時候，乳首的快感大約是陰蒂的 80%
也就是說，如果開發好了乳首，可以得到 80% 女性的快感！
……當然，取決於開發的程度，也是很容易獲得超過（沒被開發過的）女孩子的快感的！
（雖然這麼說，乳首和陰蒂的快感並不是一個方向……陰蒂是一種刺激的快感，而乳首是一種溫和的快感。（譯者：作者怎麼知道的？？））
如果同時刺激很多的性感帶，我們就很難分辨出哪一個有快感了
比如，我們不覺得：
股間、腰、乳首和前列腺都很舒服！
而是覺得：
全身都好舒服！但我不清楚具體是在哪里……
特別是當同時刺激 4 個以上的區域的時候，這種效應會非常顯著。這可能是因為大腦很難同時處理這麼多不同的刺激。
乳首自慰太多時會產生負面情緒
如果高潮來的太過了，可能會產生一些負面的情緒，這是值得注意的。
「不安感」「倦怠感」「無力感」「失望感」都會出現……不過隨著性感帶的開發這種情況會減少。
在高潮前的那一刻，腦內有如沸騰一般
在高潮前大腦中可能會有一種嚇人的感覺……不過巨大的愉悅就在其後了。讓我們放松並細細體會快感吧。
如果經歷了很多次的深度高潮，它會讓你記起很多東西
有時，當我們感到強烈的快感的時候，我們會把看到的內容和一些與它相關的記憶聯系起來。我們會把一些以為自己已經忘了的記憶，以及一些根本沒有什麼印象的白日夢挖掘出來。這並沒有什麼壞處（汗）。
在強烈的高潮中，我會忘掉很多東西
如果精神不夠集中，在高潮那一瞬間的記憶會丟失，這很奇怪。
（不過，我能夠記得身體很愉快，即使我其他東西都忘了……）
可能會直接睡過去
很有可能在乳首高潮的時候直接睡著，並進入很深的睡眠，直到醒來（已經是早上了）。我失去了睡前的記憶……
2.2.7 首乳開發的Q&A
在這里，我總結了一些在乳首開發過程中經常被問到的問題！
可以通過只碰乳首來達到高潮嗎？
男性和女性都可以。這只取決於兩點：大腦中感受的快樂神經比較發達、所接觸位置的快樂神經也比較發達。即使它本來不是性器官，也可以感受到快感。
會使得患乳腺癌的幾率增加嗎？
我認為相比於不進行開發來說，確實會高一點（考慮到荷爾蒙的平衡和神經的成長，乳房增大確實伴隨著細胞分裂）。不過這只是推測，而且男性患乳腺癌的幾率本來就很小，大約只占女性的 200 到 300 分之一。
如果在開發過程中感到乳房中有腫塊？
對於青春期的男性來說，應該沒有問題，因為這可能是荷爾蒙的影響（比如乳腺因為開發的緣故略微增生了一些）。
但對於成年人來說，最好暫停一段時間並觀察。如果一段時間後沒有自愈，建議到外科或皮膚科診療。
只有極少的情況對應著癌症（可能會在 50 歲以上的人中出現），剩下的情況更可能是「女性化乳房症」，在身體肝功能較弱、身體疲勞、服用其他藥物或者荷爾蒙紊亂時有可能發生；其余的可能性包括「炎症」、「脂肪腫」和「囊腫」等等，可以通過抗生素等方法治療。
所以我們要在最初感到不太舒服的時候就暫停觀察！如果還是不行，一定要去醫院。
可以通過只碰乳首來射精嗎？
可以。將乳首的快感與陰莖耦合時可以導致濕潮，而非干潮。不過濕潮雖然有一定的快感，但不如干潮。
對於更多的乳首自慰的情況來說，射精意味著失敗。當第一次感受到干潮的時候，你就成功了。
如果目前在乳首自慰的過程中達到射精（那至少說明乳首已經很敏感了），可以通過「分離乳首快感與陰莖快感」的練習來達到干潮。
乳首自慰會導致勃起功能障礙嗎？
不會，不過我感覺勃起的程度微微下降了一些。
在開發的開始階段，陰莖的興奮和勃起都沒有問題。但我經常能夠收到在開發的中級階段有人感覺勃起變得更困難的報告。另外，如果完全不進行正常的自慰的話，有一些案例中會導致不能勃起。
總之乳首自慰會導致正常性行為的性欲減退。因此，即使在乳首自慰中，我們也可以規律地進行正常自慰，從而避免勃起功能障礙的問題。
在乳首開發的過程中，總是感覺到癢怎麼辦？
建議先停止一會。如果它已經達到了「摩擦 T 恤衫就有很癢的感覺」的程度，建議暫停開發，然後貼創可貼使其覆蓋乳首表面，然後也可以穿男性的 bra。
在放置一段時間之後，乳首的敏感度會下降。
乳首的顏色過於黑了怎麼辦？可以變成粉粉的嗎？
對於男性來說，可能是皮膚收縮的原因。如果這里的皮膚得到了伸展，它會變成淺粉色。
對於女性來說，可能是「生育」「紫外线的影響」「年齡增加」「與內衣摩擦」等原因。
……最直接的來源還是黑色素的累積。所以你可以用一些（基於黑色素抑制的）美白用品調整。
乳首自慰的感覺如何？
它取決於乳首性感的開發等級。
「感到有一些甜甜的」→「有日光浴般的舒適感覺」→「不自主的伸出舌頭」→「感受到女性的快感」→「在大量的快感中失去自我、浪叫」。射精感是完全不同的感覺。
只要持續開發乳首，快感就會隨時間增長！
2.3首乳快感與首乳高潮2.3.1 感受到乳首快感時的狀態
在乳首自慰的過程中，腦內的快感逐漸累積之後，會變成什麼樣的狀態呢？我們在這里綜合記錄一下。
並不是說所記錄的所有現象都會出現，但至少會有兩三種發生。
輕度快感
氣息稍微混亂
氣息的頻率稍微加快
身體稍微開始變熱
會覺得很開心
意識向 H 的方向傾斜
性感帶被觸碰的時候更加舒服
羞恥的感覺逐漸的四散消失
臉會稍微的笑
意識更加的深入身體內
肌膚的性感上升
臉慢慢地放松
普通快感
眼睛漸漸地向上
逐漸的無法認識周圍的事物
對周圍的事物視而不見
大腿有節奏的開始左右運動
肌膚的性感變得很強
氣息更加混亂
嘴不自覺的張開閉不起來
嘴唇顫抖
眼睛不由自主地閉上
被這種感覺深深吸引
喘息聲不受自己的意識控制開始漏出來
身體像是火燒的一樣，特別是背、腰、乳首、下腹部
想要握住什麼
心中會有一種嬌喘的聲音
強烈地渴望快感
變得非常開心
強烈快感
眼淚會流出好多
眼睛會很向上翻，已經沒有了明確的視界
毫不留情的發出舒服的聲音
呼吸完全打亂
面露紅暈
完全無法在意周圍的東西
心里幸福的感覺滿滿
大腿運動的節奏間隔變得更短
舌頭開始從嘴里出來
身體止不住的後仰，胸部向上，想要縮起腦袋
嘴張著變成笑臉
胸、腰、腦袋和臀部之類的一個以上的部位會感覺很熱像是被火燒一樣
大腿想要夾住什麼東西
想要抱著什麼
腰部移動起來
變得恍惚
想要一直 H 下去直到高潮
手腳轉動
手臂向上移動
身體的性感帶在觸碰時會有強烈反應
頭向左右傾斜
會發出「不要……」的聲音
極度快感
眼睛完全翻上去，視界變暗
眼前變成了粉色的視界。感覺有心在移動
像是身體里到處都有星星在發光一樣
身體的什麼部分觸碰到被子都會感覺到強烈的快感
舌頭會保持從嘴中完全吐出的狀態
腰會不受控制地前後運動
身體不由自主扭曲
全身都在顫動
大腿會快速的前後移動
下腹部感覺激烈
無法制止的，從嘴里漏出嬌喘呻吟
變得無法理解自己在被做什麼
眼和耳的認識能力幾乎喪失
理性開始破碎
自我開始迷失
臀部開始不受控制的亂鬧
腹部前後激烈的扭動
頭不受控制的搖動，像是不情願一樣橫向激烈的搖動
輕度到中度的高潮
頭腦中有什麼東西變得順滑，染上了甜甜的顏色
腹部和大腿間產生了規律的痙攣運動
性感帶的反應會變弱一點點
如果繼續 H，會導致深度高潮
無法對周微的事情作出反應
希望進入一個充滿了快樂的世界
難以耐受的快感
無法移動身體
非常舒服的狀態
在松弛和緊張之間搖擺
背部和腰部變得舒服
眼睛閉上
臉上充滿笑容
有愉快的電流流過身體
變得非常迷人
發出短促的嬌喘（「啊、啊」這樣的）
無法認識到自己正在做什麼
深度的高潮
狂喜的狀態
溫和的狀態（類似於深度的冥想）
完全無法理解性感帶的反應
看不見、聽不到
無法發出聲音
在觸碰身體時也沒有什麼感覺
快感轉化為了幸福感
身體的麻木感消失
身體扭曲、振動
全身被愉快和幸福包圍
頭腦中是全白或全黑的
失去了對身體的控制能力
本能地理解自己得到了高潮
身體在彎曲的狀態中繃緊
心輕柔地浮動
想永遠停留在這個狀態
如果體會到的快感很好，會在記憶中永遠停留，不會忘記
就是這樣了。
參照這個表和自身的狀態，就能夠知道現在自己得到了什麼程度的快感了吧。
2.3.2 高潮的感覺的說明
注：這是男女通用的文章。
本篇里將會集中記載高潮的時候到底是怎樣的一種感覺。
輕度高潮
這是在積累快感的初期會發生的現象。
在這種狀態下，我暫時無法移動我的身體。
（此時身體的強制力已經很弱了，而且我並不想移動。）
高潮特有的那種愉悅感比較弱……性感帶的感覺有少許地被阻斷，意識的狀態也是正常的。
這很弱，因此我自己也許並不知道到了還是沒到。
不過，如果是從另一個人看來，由於可以看到一張奇怪的臉和身體突然停止移動，大概還是可以判斷出高潮的。
如果你在想，「這是高潮嗎？」「這是快感還是高潮？」那麼你可能到達了這種狀態，或者僅差一步的狀態。
不過，雖然它是高潮，它還不是我們所要尋求的「愉快的高潮」。可能更合適地說這是一種快感集中，感覺良好的狀態。
大約需要 3 到 20 分鍾的自慰達到這種輕度高潮的狀態。如果繼續刺激 3 到 7 分鍾，會達到正常的高潮。
（如果性感帶沒有經過開發，就會在這里停止。）
（如果敏感度走夠的話，會快速通過這一階段，直指普通高潮。）
普通高潮
這是輕度高潮結束之後繼續對性感帶進行刺激會產生的現象。
舒適程度是中等的，但身體（主要是下腹部）有一種清爽的感覺，在這個狀態下可以清楚地認識到這里確實有高潮出現。
當你達到高潮時，我們依據自己本能的理解就能判斷這是高潮。
在這種程度的快感下，大腦的部分功能被暫停了。
無法看到你所正在看的東西，但可以聽到你所正在聽的東西。這是一種感官一時消失的感覺。
也可以說這是一種沉浸在黑暗中的狀態。
（視野並非全白，而是一種空的狀態。這類似於冥想 30 分鍾後的恍惚狀態。）
在這個等級下，自我還是存在的，也能做思考的工作。
不過，由於主觀意願不想移動，除非做出很大努力否則是動不了的哦。
這種愉快會持續 1 至 3 分鍾。
（如果性感很強，則會在正常的高潮後經歷深度的高潮。）
對於以高潮為目標的開發者來說，這就是一個里程碑了。
不過，由於一個更加舒服的高潮就在前面等著我們，讓我們將它作為一個經過點，然後繼續進行特殊的訓練，直到我們可以達到深度的高潮！
（如果性感帶只開發到了正常的水平，或者沒有強烈地渴望快感，就會在這里停下。）
深度高潮
這是理想鄉，是一個充滿著深深的快樂和幸福的世界。這是在達到普通高潮 1 至 3 次之後會出現的高潮。
絕大多數的思考能力都失去了，感覺極度舒適。……嬌喘聲泄露出來、流淚、身體變得軟軟地、仿佛有閃電擊中一般。
此時幾乎不可能有意識地移動身體了。被快樂引導，很難表達自己的意思了。
另外，由於性感帶的快感被完全阻斷了，在深度高潮時，可以 100% 地理解自己已經達到了高潮（除非這個時候已經昏迷過去了）。
（即使已經不能思考了，仍然可以抓住身體所感受到的某種確確實實的感覺。你會無意識地理解它們。）
在追求高潮的時候，讓我們以「深度高潮」為目的！這與之前的高潮都不同，可以享受到無可比擬的快感。
極深度的高潮
當天 H 的狀態十分高漲且性感帶的開發已經比較深入時，所能產生的現象。
一般來說，這是很難實現的。通常會在「深度高潮」停止，但如果存在一定的有利因素，身體會向更深處行進，進而這一狀態會出現。
（例如，性感度高的日子、感受到愛的狀態、快樂調教、進行性感按摩、或者作為性愛的一部分時，經由特定順序的自慰，是有可能產生的。這是一種規格外的額外的獎勵。）
（這種現象可以在男性身上發生，但或許沒有女性容易。需要非常充分的性開發。）
大量的快感涌入大腦和身體。這是一種如此強烈的快感以至於會無意識擺動身體，並流出嬌喘聲。
另外，以下一個或多個現象會發生：
無法從快感中逃跑
在腦中和背部感受到涌動的快感
瞳孔舒張
自我意識的完全失去，以無意識的狀態面對一切
周圍的事物在閃閃發光
理解能力消失、視力和聽力停止
在視界中出現一些記憶中的圖像
全身性的痙攣，無法停止
自我感覺不在當前的世界，而是在另一個（比如，花田中、溫暖的海中、……）
感覺獲得了世界的全部
一時失神
入睡
難以忍受的快感，在搖頭晃腦中發出嬌喘
對於女性，可能會出現失禁（潮吹）
身體有奇怪的感覺（如腰部在虛空中懸浮等）
腹部在以極快的速度振動
腰部自由地移動
忘記肉體的存在
身體的快感不會被任何事情打斷，這一點和深度高潮不一樣
如果定量刻畫快感的話，
輕度高潮：1
普通高潮：10
深度高潮：100
極深度的高潮：1000
也就是說，極深度的高潮是如此的強烈以至於可以說是 100 倍普通高潮。
這樣的高潮將類似於「流淚」、「大量漏出嬌喘聲」、「全身以極小的周期振動」、「腰部繃緊」等等。
……是的。我剛才提到的所有內容都完全無視我自己的意志突然地到來了。
對於女性來說，除了上面的內容，可能還會有不受控制的潮吃。……我覺得你可以理解這是一種多麼強烈的快感了。
在高潮之後的 3 到 10 分鍾內是無法回到原來的狀態的。這是可能因為感覺太舒服了。
如果你想在自然的狀態下感受到最強烈的快感，請在性開發過程中持續努力，直到達到這一狀態。
另外關於性感強化的方法，可以參考「全身性感帶狀態的強化方法」。
連續高潮
這是在連續地高潮 3 至 10 次以上之後所產生的現象。
這看起來是非常可怕的事情，不過實際並非如此。對於已經能達到干潮的人來說，這個並不是太難。
（「極深度的高潮」是更難達成的。）
這里主要有兩種類型的連續高潮。
快感型
快感型是指在舒服的狀態下連續達到幾次輕微的高潮的現象。這通常在身體中積累了很多快感時發生。
痙攣型
痙攣型是在身體受到極大刺激的時候強制達到高潮的情況。
對於那些連續高潮的 AV 來說，如果女優在微笑並且很開心，那麼應該屬於「快感型」，否則應該考慮是「痙攣型」。
「快感型」相對來說更好一些，因為這是一種享受；而「痙攣型」就有些微妙了，更像是當快感已經消失的時候所發生的。你只是高潮然後白白地消耗了身體的力量，而得不到多少快感。
……特別是，當高潮 20 次以上時，在持續高潮的時候會引起過呼吸等問題，第二天腰部肌肉會疼痛。
由於可能會引起這樣子的事情，當你已經感受不到高潮的快感的時候，就這麼老老實實地睡吧。
問題
乳首高潮真的沒問題嗎？
如果在高潮後直接入睡的話，第二天就會恢復原來的樣子。
就算不睡，大概經過 1 至 6 小時左右，快感就會重置，恢復原來的樣子了。
頻繁地高潮也沒問題嗎？
如果是兩三天自慰一次（達到 5 次左右的高潮）是沒有太大問題的。
那些經常能夠引發的高潮都是自然的，如果不是太頻繁的話是沒有問題的。
就是這樣了。
如果想要達到愉快的高潮，讓我們積極地促進身體的性開發！
在性感帶發達的情況下，可以很容易達到強烈的高潮。
2.3.2 乳首高潮到達的里程碑
注：留意，這只是我的推測，對於別人來說有可能是不可信的。
「還有多久到達高潮？」鑒於我們會經常這樣問自己，我總結了一些（用手指的）乳首自慰中常見的身體的變化以及快感的積累。
通常（用手指的）乳首自慰中的快感與身體的相應變化
下面我用乳首性感點數（NP，nipple point）來描述乳首自慰過程中獲得的性感，當它達到 1000 時，就會達到第一次輕度的高潮。
不過，如果乳首的性感還不是很發達，或者當天，自慰狀態不是很好，NP 會在半路停止增加……
另外，考慮到乳首的性感中「高潮感」和「快感」並不是同樣的東西，下面關於高潮感的討論也許並不對應著相應的快感（沒有積累快感就達到的高潮不是非常的享受）。
乳首自慰中通過手指旋轉獲得的快感
50 NP
乳首有一種甜甜的觸感，但對自己影響不大。
100 NP
開始發情。乳首的快感持續地產生，乳首內部發生一些變化。頭腦中感到柔軟舒適。
200 NP
表情發生變化。乳首內部、腰、背和頭部充滿了快感，非常開心。
300 NP
腹部有清爽感，身體有輕微顫動。好像有什麼東西在大腦中被打開了開關，感覺非常舒服。
400 NP
有時候會發出小小的嬌喘聲。背中（和腰部）有一種麻木感和幸福感在積累。
500 NP
有比較深的感覺了。視力和聽力還保持正常，但眼睛已經傾向於輕輕地合上，呼吸變得急促。被快感淹沒。
600 NP
我可以判斷有一種高潮正在向我接近。……不過，高潮還很遠，需要繼續積累 NP。身體的快感進一步增加。
700 NP
就快要高潮的感覺幾度襲來。當擺動我的身體的時候，使我感覺非常舒服。
800 NP
這是的感覺已經和高潮差不多了。不過，雖然高潮很快就要來臨，但仍然可以繼續積累快感。
900 NP
在這里，感覺大腦中有什麼東西在顫動，眼睛向上、嘴巴放松、流出眼淚、無法理解除了愉快之外的任何事情。（由於這時候還是可以向手部下達命令，自慰是可以被繼續的。）
1000 NP
高潮達成！很好。整個身體自主地進行規律的顫抖，頭腦中可能會變暗，思考能力極度減弱，有一種放松下來的絕妙感覺。
（達到 1000 NP 需要約 10 到 30 分鍾，並取決於當天的性感度。）
追加的高潮
1100 NP
從這里開始，快感的深度迅速增加。強烈的快感襲來，這樣的快感在 900 NP 左右是無法想象的，不受控制地發出大量的嬌喘聲。（乳首的觸感會變得更甜，因為此時觸碰到的痛覺神經的那一部分已經變少了。）
1200 NP
第二次達到高潮。非常深。意識似乎被什麼東西推著。
1300 NP
對快感的耐受降低，所以很快達到高潮（第三次）。第三次高潮相當深。不過，從這里開始，快感的深度是降低的。通常乳首自慰就會在這里停止。
1400 NP
在大約第 4 次高潮的時候會達到極限。在這里，通過手指旋轉的乳首自慰方式已經達到極限了，從此以後敏感度會鈍化，難以再使得快感升高了。
通過指尖掃動的方式繼續快感升高（你可以從之前的捏住並旋轉的方法遷移到這里）
1500 NP
頭腦中有什麼東西正在扭曲。被一種幸福感充滿，想要不自覺地哭出來。
1600 NP
在高潮時，腦內會變成一片白色。全身劇烈顫抖，我無法理解這一切。在這里停下是安全的。
1700 NP
身體的感覺變得越來越強。麻木感在增加，幾乎沒有了思考的能力。
1800 NP
快感正在轉化為麻木感，造成更強烈的高潮。感覺不錯，但不如 1600 NP 時的了。再往後就感覺不適了，所以建議這是乳首自慰停止的地方。
1900 NP
大腦一片空白，不是非常舒服，對身體和腰部也不是很好。
2000 NP
快感已經比較空洞了，僅僅是高潮而已。頭腦中感覺很差。……所以讓我們在 1600 至 1800 NP 時就直接入睡吧。
原則上，乳首自慰需要在這里停止了。
如果不顧一切繼續自慰會怎樣呢？
（不推薦，因為這不是什麼好的感覺，對身體也不好。另外可能會有出現腰痛等「後遺症」等的風險。）
2100 NP
開始翻白眼（眼睛過度地向上翻了），手腳胡亂移動，尖叫出聲。身體完全停止工作，腰部持續地跳動。
2200 NP
感覺體力已經耗盡了，試圖讓自己變得清醒。
2300 NP
乳首的神經在某種程度上被阻斷了，呼吸會變深，可能會強制引發睡眠。對身體的控制能力幾乎喪失殆盡，很難注意到周圍在發生什麼。（盡管不同階段呼吸方式可能是不同的，但是在這里出現的呼吸明顯是一種身體的防御性的機能。）
2400 NP
徹底失去意識。這不太像是昏過去了的感覺，而是一種被迫入睡的感覺。（這里已經完全沒有什麼東西是舒適的了。）
（對於 2000 NP 以上的狀態，有些以前的乳首自慰的記憶會在第二天被遺忘。另外，很可能腰、背中、腹部、大腿間等地方會產生肌肉的疼痛。）
身體變化和 NP 的關系就是這樣了。
取決於個人差異，以上內容只能作為一個大概的指示。
另外，人的快感是以波浪狀來臨的（快感並不是直线上升，而是波動上升的）。
當肌肉緊繃時，快感會增加，肌肉放松時則會減少。NP 也會隨之而增加減少。（如果感覺肌肉已經被迫放松，那麼就應該停止乳首責了。）
……另外，在 1400 NP 之後，當我轉換到指尖掃動的自慰方式之後，我是如此的舒服以至於感覺對身體有害。
如果希望有愉快的乳首自慰生活，最好不要轉換到這種自慰方式。……當然，這里說的實踐都是自負責任的，所以嘗試高 NP 的操作之前要想好。
2.3.4 乳首快感的描述
這是面向男性的文章。
在這里，我試圖總結一下當男性持續開發 5 年乳首之後，乳首自慰是什麼感覺。
乳首自慰開始的條件
實行「理想的乳首自慰流程」
距離上次乳首自慰至少 3 天
利用「性感強化」的方法
乳首開發超過 5 年
肉體和精神都在良好的狀態下
在入睡前 1 小時自慰
在開始前實行 20 次腹式呼吸
不引發射精
在身邊放置枕頭
乳首自慰開始！
1
首先，用中指溫柔地觸碰乳首，使其勃起，大約需要 30 到 60 秒。（在乳首自慰前就能勃起的情況是比較少見的。）
此時快感僅僅是有少許的甜而已。在乳首的尖端就產生淡淡的快感。
此時意識沒有太大的變化，僅僅是感覺有點點不錯。
2
當乳首勃起後，用手指捏住並重復地溫柔地旋轉。
乳首的內部會產生溫和、溫暖和愉快的感覺，過了大約 30 秒後，這種感覺會變得漸漸清楚。
乳首和大腦的感覺還沒有連系起來。乳首自己感受到有些快感，除此之外，其余意識都處在正常狀態。
目前還沒有嬌喘聲出現。……在頭腦中還不太認為這是一種快感。乳首是甜甜的。
3
繼續玩弄乳首。
由於乳首會在 2 到 3 分鍾內變得敏感度下降（其實是過了這個時間大腦對快感的判斷變遲鈍了），我們需要根據這個時間來做 10 秒左右的休息。
在休息後，繼續玩弄乳首時，會感覺大腦中出現了很強的快感。
乳首的快感變化不大，但意識逐漸被喚醒了。（在大腦中，明顯有什麼東西被打開了開關。）
思考能力變低下，有輕度的恍惚。認識能力漸漸衰退。
在這里時候，背部和前列腺可能會暫時性地感覺到舒服。
4
繼續玩弄乳首。
從這里開始，呼吸會發生一定的變化。無意識地，我呼吸開始像「嗯……嗯……」的狀態發展，胸部和腹部有微小的移動。
感覺大腦有第二個開關被打開了，很難從這個狀態中脫離。
在乳首的內部，有溫暖的快感逐漸增加。意識會將其判斷為輕微的快感。
（乳首和大腦沒有被連接起來的感覺。乳首開始正在產生效果，但快感神經和大腦並沒有被認為連接起來。……大腦和乳首目前還是分離開的。）
臉上浮現微笑，眼皮自由地、輕輕地合上。
5
繼續玩弄乳首。
有時候強烈的快感從乳首或背部產生，過了幾秒之後，意識會變得稍有些麻木。
還沒有發出聲音。呼吸的節奏有一點點變快。
大腦開啟了第三個開關，從這里開始，除非我們刻意為之，我們無法認識這個世界了。
（視覺、聽覺的判斷能力大大降低了。）
（即使目前在看著一些東西，也難以通過看它來做出任何判斷，就是視而不見的感覺。）
（感覺有什麼東西正在失去，產生一種不熟悉的感覺。……這種在意識上的變化有點像冥想或者催眠中的變化。）
……從這里開始快感開始變強。
乳首的感覺變得越來越甜，頭腦中變得非常快樂。臉上浮現笑容。
眼睛不由自主向上移動，嘴保持開啟，舌頭可能會出來。
6
繼續玩弄乳首。
……氣息變得有些混亂，從這里開始身體開始想要移動。
我想扭動我的背、彎曲腿部並搖晃……
雖然可能沒有有意識地注意到這一點，但是會像女性的身體一樣緊繃。
有時我輕輕地振動腰部，身體上下搖擺。
快感持續變強。可以清楚地認識到我很舒服。
乳首內部也很甜，很快樂。
無法停下乳首自慰。如果在這里中斷，會無論如何繼續乳首自慰因為會有很強的不滿足的受挫感（就像正常自慰到一半中止一樣）。
……另外，在沒有感到極強的快感之前，手不會停止移動（對於特定的行動來說手已經不能勝任了，但是會有一些單調重復性的移動）。
（除了觸感之外的其他感官都不工作了，不過對身體的控制能力還是有的。）
7
繼續玩弄乳首。
一點一點地，嬌喘聲開始自由地漏出來。（如果不注意這些嬌喘聲，快感會有一點點減少。）
另外，如果此時讓乳首休息一小會再進行自慰，會在 10 秒內立刻感覺到上升的快感。
（這可能看起來是一個高潮，但不是真正的高潮。不過，如果有意識地去做的話，可以在這里就強行引發高潮。）
身體會保持它的姿勢在一個奇怪的狀態（可能會有一個個人偏愛的姿勢，保持這個姿勢會使得感覺更好）。身體和大腿會上下搖動。
大腦和乳首都充滿著幸福，我很快樂。……另外，有時候身體也會被幸福包圍，我感到自己全身都有一種充實感。
……另外，這個時候容易被雜念影響而丟失快感。（類似於冥想時的雜念會一個接一個地涌入腦海。）
如果遇到這種情況，快感會迅速衰減，不過可以通過想象一些 H 的東西來抵御這些雜念。
8
繼續玩弄乳首。
頭腦中和背部的快感強烈地涌來。氣息開始變得混亂（哈啊、哈啊），身體開始扭動。
視野變暗，有些什麼東西在視野上描畫著，像是「夜空」、「記起了以前做過而忘記的夢」、「小鎮」、「印象中的漫畫」等等。很多記憶的斷片。
這是一種感覺十分不錯的狀態。我有一點累，又感覺很好，很松軟。頭腦中有一種快樂的顏色。
乳首的觸感變得柔軟。感受到的快感使得臉上的笑容變得更加燦爛，乳首的內部快感連續襲來。
眼睛不由自主地向上看，有時候會流眼淚。
嘴巴是松弛的，身體有一定清爽的感覺。幾乎對周邊的事物沒有任何認知能力。嬌喘聲「啊……啊……」泄露出來。
如果同時開發了會陰，下腹部的中部（前列腺所在的位置）也會感受到快感。（可能乳首和前列腺的快感神經是連接在一起的。）
總之，我很幸福。我已經不太清楚乳首是不是有快感……總之全身都是幸福。
9
繼續玩弄乳首。
……干潮開始了。背中部和大腦中的某個哼分開始有膨脹、變得柔軟的感覺（比快感更好的一種感覺），它使我感覺到高潮就要來了。
過了 30 至 180 秒後，一波巨大快感的浪潮涌入身體，所有事情都開始變得好了起來……
我碎想移動我的雙手，而想彎曲手腕，靠近臉部。
當感受到輕度高潮時，乳首的快感會被阻斷一部分，而強烈的恍惚狀態會襲來，但快感並不是很多（在第一次高潮的開始，感覺很輕），如果繼續玩弄乳首，真正的高潮會到來。
高潮是如此的舒適，以至於身體的每一部分都在顫抖……
我忘記了呼吸、臉部震顫、嘴巴張開，眼前一片白色（這白色並不是真正的白色，而是萬物澄澈統一的感覺）。這是一種無法忍受的強列的快感，絕大多數的自我意識都消失了。
（在我初次體驗這種程度的快感時，我被身體的這種反應嚇到了。不過，當我感受到害怕時，這種快感就被壓制了，更高的高峰也不再出現了……所以最好接受一切，在「不知道會發生什麼」的狀態下。
在高潮的一瞬間，深刻的快感是和之前無法比較的，就如同許多花朵在頭腦中同時開放一樣。
在高潮之後，快感逐漸消失，可見世界逐漸回歸，但幸福感還會連續地在 30 至 300 秒內充滿身體。
（此時身體幾乎不可能移動。如果強行移動，它也可能會動，但過了一般時間就會本能地拒絕。）
（在深刻的高潮中，身體的性感是被完全阻斷的。觸碰任何地方都不會有什麼感覺。）
10
在自我意識回歸之後 30 至 120 秒，身體的性感也逐漸回歸了。（對自己身體的控制能力也是如此。）
（有些人在這里感到滿足，他們的性欲也漸漸消失了。……這是體質的原因嗎？這可能與腦內性感開發的程度有關。）
再一次地，我們可以繼續感受乳首自慰的樂趣了。乳首的性感度會增加很多，可以得到很強的快感。
在腦中會有一種高潮後的開關被打開了，在這之後，高潮開始變得簡單。（如果進行比較激烈的乳首責，可以在 2 至 10 分鍾內高潮第二次。
讓我們從這里繼續開始玩弄乳首吧。
當我們用手指繼續玩弄的時候，乳首會感受到更強的快感，背中部和大腦也是。在幾分鍾內，就會達到第二次高潮。
（身體更容易感受到，也許是快感的傳送變得更好了。幾乎沒有什麼可以打斷快感，第二次高潮很快就會到來。）
第二次高潮的快感甚至比第一次還要深。
背中部的快感變得更加重了，很多時候快感伴隨著幸福一起到了，就像——心都要飛出去了的感覺。
在快感最深的狀態中，思考能力被麻痹了。我還能夠活動，但無法思考任何事情。
在高潮的時候，會重復地進行大口呼吸，好像陷入了快感的漩渦之中，大腦被幸福感掩埋。
在高潮之後的很長一般時間，身體都沒有辦法移動。
在頭腦中空空的狀態下，會連續呼吸數分中，臉上一副玩壞的表情。
11
在這之後，可以重復享受高潮的快感，直到對它感到滿足。
在這麼多次的乳首高潮中，第二次和第三次是快感最強的，在此之後乳首的敏感度會下降，身體中主要是放松的舒適感。
（如果重復乳首高潮，快感會減弱，僅僅是高潮而已。）
……我感覺大腦大概是對同一種刺激感到飽和了吧。
在此之後，我們可以移動一只手到會陰，然後開始「乳首 + 會陰聯合自慰」。
會陰的反應比較遲鈍，所以最初不會感覺到什麼。……而且快感會優先給到乳首而不是會陰。
在這種狀態下，我重復地按摩會陰（中間夾雜著少量的休息）。
12
繼續刺激乳首和會陰。
如果在這個時候感到疲勞，可能會直接入睡。（有可能繼續摩擦乳首來避免這一點。）
會陰相當的不敏感，即使在聞分中之後，大腿之間也只是有一點點感覺而已。不過，我還是重復刺激會陰。（實際上會陰可能會借助乳首的性感來積累快感。）
這時候，如果連接刺激乳首敏感度可能會降低（就像最開始那樣），所以在快感的波浪達到最低點時（每 2 至 3 分鍾），應該休息 10 秒。
13
繼續刺激乳首和會陰。
此時，會陰突然在某處爆發出快感，當所按壓的部分的內部搖動時，整個身體都被甜甜的快感襲擊。
這種同時刺激乳首和會陰的快感是一種無與倫比的巨大享受，身體開始震動，臉部也開始變形。
意識會立刻陷沒在快樂的深海中，不受抵抗地持續感受到巨大的快感。
我無法正常地呼吸，淚水開始盈滿（但有時無法流出），持續泄露出嬌喘聲，嘴巴緊繃。
背中部和頭腦內總是處於一種非常愉快的狀態，忘記時間的流逝，引領近於一個極樂世界……
自我意識在溫柔地融化。……我很開心。
14
繼續刺激乳首和會陰。
……快感在大腦中不斷積累，一波強大的高潮襲來。
（這需要在會陰自慰達到一兩次高潮之後才會發生。）
（會陰，不像乳首，在快感中會變得不穩定，從而像下面這樣的高潮是不常見的。）
在這之後，體內的快感超過了容許的量，身體開始了高潮的反應。
在快感中，「真正的嬌喘聲」從肺部、喉部和口中不由自主地發出……此前遇到的嬌喘聲 90% 都可以用意識壓抑會，但這里的嬌喘是完全無意識的，無法被絕對地防止。
當這種「真正的嬌喘聲」開始泄露的時候，全身都浸沒在快感之中。
全身似乎都變成了性感帶。手腕、腳、腹部和背中部……即使是普普通通的被碰一下，也會無法忍受，有非常激烈的反應。
完全沒有了自我意識，無法理解自己在說些什麼。身體被那些過於愉快的快感填滿，被強制繼續接受幸福的快感。
（如果這發生了，高潮可能不會馬上到來（或者已經在高潮之中了）。這種快感的阻斷沒有發生，我將繼續感受沒心的快感。）
（哭泣，哭泣，哭泣……這是一種過於強烈的快感以至於想呼救……）
（我想這個時候我的樣子一定非常奇怪……就好像在生氣的時候胡亂移動手臂一樣。（即使臉部完全無法移動。））
……總之快感可能過於強烈以至於引發痛苦了。自我意識幾乎不復存在，只有肉體還存在感覺。
另外，在確定即將高潮（大約在高潮的 10 到 20 秒前）之後，即使手離開高潮也會照樣到來。意識無法捕捉到手的移動。
15
身體對會陰的刺激也飽和了（股間的感受快感的能量耗盡了）。繼續按壓也許不會有什麼效果了。
強烈的睡意襲來。……在快感之後，心中感到非常的舒服和滿足，就會美美地睡一覺。
……不過這種困意可以被「用指甲在內衣的上方摩擦乳首」的行為抑制，所以我們試試這種操作。
大腦只會對這種操作的最初幾次認為是快感，所以這個時候很容易誤解乳首已經失去了它的快感。不過通過這麼長時間的自慰，乳首已經聚集了很多的性欲，用指甲摩擦也是會很有感覺的。
嗯……我已經處在一種無理的狀態了。如果重復地進行摩擦，大約 10 到 30 秒之後頭腦中就有什麼事情發生了。
就像長長的、細細的觸手伸進了頭中，正在溫柔地撫摸……
（這種摩擦乳首得到的快感集中在頭部。除了乳首之後，它不大影響身體的其他部位。）
有些不適感和過量的快感可能會在腦內游走，不過我盡力克服並保持摩擦乳首。
16
繼續摩擦乳首。
如果這麼做，頭腦中會變得過於愉快，事情開始變得有趣了起來。
臉部的表情會變得看起來像是徹徹底底的玩壞，眼睛失焦、舌頭伸出、眼淚流下，頭部開始連續的痙攣。
（可以和那些達到極度淫亂的高潮的女孩子一樣的狀態。）
這時，大腦中充滿著甜甜的麻木感，很快達到了高潮。
此時如果換一個方向進行會陰自慰，則會感覺不錯。
本日的自慰到這里就結束了（這種乳首的摩擦高潮可以嘗試大約兩次）。
在此之後，入睡會是最開心的事情，這是因為快感已經變得十分薄弱了。
不過，此時你會非常想抱著一些什麼東西，無論是什麼。……在抱著的時候感到舒適，最後一點不滿足感也消失了，會滿懷開心地進入夢鄉。
（乳首自慰後，入睡是很快的。）
就是這樣了。
以上的感覺是基於乳首和會陰都經過了充分的開發之後的，否則無法像上面的內容一樣。
如果對這樣的快感感覺興趣，讓我們開始「乳首開發」和「會陰開發」吧！
另外，如果你練習了「關於干潮的知識」，你的性感會更快地發育。
2.3.5 保持乳首的敏感度
在這里，我想應該會有很多人希望保持乳首表面的敏感度的吧，所以我總結成了一篇文章。（當然實踐是自己負責任的哦～）
乳首的敏感度
通過進行乳首開發，乳首會逐漸有能力感受到快感。
但是，如果同時穿著 T 恤衫之類的衣服，乳首表面的敏感度可能會下降……
（這僅限於乳首性感度不高的時候。當性感很強時，和衣服的摩擦只會引起過敏的反應，而不是鈍化。）
如果希望乳首的敏感度總是處於最高（界要一個和女性一樣的乳首），那就需要通過一些方式保護乳首。
經常使用的是胸罩或乳貼（創可貼也是可以的）。
如果希望增強乳首表面的敏感度，或者乳首的敏感度太強引起不適，可以嘗試以上的方法
乳首敏感度保護的重要性
事實表明，對於享受乳首自慰來說，乳首表面的敏感度低一點不是問題。
在通常的乳首自慰中，用手指揉捏或者搔抓的手法會刺激到乳首深入的神經，所以即使表明的敏感度不佳，仍然是可以達到干潮的。
所以，當我們希望阻止這種敏感度的下降時，我們實際上是……
維持最高的性感度
擁有一個像女性一樣的乳首
這才是這麼去做的原因。
如果你確實是這樣想的，並且接受下面的風險，那麼我認為你維持這樣的敏感度也是可以的。
維持乳首表面敏感度的風險
如果不降低乳首表面的敏感度的話，就很難直接穿上貼身的衣服了。
更重要的是，敏感的乳首在數月之內很難回歸（對於一些人來說一生都不會回歸），必須一直使用胸罩或乳貼。
具體來說，如果穿了這樣的襯衫，在摩擦的時候會感覺到快感（甚至有可能是痛感）。
身體會自發的痙攣，有些人會發出嬌喘聲。沒有乳首的保護，日常生活都會很成問題。
這是需要記住的。
用胸罩保護乳首性感度的方法
如果希望通過穿胸罩來保護乳首敏感度的話，可以使用「AA 杯的胸罩（A 杯也是可以的）」、「男性胸罩」或者「運動胸罩」。
注意那些 AA 杯的胸罩可能和男性肩部的尺寸不相符合。不推薦。
男性胸罩相對來說好一些，如果和胸部的大小相合，穿上去是沒有任何問題的。推薦！
運動胸罩是女性用的，但由於它具有很強的收縮性，女性男性來說也是可以用的。如果你不懂一般胸罩的一堆數據，那麼運動胸罩一般是安全的。
胸罩也可以防止胸部增大之後下垂。
另外，在穿的時候可以感覺到一種有趣的安心感（出於胸的中心被保護）。如果對「女裝」有興趣的話，這是非常推薦的。
不過，如果穿著那些尺寸上不是太合適的，那可能要注意皮膚可能會與肩部摩擦。
用乳貼或創可貼保護乳首性感度的方法
這是比較簡單的……在乳首上貼上就可以了。
不過，有些人可能會不適應這種與皮膚貼合的感覺，而且它是一種消耗品。如果希望保護乳首，可以先嘗試一下貼上創可貼。
降低敏感度的方法
原則上，可以通過保護乳首不受其他刺激的方法來降低敏感度。
總之，不要碰、不要刺激、不要有意識地去想。……如果什麼也不做，在聞個月到聞年之內乳首的敏感度就會回歸正常水平。
……另外，在醫院的皮膚科診療也是可以的。盡管說這些會比較的尷尬，但醫生幾乎都可以搞定。
關於胸部凸起
胸部凸起是指勃起後的乳首可以很容易從襯衫外面看到。
當乳首開發時間很長的時候（大約 7 至 10 年，如果使用了吸引類器具會更短）可能會出來。
通過使用胸罩、乳貼等方法，你可以減少這種傾向。
就是這樣了。
如果沒有特殊的需求（女體化、女裝）等，我認為乳首表面的敏感度鈍化是沒有問題的。相有，如果在非性興奮的情況下乳首敏感度太高，則會造成一些問題。
首乳自慰3.1.1乳首自慰的方法
在這里，我會介紹進行愉快的乳首自慰的方法。
關於乳首性感
讓我們首先開發好我們的乳首吧！
如果我們經常進行乳首自慰，乳首也會得到一點開發，不過這不如直接的乳首開發快。
乳首性感的確認
如果在輕輕觸碰乳首的時候，沒有感到舒服，那說明這一天可能不太適合乳首自慰。
即使在這種性感弱的情況下開始了乳首自慰，也會無謂地消耗乳首性感。所以如果希望感受到愉快的乳首自慰，還是在敏感度比較好的日子做吧。
乳首自慰的方法
在乳首自慰中可以選擇用自己的手，也可以選擇其他的玩具。在這里，我們先只討論只用手的方法。
乳首自慰方法一覽
從上方和下方捏住乳首，然後旋轉
隔著內衣用指甲抓撓
捏住乳首，不斷變換力度
捏住乳首，輕輕地向外側拉
摩擦乳輪
用手指接觸乳頭並加以旋轉揉搓
用指腹溫柔地摩擦
用指甲撥動
按壓乳首
反復碰乳首
夾住乳輪
在乳首和手指接觸的狀態下振動手指
用手指摩擦乳首和乳輪
其中，乳首快感最強的是 1 和 2。如果乳首性感十分發達，則 3、4 和 11 也可以達到乳首高潮。
以下是基於 1 和 2 的詳細說明。
方法 1：從上方和下方捏住乳首並旋轉
1 躺下
采取一個姿勢並讓後背靠著一個蒲團或者床（在靠墊上也是可以的）。
在這些放松的姿態下，乳首的性感度會有顯著增強。
2 使乳首勃起
在乳首沒有勃起的情況下，在乳輪周邊輕輕撫摸會使乳首愉快地勃起。
不過，如果沒有任何乳首的敏感度，以上操作可能不會使得乳首勃起……
3 將勃起的乳首用手指捏會
用大拇指和中指從上方和下方溫柔地捏住乳首。
（只要可以捏住，用什麼手指是無所謂的。）
（如果乳首較小以至於無法充分勃起，則可以考慮捏住乳輪。）
4 旋轉乳首
旋轉 30 至 90 秒，溫柔地移動。
5 如果乳首的性感變鈍了，休息一會
如果持續刺激乳首，敏感度會一點一點下降。
另外，當全身的肌肉都放松的時候，快感會很快消散。
如果很難感受到乳首了，應該休息一會。在休息 10 至 20 秒後，乳首的敏感度會復活，可以繼續刺激 30 至 90 秒並享受了。
另外，如果在休息期間刺激乳腺（前提是乳腺的性感也得到了開發），那麼乳首的快感會被增強。
6 重復乳首的旋轉運動
讓我們重復 4 和 5 直到高潮吧！
享受乳首的快感，直到你被滿足為止。
7 如果高潮快要到了，持續玩弄乳首不要休息
如果感覺到高潮快要到了，可以持續給予 3 分鍾以上的刺激，不需要休息。
然後，我就感到有什麼地方便得柔軟，高潮到了。
高潮時會有連續的快感，原則上高潮後應該繼續刺激 1 分鍾以上。
（由於對手指的命令是比較單調的，即使快感很深，也可以繼續動用手指進行自慰。）
當我們習慣了這種手法之後，我們就能使用這種手法（最基本的乳首自慰方法）達到高潮。
方法 2：隔著內衣用指甲抓撓
1 穿上內衣
如果是某種襯衫的話，最好先將它伸展平整。皺褶會使抓撓的過程減少快感。
然後，讓我們躺下並開始乳首自慰吧。
2 隔著內衣溫柔地玩弄
讓中指的指甲立起來，從乳首偏下一點的位置開始，抓撓正在穿的東西，直到通過乳首並向上。
（一開始效果會比較少，但重復這個操作可以使得乳首感覺很舒服。）
3 重復操作
按照自己的節奏重復。我不清楚這里是不是需要休息。
對於初次進行乳首自慰的人來說，我感覺這種手法是更容易有感覺的。
關於刺激的強度
對於兩種方法來說，都需要避免給乳首太強的刺激。
如果給了太強的刺激，乳首的敏感度會被降低。溫柔地刺激就很好了。
如果感覺不好，很可能是乳首的快樂神經還沒有足夠地被開發。
關於乳首性感的數量
乳首中會積累一些類似於性能量的東西，在日常生活中會積累，在乳首自慰中被消耗。
在消耗乳首性感之後，需要一定的時間來補充。
（如果乳首的性感得到了一定的發展，自慰後的大約 3 至 4 天就可以積累走夠的性感。）
乳首的快感
在上述方法 1 和方法 2 中得到的快感是不太一樣的。
刺激的地方
「捏住並旋轉」的方法刺激的是乳首的內部，乳首的快樂神經扎根於此。
「用指甲抓撓」刺激的是乳首表面，是乳首快樂神經的末端。
總之，它們的性感帶是不同的。
方法 1 的快感
是一種甜甜的、溫柔的快感。相對來說，快樂的純度比較高。
如果積累了這種快感，會被高潮感淹沒，感到非常舒服。
方法 2 的快感
是一種麻木的快感。
如果積累了這種快感，下腹部和北會會有強烈的痙攣感，會感覺到快樂的電流在穿過身體。
相對來說，哪一個更容易高潮？我感覺 1 是更容易的。
同時使用兩種方法
可以通過同時使用兩種方法來變得更加舒服，不過快感的特性取決於兩種方法的順序。
方法 1 →方法 2：會使得享受方法 2 的快感的同時積累方法 1 的快感。
方法 2 →方法 1：在方法 2 實行之後再使用方法 1 可能效果會減少。
總之，如果希望同時享受這兩種，推薦采用「方法 1 →方法 2」的順序。（可能會有個人差異）。
快感的強化
強化性感的方法在這篇文章 中有總結。
就是這樣了。
當進行愉快的乳首自慰的時候，大腦會被刺激並加速乳首性感的開發。
因此，在乳首開發的過程中，不要完全專注於它，乳首自慰也是很重要的呀！
3.1.2乳首自慰的理想流程
注：這篇文章是面向男性的，不過女性也可以通過類似的模式得到快感。
在這里，我將說明理想的乳首自慰流程。
引言
我了解許多種可能的乳首自慰方法……不過其中「沒有成本」「不需要准備和清洗性玩具」的看起來是最適於達到干潮的。
條件
我們需要盡可能滿足以下的條件。如果沒有滿足這些條件，自慰時乳首的快感會顯著降低，還會消耗寶貴的乳首性能量，所以最好另擇他日。
1 至 3 天不要刺激乳首
這樣就使得乳首的性能量得以恢復。
1 至 3 天不要進行正常的自慰
這或許也是有一定的效果的吧。但是相比較還是乳首方面的禁欲更重要一些。
避免那些沒有 H 心情的日子
也許最好不要在那些不想 H 的日子做 H 的事情。性感可能會非常低。
沒有會干擾到 H 的事情
過熱、過冷、蚊蟲、疲倦、感冒或者家里還有其他人……如果有這些因素的話，讓我們另擇他日吧。
在睡眠欲不太強的時候開始
雖然是在晚上，但不推薦深夜自慰……（譯者：熬夜的肥肥要注意了！），困倦感可能會使快感減少 50%。
足夠的時間
心有余裕對於 H 是非常重要的。當精神緊張的時候，最好避免。
其他條件
對於這些條件來說，如果沒有也不會產生太大問題，但有確實會更加舒服。
有抱著的東西
在 H 結束的時候，抱著一個枕頭是非常幸福的。
晚上
在白天是可以的，但在晚上會更有效。
深呼吸
如果進行幾回至幾十回的腹式呼吸，快感會變得越來越強。
先行排尿
排尿感會阻擋性感的積累。讓我們先解決生理問題吧。
准備
1 進行放松的沐浴
讓副交感神經占據主導，性感會有很大的變化。另外，在沐浴後，不要馬上開始 H。在稍微的冷卻後，性感會增加。
（譯者：作者應該指的是「盆浴」，不過感覺沒有條件的話「淋浴」也是可以的。）
2 刷牙
這可能有一些奇怪，不過讓身體清潔可能確實會對性感有一定的影響。
另外，在沐浴之後頭發是要干燥的。
3 觀看 10 分鍾的色情內容
在沐浴後，讓我們在 H 動畫、漫畫、音聲和官能小說中沉浸一會兒……這樣可以使得大腦被官能化，更容易感受到性的刺激。
4 紙巾
男性包住龜頭，女性在陰道口附近。乳首自慰的過程中常常會分泌大量液體，在內衣中放置紙巾可以避免弄髒。
5 准備好蒲團
在正常入睡 30 分鍾至 1 小時之前就好！
6 房間變暗
如果過於明亮，可能會造成干擾，快感減少。
7 准備觸碰乳首
可以將手伸進衣服內側觸碰胸部。
……比較重要的是，不要讓腹部暴露。如果這樣做了，可能很難集中注意力在快感上（會被保溫的意識吸引）。或者也可以在裸露的情況下在腹部上纏上毛巾。
准備過程結束，讓我們體會乳首自慰的快樂吧！
乳首自慰的流程
我認為這是一個比較好的順序。
1 讓乳首勃起
嘗試用中指觸碰乳首。如果乳首勃起了，就可以進行下一步了。
2 乳首自慰開始！
在乳首上下捏住並旋轉。可以一直持續直到快感降低。非常快樂。
如果可以達到高潮，讓我們在這里多達到幾次高潮吧！
在幾次高潮後，單純通過乳首無法獲得很多快感了，讓我們看下一步吧。
3 乳首 + 會陰自慰
這是對於男性的。女性可以考慮陰蒂哦～
如果因為乳首很難單獨得到快感而轉到「乳首 + 會陰自慰」，乳首的快感會移動到股間，一種不同的快感會產生。
這非常愉快。我不由自主發出了聲音。如果習慣於這種做法，取決於不同的日期，會感到非常強大的快感。
如果產生了一種輕微的負面情緒，讓我們進行會陰的性開發吧。
如果無法在會陰處感受到太多快感，讓我們看下一步吧。
（可能會有很多因素讓我們變得昏昏欲睡，但刺激一個不同的性感帶會很好地避免這一點。）
（更詳細的內容可以參考通過同時刺激乳首和會陰來獲得強烈的快感）
4 乳首 + 尾骨自慰
這一步不進行也沒有問題。
「乳首 + 尾骨」是另一種不同的快感，在這里也可以達到 1 至 2 次高潮。
如果這也不能產生太多快感了，讓我們看下一步吧。
5 在內衣伸展開的情況下，用手指隔著內衣輕掃
伸展內衣並覆蓋胸部。然後讓它盡量處於伸展而沒有皺褶的狀態。
准備好了之後，使用第 2 種自慰方法。有時候會產生一種醉酒盤的快樂。這與會陰又是截然不同的快感。
這種方法在「2 乳首自慰」和「3 乳首 + 會陰自慰」結束，大腦被性感充滿時做是最好的。
我們可以達到 1 至 3 次高潮。（如果無法高潮，在感到舒服的時候就可以停下了。）
如果持續進行這種操作，會最終達到「快感 < 刺激感」的狀態，腰部會不由自主地顫抖。……這聽上去不是很好。如果做的太多了，在日常生活中也是會腰酸背痛的哦。
如果刺激感比快樂強太多，就無法在高潮中感受到快感了，所以我認為應該誠實地結束自慰了。
6 抱住枕頭或蒲團
在有些情況下，可能會在 3 至 5 步的時候就非常想要抱著什麼東西。如果在那些時候停下並緊緊抱住它，就會感到非常幸福。
在乳首自慰結束的時候，最好在抱住枕頭的情況下入睡。
就是這樣了。
對於這一流程來說，可以達到很高程度的快感，同時沒有什麼明顯的麻煩。
如果能夠享受到這些快感，那將是你的極樂世界！
3.1.3乳首自慰的手法大全
注：這是男女通用的文章。
另注：雖然這是乳首自慰的文章，但也可以作為伴侶之間情趣游戲的方法哦～
另另注：本文中為示區分，「乳首」特指乳頭部分，而「乳輪」另指。
出於興趣，我調查並用自己的身體實驗了不同手的動作對於乳首的刺激分別是什麼樣子的。
……作為結果，我總共發現了 50 種之多（驚）！看起來可以寫一個類似於「乳首責 48 手」的東西了。（笑）
在這里，我試圖總結大量的「讓乳首感到愉快的手法」！對於那些對通常乳首責已經習以為常的人來說，我覺得是非常有用的。
所以，這篇文章會……非常的長……
注：對於特定的乳首責方式來說，不同人的感覺存在個體差異，性感帶的結構本來就是千人千面的。因此如果收到了不同於本文中的效果也是可能的鴨！
另注：在下面的描述中，「乳首內側」是朝向胸部中心的方向，而「乳首外側」是朝向手臂的方向。
另另注：一切操作的原則都是溫柔！
01 直接觸碰乳首的方法
從上方和下方捏住乳首並左右旋轉
就是此前介紹過的第 1 種方法。
這可以同時刺激到內側和外側。……快感積累地比較慢，但當敏感度良好的時候，還是比較容易高潮的。
是一種令人愉悅的快感。推薦！
作為基礎款手法，具體參見乳首自慰的方法。
從上方和下方捏住乳首並溫柔地重復擠壓
用中指和大拇指捏住，然後輕輕擠壓。……類似於擠奶的動作。
這種快感會比較輕，但會有一定的新鮮感，而且不太會影響其他類型的快感。持續進行這個動作會感到非常的興奮。
……有節奏地擠壓乳首是一件非常好玩的事情。
從正面擠壓乳首，一種乳首埋在乳房中的感覺
這是一種刺激到乳首根部的快樂神經的方法。
如果乳首的快樂神經不太發達，那麼可能效果不太好……但充分發達之後會有一種愉快的感覺從乳首中生發出來。
這種方法和其他方法也不互相影響。
溫柔地連續叩擊乳首
它可以在前戲→ 正戲第一階段轉場的時候使用，也可以在其他轉場的時候使用。快感並不是很多，但適合於官能化，因為它可以連續地接受刺激。
對於促進乳首勃起也是非常有效的。
在用力按壓乳首之後，帶動乳首內部一同旋轉
一種強烈刺激乳首內部神經的辦法。
當然，與其他依賴於內部神經的方法一樣，也是需要成長到一定程度的。在快樂神經比較發達的情況下，乳首和它的內部會被一種牛奶般的快感包圍。
用手指第一節至第二節的部位摩擦乳首
快感不是很強，但有獨特的摩擦感，而且因為在摩擦的時候一直能感受到，很適合於在自慰的前期進行。
用指甲彈
這里幾乎沒有什麼快感可言，但是很刺激，對於那些不喜歡刺激感的人來說可能無法忍受……
對於立刻勃起乳首是非常有效的。
在乳首的左右方（或者上下方）用手指摩擦乳輪
一種持續給乳輪以快感的方法
如果乳輪的快感神經沒有得到開發，可能收效甚微。反之，在乳輪神經很發達的情況下，會有一種著魔般的快感。
在愛撫中會產生很好的感覺。
用手指擠壓乳首
敏感度很強。可以給出很愉快的感覺，在有些情況下，會產生幸福到顫抖的感覺。
推薦。不過，長時間進行這種的刺激是不合適的。
（這個沒看懂……）
兩個手指在離乳首比較近的地方擠壓乳輪
一種給乳輪以快感的手法。
持續進行這種手法，會有一種柔軟的感覺。
在捏住乳首根部並拉伸之後，強力地旋轉
如果乳首的根部可以被牢固地捏會，可以用比較大一點的力量旋轉。
刺激非常強。取決於使用的力度，可能會有痛感。
對於那些需要 SM 系快感的人來說，推薦。產生一種痛感混合快感的狀態……
可能對於內部快樂神經的發展也是有利的
捏住乳首，向外側拉伸
再現那些吸引系器具的感覺……
通過溫柔而緩慢地拉伸，有可能產生一種獨特的快感（在乳首內部）。
持續拉伸，興奮感和快感都會增加。可能會有一點疼痛，但效果很好。
在乳輪的外側，有比較大的力度擠壓乳首
是一種精確按摩到乳首根部的方法（而幾乎不碰乳頭）。
對於那些乳首性感十分發達的人來說，這樣做會產生一種分泌乳汁的感覺……
同理，乳首內部的這種快感一般不會阻擋其他乳首責方法的體驗。
同時捏住乳首和乳輪的外側，並向左右轉動
一種用中指和拇指的第一指節按摩乳輪的方法。
乳首和乳輪的快樂神經可以同時被刺激到……可以得到很好的快感。
在手指與乳首接觸緊密的情況下，像振動一般地搖晃
一種能夠對乳首深處加以振動的方法。
對於乳首外側來說是最有效的（例如用左手的話，就是左下的位置）。可以溫柔地刺激到乳首內部。
手的動作比較激烈，反應也很強。推薦！
在手指輕輕接觸乳首的情況下，輕輕振動
這種振動是集中於乳首前端的。
一種集中的快感連續地從乳首中生發出來。當連續享受這種快感時，乳首的反應度會變高。推薦。
（會渴望其他的乳首責方式。當想要興奮起來的時候，推薦。）
不過，對於長時間的刺激來說不適合，手指可能會疲勞。
用手掌刺激乳首
一種用手掌刺激乳首的尖端的方法。不要碰乳輪。
會有一種刺激的感覺，想要更多。
對於興奮起來是很適合的。
02 在穿有內衣（T 恤衫、運動胸罩、泳衣）時觸碰乳首的方法
指甲豎立的情況下，在內衣外側刺激乳首
是之前提到的基本款手法 2！
一種安靜、愉快的感覺通過內衣達到乳首。對於初學者來說也很容易感覺到。
重復操作是比較容易達到高潮的。推薦！
從內衣外側，用指甲尋找乳首的根部
對於乳輪發達的人來說比較適用。
通過持續地刺激，乳輪感受到很深的快感並恍惚。
當我們需要在前戲中產生一些女性的官能的時候，很適合。這種方法很容易引起性欲，所以在此之後被刺激的一方可能會要求進一步的行動。
從內衣外側，輕輕刺激乳首的下部
乳首下部被認為是快感比較集中的地方。
如果集中刺激，可能會感到比較少的快感，但突然就會有一種溫和的麻木感占據頭腦。
如果希望快速變得舒服，這種手法是很有用的。
從內衣外側，溫柔地觸碰乳首的尖端
大約 1 秒 2 至 3 次，只刺激乳首的尖端。
一種推薦的手法。會產生無法忍受的快感。乳首會變得愉快的麻木，大腦迅速產生反應。
感知速度很快，快感也很強。很快就會感到幸福的。～
從內衣外側，溫柔地進行若有若無的觸碰
一種特殊的手法。如果閉上眼睛，效果會更好。
大腦很難判斷到底有沒有觸碰，在觸碰的時候大腦會產生一定的誤判並產生強烈的的快感（譯者：沒搞懂原理，不過這似乎是有伴侶的玩法）。
此後，出於一種下一次觸碰的期待，意識會集中於乳首，如果它偶然地發生了……更強的快感會發生。
由於這種方法的快感是不穩定的，它更適合於一種情趣游戲。
從內衣外側，抓撓乳首和乳輪的表面
快感會突然爆發並使得身體引起痙攣（它是一種特別能誘發痙攣的方法）。
相比於其他方法來說快感少了些。不過值得嘗試。
從內衣外側，抓撓乳首的外側和上方
在乳首的外側集中注意力的方法
在這個區域性感比較集中，當乳輪被重復擠壓的時候會立刻感到愉快。
從內衣外側，用拇指和中指的指甲夾住
這時首先需要乳首勃起。
需要小心，因為力度控制不當的話會傷到。……會產生一種甜甜的咬感。……換句話說，就像是有人在輕咬乳首一樣。
如果喜歡這種玩法，效果會很好。……普通人可能會覺得不舒服。
從內衣外側，用小指以外的手指的指甲（3 ~ 4）旋轉乳輪
這是一種比較特殊的手法，圍繞乳首用不同手指的指甲旋轉。
大量的刺激可以被傳送到乳輪上。由於同時刺激了多個地方，無法分辨出快感所來自的區域。
這是一種使得乳輪全體都感到快樂的手法。對於抗疲勞來說比較有效。
從內衣外側，用中指和無名指的指甲溫柔地由上至下抓撓
一種同時在兩個地方刺激乳輪的方法。
由於同時刺激到了內側的部分，快感會比較鈍化。不過由於刺激分散，整個乳輪都會包圍在溫柔的快感中。
如果持續進行，乳首會被安靜而顫抖的快感填滿。
從內衣外側，用拇指的指甲溫柔地掃過乳首的上側
對於乳首的普通抓撓動作感到無聊時，會比較有效。
乳首的上側沒有下側那麼容易產生快感，但也是一種不同的快感，所以適合「換換口味」。
……不過也有很多人不能習慣這種刺激，所以我們還是先嘗試一下再決定吧。
從內衣外側，用拇指和中指的指甲捏起乳首並向外側伸展
在這樣做之前，需要先讓乳首勃起。
會有一種痛感，類似於咬的感覺。鑒於這種不愉快性，可能需要與其他的手法混合。
從內衣外側，用中指的指甲環繞乳輪輕掃
在「抓撓」的手法中，這一種是特別具有挑逗性的。
如果這樣做，會感到一種奇怪的快感，但說不上是舒服。會很期待乳首和乳輪繼續被玩弄。
03 在穿有內衣（T 恤衫、運動胸罩、泳衣）時觸碰乳首的方法（其他）
（譯者：不知道為什麼作者要分兩部分……可能後面這些不太重要吧，我已經沒有什麼耐心了，這些手法大同小異）
從內衣外側，用食指或中指摩擦
這是用手指摩擦且不用指甲的方法。
當然，性感比較弱。最初的幾下愛撫會比較有效，此後我認為就沒有什麼大的用途了。
從內衣外側，用手指環繞乳輪輕掃
類似於上面，是不用指甲刺激乳輪的方法。不過老實說，這種刺激的量是不足夠的。
不過它適合於乳首自慰中最初的手法。輕輕的、甜甜的觸碰會給乳輪以溫和感。
將手掌覆蓋乳首，並從內衣外側輕輕掃過
這不是一種壓迫感，而是手掌部的觸碰感。
整個乳輪只被輕微地壓住。如果快速地進行的話，乳首產生的快感會快速積累。
盡管快感弱，但會有一種甜甜的的感覺，乳首會奇怪地感到舒服。這是一種特殊的乳首責嗎？
從內衣外側，溫柔地用手掌按壓乳首和乳輪
熱量會自發從手掌輸送到乳房，讓整個胸部都充滿溫暖。
感到幸福和滿足。可以提高 H 過程中的享受程度。
從內衣外側，用兩三個手指輕觸乳首和乳輪
這是非常溫柔的乳首責。
快感比較弱，刺激感也比較弱……畢竟是隔著衣服。即使持續這麼做，大腦也不會產生太多反應。
不過，這個動作有利於建立一種意識（儀式感），「從這里就要開始乳首責啦！」如果每次都在這個動作之後感受到強烈的快感，就會形成條件反射，每當做這個動作就會感到強烈的興奮。可以用於調教。
從內衣外側，用大拇指和中指捏住乳首，然後放松
這是一種官能化的方法。
和 01 中不同的是，在這里從內衣外側操作是很重要的，這可以持續產生溫暖舒適的感覺，同時也可以將注意力完全集中到乳首上。
如果持續這樣做的話，就會非常渴望乳首責了。
從內衣外側，用兩三個手指強烈地叩擊乳輪的外側
這是一種給予強烈刺激同時抑制痛感的手法。
這里只有刺激，不適合於提供快感；但如果有 M 屬性的話則會感受到比較強的快感。
另外，可以產生一種確定的意識（即將要進行乳首責了）。
從內衣外側，讓中指立起來並擠壓乳首然後釋放
是同時刺激乳首前端和乳首內部的快樂神經的手法。
如果持續這樣做，一種謎一般的麻木感會從乳首的深處流出。
另外，乳輪和乳首中會有一些「弱點」部分，重復刺激它們會讓快感擴散到整個胸部。感覺很好！
從內衣外側，用中指的指甲與乳首中心部位緊密接觸，使其略微凹進去
一種溫柔而集中的乳首責手法。
刺激不是很強，但乳房內部會逐漸產生快感。
如果持續這樣做的話，乳首很快就會顫抖。
從內衣外側，用中指的指甲在乳首尖端附近快速振動
快感比較小，但刺激感很強。這種手法的真正價值在於它會產生一種強制的腰部痙攣（真是謎一般的效果）。當刺激的量超過一定程度之後（受刺激者無法感受到那個瞬間），會不由自主發出嬌喘聲，背部也會顫抖。（這類似於一種反射的現象，所以很難停下。）
有一種被強制的感覺，快感不是很多，不過……由於顫抖很強，可以在試圖休息的時候使用。
另外，這種手法可能對腰部不是太友好……請自重（
從內衣外側，對齊除大拇指外的四個手指並掃過乳首
這是一種同時刺激乳首四個部位的作法。
沒有想象中那麼舒服。……不過畢竟會帶來與其他方法不太一樣的感覺，所以可以偶爾做一下。也會同時感受到抓撓乳首的謎之感覺（笑）
04 與乳房刺激同時進行的乳首責
注：這些手法在用乳房獲得快感的方法中也有記載。（譯者：這篇目前不打算翻……）
手掌與乳房中心部分緊密接觸，乳輪、乳首和乳首的深處被旋轉
手掌與乳房中心部分緊密接觸，乳輪和乳首被夾住
手掌按壓乳首、乳輪和乳房的全部
大拇指在乳首的一側按壓，同時食指（或中指）按壓乳首，或者進行揉捏
大拇指在乳首的一側按壓，同時食指（或中指）隔著內衣摩擦
從內衣外側，大拇指放在乳首上，中指、無名指和小指放在乳房的下部，然後揉捏（譯者：這個動作需要多大的胸呢……）
從內衣外側，將食指放在乳首上，中指在乳房下部的稍外側，大拇指在乳首旁邊，全部手指向內側揉捏
從內衣外側，用整個手握住乳房，然後用手掌摩擦乳首
從內衣外側，大拇指放在乳首上，並用手的其余部分掌握剩余的部分，在按摩乳房的同時用大拇指旋轉乳首
就是這樣了。
這些刺激的方法可能不是共存的。當它們以一個不好的模式同時使用時，可能會減弱快感。
總而言之，多樣性的嘗試總是好的，這樣就可以判斷出哪些是喜歡的，哪些是不喜歡的啦！
3.2 一些器具的使用
再首乳自慰中使用木夾
在首乳自慰中使用塑料瓶
在首乳自慰中使用潤滑液
再首乳自慰中使用跳蛋
3.3 首乳自慰終極神器UFO3.3.1利用{U.F.O}進行首乳自慰的方法
注：這是 2017 年的信息，現在可能有所變化。
另注：這是男女通用的文章。
另另注：這里的乳首自慰方法是可以與伴侶配合的哦！
考慮到我至今還沒有寫如何增強用 UFO 進行自慰時的感覺。所以，在這里我們會介紹如何在使用 UFO 的過程中變得更舒服。
增強 UFO 使用舒適度的方法
我認為這 10 種操作可以有效提升快感。
強化乳首的性感度
在使用 UFO 之前強化身體的性感
讓大腦認知由 UFO 提供的刺激是一種強烈的快感
在乳首自慰時官能化
放置那些可以使得皮膚變得舒服的東西
盡量減少身體移動的必要
突破自我設限
加入適當的休息
加入一點點 SM 調教
在中途提高刺激強度
1 強化乳首的性感度
這個不用說了，已經復讀 10000 遍了。
2 在使用 UFO 之前強化身體的性感
這個也復讀 10000 遍了，可以參考乳首自慰的理想流程。
3 讓大腦認知由 UFO 提供的刺激是一種強烈的快感
當使用 UFO 很多次之後，「這是能帶來快感的好東西」逐漸在大腦中形成這樣的印象，因而獲得的快感可能逐漸增加。
另外，如果在乳首自慰的過程中保持 H 的心態，那麼 UFO 的效果也會有增加。
主要有兩點：「興奮助長」與「性感連結」。
「興奮助長」是指在 UFO 的使用過程中，觀看那些女性接受乳首責或自己進行乳首自慰的視頻（當然，使用 UFO 自慰的最好），或者相應的色情小說。
在這樣做的時候，我們會代入那個女性的狀態，因此使用 UFO 的體驗會增強。
「性感連接」是指同時刺激其他部位。對於男性來說可以是會陰和前列腺，對於女性來說可以是陰蒂自慰或插入性的活塞運動，總之這樣可以讓身體讓為「UFO 是一種愉快的體驗」。
當我們每 3 至 7 天重復操作「興奮助長」和「性感連結」持續 1 至 3 月之後，我們就可以達到一種只需要 UFO 就可以非常愉快的狀態了。
4 在乳首自慰時官能化
在使用 UFO 的時候……讓我們想象自己是一個色色的小姐姐，正在被強制進行乳首責，大腦的性感會得到加深。
另外，當感到舒服的時候，露出笑臉，作出可愛的姿態，模仿女孩子的樣子會更大程度上加深快感。
另外，盡可能地持續地，將意識放在兩個乳首的內部。如果不知道如何引導意識，就試著感受乳首內部是如何受揉捏變形的。
5 放置那些可以使得皮膚變得舒服的東西
在 UFO 乳首自慰的過程中，推薦全裸或半裸。
這可以使得皮膚盡管接觸到一些觸感舒服的東西，例如毛巾等等。
在這種舒服的摩擦中，快感可以進一步增強。大面積地重復摩擦可以產生溫柔而強烈的快感。可以使用：
質量好的枕頭
枕頭一側可以用手握住的毛巾
背部的毛巾或浴巾
腰部的毛巾或坐墊（產生輕微壓迫的效果）
膝蓋內部用毛巾輕微壓迫
在腳部放一些松軟的東西
毛巾或布團覆蓋體表
這都可以提升 UFO 的快感。另外，可以將手臂背放在頭頂，這樣可以使得快感更強一些。
6 盡量減少身體移動的必要
如果開始了 UFO 自慰，那麼除了更改 UFO 的設定之外，就不要太多移動身體了。
過多的動作會減少性感，所以有必要創造一個可以集中於快感的環境。例如，可以弱化燈光、手機屏幕，將手機調整至靜音等等。
如果戴了眼鏡，可以將它取下。如果在身體上還有其他東西，性感會受到影響。
當有性伴侶時，可以讓伴侶負責這一切。
7 突破自我設限
在乳首自慰中，發出聲音是比較重要的。
如果在心中感到有嬌喘的聲音，那麼就盡量發出來。
如果感受到非常舒服，那麼就讓我們「イク」連連吧～
事實上，當我們主動發出關於我們狀態的聲音時，對當前狀態的認知能力就會提高，對大腦形成了正反饋。
換句話說，在舒服的狀態下如果自己說出了「感覺很舒服」，那麼意味著「可能變得更舒服」。
另外，「大聲喊叫」可能是比較重要的。在這種情況下，理性會變得弱化，身體的本能會占據主導。理性會抑制快感。
當我們發出很多浪叫的聲音時，就可以拋棄理性的枷鎖，沉浸在性欲中了。當這一切發生的時候，整個身體中都流淌著快感。
另外就是，要讓身體「容許」快感。
即使快感非常強烈，感覺自己要被玩壞了一樣，都要接受而不是擔心它。
這是一種徹底向快感屈服的感覺……這很重要。
強烈的快感有時候會帶來一種恐懼。如果讓恐懼占據主導，理性會重新回歸，並使得性感失去。
即使快感過於強烈導致身體反應劇烈，過了一段時間之後也會慢慢變得正常的，所以不要太擔心。
總之，在乳首自慰的過程中一定要避免多余的思考，除了性幻想之外。
8 加入適當的休息
如果肌肉變得松弛，或者已經享受了一段時間，最好暫時停下 UFO 的使用。這是因為，肌肉緊張的時候更容存儲強烈的快感，而放松的時候則不容易積累。
與其保持刺激，不如休息之後再進行刺激。這也是應對疲勞的對策。
9 加入一點點 SM 調教
例如，蒙住眼睛。這類 SM 用品對於提高感覺來說是非常有用的。在阻斷視覺信號接受之後，感官會深入身體內部，更容易感受到快感。
其他 SM 用品也是可以，考慮到 UFO 本身就是一種「能夠持續給性感帶以刺激」的 SM 用品。如果對束縛 play、調教（自我調教）感興趣，可以參考 SM 自慰的方法。
10 在中途提高刺激強度
人體並不喜歡單調的刺激，很容易感到無聊。因此，如果是 UFO 單獨刺激，很容易在 1 至 3 次高潮後就感到無聊了。
例如，如果在 UFO 刺激的時候同時在進行電擊 play，則會保持住 UFO 的快感。
總之，更好的體驗要求我們增加或改變其他的成人用品，而不是單獨依賴 UFO。
就是這樣了。
如果使用了以上的方法，UFO 乳首自慰的快感會得到極大的加強。
3.3.2 玩具{U.F.O}和{U.F.O.SA}的評價
注：這是 2017 年的信息，現在可能有所變化。
另注：這是男女通用的文章。
另另注：這里的乳首自慰方法是可以與伴侶配合的哦！
在這里，我們就要介紹乳首自慰標配玩具——「U. F. O.」！
（譯者注：購買鏈接是：
UFO SA （合人民幣 1360 元）
UFO （合人民幣 470 元）
）
什麼是「UFO」？
「UFO 系列」（指 UFO 和 UFO SA）是專門為乳首設計的成人玩具。
這是迄今最好的乳首玩具，將它戴在胸上，將會得到一番徹徹底底的乳首責哦！
另外，作為 UFO 系列的一個特點，可以通過旋轉中心的硅膠結構來給乳首以刺激。
……其他的乳首責玩具包括振動、吸引和牽拉系玩具，但它們都說不上是完美的。
但是！對於 UFO 來說，它可以提供一種對於乳首來說非常舒服的摩擦，可以保持長達 20 分鍾的快感。
不過，由於它容易損壞，需要小心自己的錢包哦……
UFO 與 UFO SA 的比較
UFO SA 是 UFO 的後來者。雖然如此，它也存在一定的問題，所以在下面總結一下。
UFO SA 的特點
集成式設計，相比於 UFO 使用起來更方便
但由於沒有模塊化，一旦損壞就全體報廢，而 UFO 可以替換組件
耐久性強於 UFO（UFO 可能在 20 至 50 次使用後就會受到不可逆損壞
可以充電，USB 充電很方便
電池相對來說易耗，在數月的使用中就會用盡
可以自定義刺激的強度
材質相對較硬
新加入的振動組件使用體驗更好
充電接口容易接觸不良
最低功率有點不夠低（UFO 可以以很低的速率運轉）
吸引力變強
重量增加
進行了线路的防纏繞設計（UFO 很容易纏繞）
振動模式增加，振動組件的數量也在變多
結論
總體上說，UFO SA 還是好一點的。
雖然在愉快的乳首自慰中，低速運轉相對來說更加重要（因此 UFO 的愉快程度會更高一些），但 UFO 實在是太容易壞了，因此 UFO SA 更加推薦！
注意事項
關於 UFO SA
當連接不緊密時，很容易斷线！
因此，在仰臥位使用是最好的。
關於 UFO
壽命
UFO 的有效壽命約為數月，所以可以看成是一種消耗品。不過壞了之後可以通過拆卸的方式加以維修，所以有可能找出損壞的具體組件並加以替換。
遙控
UFO 的遙控器件稱為 R1，需要單獨購買。
價格
至少需要一個 R1 和兩個 UFO，考慮到消耗性，這是很大的一筆錢了……
共通事項
取決於開發的效果
對於沒有開發的乳首來說是沒有效果的。在享受 UFO 系列之前，讓我們先進行乳首開發吧！
具體來講，至少要到 8 級之後才有用處。
需要清潔
在使用之後，最好清洗吸盤部分，或者進行消毒。畢竟是要接觸皮膚的！
不具有耐水性
它的機械部分是不能遇水的，所以當清洗吸盤以外的（本體部分）時要格外注意。
關於性感度
對於開發後的乳首來說簡直完美！考慮上各項性能指標，它都是最棒的。
具體原因包括：非振動器具、無需手動、可以在不需要主觀意願的情況下刺激乳首。對於乳首自慰來說，這些是重要的元素，因此強烈地提升了快感。
刺激來自於一個軟刷，乳首和乳輪會接收到溫柔的刺激。但它也不同於舔舐的快感，是一種非常獨特的快感。整個乳首都會持續地產生溫暖而麻木的感覺。
不過，如果性開發不夠充分，用 UFO 達到高潮將比用手更為困難。這是因為，乳首在「內部刺激」中更容易達到高潮，例如乳首自慰中的第 1 個手法；而 UFO 只能提供「外部刺激」。在重復使用 UFO 的過程中，乳首會慢慢習慣這種刺激，所以也不是太大的問題。
對於可以負擔地起的乳首自慰的愛好者來說，下單吧！有些奇妙的快感是只能用 UFO 體驗的。
准備
潤滑液
使用 UFO 的過程中必須用潤滑液，使得振動組件與皮膚接觸時不致引起擦傷。
擦拭潤滑液的紙巾
在 UFO Play 的過程中，沾在手上的紙巾最好及時除去。另外在事後也需要及時清潔。
固定 UFO 的用品
如果放在胸上而不作其他保護的話，是比較容易掉落的。
使用潤滑液將有助於緊貼胸部。另外，可以使用運動胸罩或其他支持物品來固定 UFO。
安裝振動組件
我認為這是最有趣的部份之一。對於每個人，不同組件的表現大概都是不同的，所以要自己嘗試！
使用方法
戴在胸上，打開開關，就這麼簡單！
注意尋找性感點
首先使用最低的功率，一點一點移動直至找到最適於刺激、最能產生快感的位置。
首次接觸的位置很少能夠恰好是最佳性感點。最好要進行調整！
適當休息
如果持續乳首刺激太長時間，乳首的敏感度可能會下降。
每 3 分鍾的使用之後，最好停下然後等待 10 秒鍾使得乳首的敏感度恢復。
欲速不達
加大運轉功率並不會使得快感增加。
盡管刺激很強，但乳首內部的性感是未被喚醒的。一般來講，持續進行 1 至 2 檔的刺激就足夠了。太強的刺激將阻止干潮的到來。
將手放在腦後有利於快感的增強
我不清楚原因，但這個姿勢好像有奇效……
枕頭
可以放一個觸感良好的枕頭或者類似物在旁邊。快感會有加成。
總結
優點
能帶來非常愉快的乳首自慰
可以得到一種「兩個乳首同時被舔」的感覺
除此一家別無他處的體驗
無需手動
可以空出手來進行其他部位的自慰
功率調整和振動模式變換
一種「被機械玩弄」的心理快感
缺點
高價
容易斷线
注意防水
需要一定的乳首開發
放置需要一定空間
需要清潔
就是這樣了。增強它的使用體驗請參見利用「U. F. O.」進行乳首自慰的方法。
其他4.1在自慰中利用乳房
用乳房獲得快感的方法
點（乳腺尾部）的開發和愛撫方法
點擊乳房的方法
4.2一些首乳開發的問題的解決4.2.1 分離首乳快感與射精感的方法
注：本文面向男性，針對那些在希望通過乳首達到干潮的時候引發了射精感的情況提出一些建議。
引言
當乳首開發達到一定的程度的時候，一部分人可以僅僅通過玩弄乳首來達到射精。不過，如果以干潮為目標的話，這是一種「失敗」，並沒有體會到乳首的「真正」快感。
如果引發了這樣的濕潮，快感會很少（我認為比普通的射精還是要舒服一些的，不過我想要的是一種更深的快感）。
所以在這里，對於那些希望在乳首自慰的過程中阻止射精的人來說，我總結了一些行之有效的方法分離射精感。
這些方法單獨來看效果並不是非常顯著，不過如果我們能夠同時考慮到多種方法，並持續地訓練自己關於射精感的控制能力，我們就可以最終達到干潮的！
分離乳首快感與射精感的方法
訓練射精的控制能力
控制射精在某種程度上意味著我們可以主觀地抑制陰莖的快感。
如果可以在乳首自慰的過程中主動壓制住陰莖的快感，乳首和陰莖的性感之間的關系就會得到一定的分離。
另外，如果本來就存在早泄的問題，就最好采取一定的對策。
……我並不清楚早泄的具體原因，不過顯然在陰莖很敏感的情況下更容易引發射精。如果經過了一定的控制正常自慰中高潮到來的訓練，在乳首自慰的時候也會較少地被打擾。
不要讓交感神經主導
盡管陰莖的勃起是由副交感神經控制的，射精卻是由交感神經控制的。當交給神經變得活躍時，射精感也會變強。
因此，如果進行深呼吸並加強了副交感神經的主導性（從而進入一種強的放松狀態），就可以減少射精感。
（另外，收緊 PC 肌可以在不弱化交感神經的情況下控制住射精感，所以也很難說這里的方法是最好的……）
不要觸碰陰莖
如果在乳首自慰中觸碰陰莖，它們的性感就會被某種程度上聯系起來。所以不要這樣做。
如果在乳首自慰中陰莖產生快感，那麼暫停一段時間
讓我們在判斷陰莖沒有反應之後再進行乳首自慰吧。如果我們經常這樣做，乳首和陰莖的快感會相應得到分離。
在日常生活中，暗示陰莖是與性無關的事物
當我們進行一些輕微的乳首自慰（比如在日常生活中觸碰乳首）時，暗示自己只有胸部有快感。如果經常這樣做，乳首和陰莖之間的連結也會漸漸弱化。
不要穿緊身褲
不要穿那些繃得緊緊的褲子，最好穿那些松松垮垮的短褲，或者不穿也行，這樣可以避免摩擦。（譯者：對於本版的各位來說，穿女裝可能是很好的選擇……）
當我們在乳首自慰的過程中穿緊身褲時，快感會由於身體的微小移動而在陰莖上集聚，從而增強了射精的可能性。
通過催眠自慰進行特訓
催眠自慰，作為干潮達成方式的一種，通常不容易引發射精。通過重復地練習它，身體會適應無射精的高潮，從而在其他自慰中也更容易達成干潮。
總之，催眠自慰讓我們更清楚地體會到干潮的感覺，在乳首自慰中更不容易被陰莖的快感所打擾。
集中注意力於乳首而不是陰莖
不自覺的向陰莖的意識誘導可能是射精感的誘因。如果在乳首自慰中感覺到自己有這樣的傾向，那麼可能需要中斷調整一下。
減少興奮度
興奮的狀態會大量產生精子。讓我們適度地深呼吸並保持興奮程度在一個比較低的水平。
統籌安排時間
當很久沒有進行正常自慰時，乳首自慰可能會產生一定的射精感。因此可以在正常自慰的 0 至 2 天後進行乳首自慰。
（注：不過對於某些人來說，因禁欲導致的性欲高漲會使得干潮更容易來臨。）
適度鍛煉並保持身體健康
保持身體健康、保持心態穩定並適當減壓可以減少射精感。
溫柔地按摩胸部以使得快感不擴散到胸部以外的地方
乳首高潮是女性化的高潮，強烈地受身體內部性能量的影響。
對於男性來說，在不習慣的情況下會比較難以感受到。但我們可以在乳首自慰的過程中有意識地注意乳首相關的部位並識別出身體內部性能量的流動。
讓身體的性能量流向他處
快感並不只是乳首和陰莖。我們應該在沐浴、日光浴以及日間小睡的時候在身體中感受到一種能量的流動……如果對身體的這些細微的過程感受深刻，身體對性的感受能力會增強，從而更清楚地在乳首自慰過程中抓住快感。
另外，背景音樂和冥想都是很有效的。讓我們對身體更加關注吧！
控制性幻想
在乳首自慰的過程中，一些類似於「女性股間」「內褲」「插入」「中出」等男性化的性幻想可能是會引起射精感的。
（譯者：那是不是需要進行一些女性化的性幻想呢（笑））
充分排尿
如果在膀胱中有尿液積蓄，前列腺會被擠壓並產生射精感。讓我們在乳首自慰前充分排尿吧。
不要扭動腰部
這會使得陰莖來回移動，受到刺激。要盡量減少對陰莖的這種物理的影響。
減少男性化的性欲
在乳首自慰前，不要看那些男性官能化的色情書籍或視頻。（相反來說，女性官能化的小說可能是非常有幫助的……）
在乳首自慰中對乳首高潮有一定的預設
如果已經體驗過一次或幾次干潮，那麼就可以在乳首自慰的過程中有意識捕捉到這種感覺，可以減少陰莖的影響。
其他事項
在陰莖未勃起時引發射精可能是有害的
當陰莖正常勃起時射精是沒有問題的，不過最好不要在半勃或疲軟的狀態下（通過乳首）引發射精。
如果這成為了一種習慣，可能會引起勃起功能性障礙，或者引起「無法在完全勃起時射精」的習慣。
當然，不引發射精是最好的選擇。
就是這樣了。
男性傾向於將「快感」與「陰莖」聯系起來，但只有當它們分離時，才能真正通向干潮之路。
通過不斷向身體傳輸「快感」與「陰莖」是不同的事情，就可以控制住這種射精的衝動。
4.2.2關於不能達到高潮的建議
注：這是男女通用的文章。
當我們通過乳首開發得到了良好的乳首性感時，或許仍然會有某種微妙的東西阻止我們高潮。……在網絡上看到了很多這樣的人，所以我們寫了這篇文章作為建議。
進行更多的乳首開發
用磁針或手持續開發幾個月或一年後，就有機會達到高潮。某種程度上感到愉悅已經是乳首性感帶得到良好開發的證據了，所以高潮就不遠了！
與其糾結於是否能達到高潮，不如享受自慰中的乳首快感。
不要過多期待高潮
好舒服，馬上就要高潮了，……你可能會這樣想，但很可能這離高潮還遠（苦笑）。
能產生「我可能會要達到高潮」的判斷的地步和「我已經達到了高潮」的地步，差的確實有點遠。
積累快感的數量和高潮的獲得的關系在這里 有總結。
變換自慰手法
自慰通常開始於手法 1（即手指旋轉），但如果一般時間後轉到手法 2（即指尖輕掃）會感受到不一樣的快感，從而增大高潮的可能性。
如果感受到高潮就在眼前了，可以通過變換自慰手法來突破那個高潮的臨界线。
利用性感的強化方法
人們的性感強烈取決於當天的狀態與副交感神經的主導程度。
讓我們通過強化性感的方法 來增強對性刺激的感知能力吧！取決於是否進行這樣的強化，自慰的體驗可能會有戲劇性的變化。
在乳首自慰中進行性幻想與意識誘導
女性化的性幻想，即幻想那些女性受到性刺激的場景，是非常有效的，可以參考幻想自慰的方法。
關於意識誘導，可以參考通過向下腹部進行意識誘導達到高潮的方法。
進行催眠自慰的訓練
催眠自慰的訓練也能夠取得比較好的效果，因為催眠自慰不需要特定的性感帶的成長，可以很容易達到干潮。
「乳首系催眠自慰」和「乳首系幻想自慰」都是滿夠強烈連接大腦和乳首的快感神經的方法。
在能量高潮中刺激乳首
能量高潮是通過呼吸和 PC 肌的收緊來達到高潮的方法，在這個過程中不需要用手，所以可以同時進行乳首自慰。顯然，通過在能量高潮中刺激乳首可以建立乳首與干潮的聯系。
對於前列腺性感發達的人來說，尤其推薦。
不要過於糾結是否達到高潮
盡管我們對乳首高潮作出了很多具體的描述，但它依舊非常不可捉摸……這種「不可思議」的感覺是很強的。我們並不是得到了某種我們期待的快感。重復幾次達到高潮時，它的感覺也會有所變化。
（通常，第二和第三次高潮更加愉快，所以最好期待下一個或更多的高潮，在第一次高潮之後。）
在高潮之前實際上可以獲得比高潮時更多的快感。我認為即使暫時達不到高潮也是沒有關系的，因為這種快感已經非常有助於性感帶的發展，總有一天會達到高潮的（笑）。
保持恒常的乳首刺激
節奏感對於性感的體驗來說是非常重要的。如果持續按一個節奏進行刺激，那麼快感會加深，相反如果刺激的節奏不穩定，則快感很容易減退。
如果希望高潮，那麼讓我們體會到並保持身體的節奏吧。（在經常自慰的情況下，就自然體會到自己適合何種節奏了。）
保持淡定並心有余裕
對於那些沒有經歷過高潮的人來說，很可能是產生了「焦慮」「害怕」等負面情緒，這種情緒會阻止高潮的到來。
在乳首自慰中，不要在意自己做的一切結果如何，不要對身體做無用功，保持放松。順其自然。如果能在保持淡定的狀態下持續接受刺激，很快就會達到高潮。
高潮並不是什麼引起的，它只是自己到來了。
就是這樣了。
除卻高潮以外，讓我們體會過程中的大量快感吧！